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BASTA RIPETERE
GLI STESSI MOVIMENTI
Sono ormai lontani i giorni degli esercizi senza fine.
Continuare a fare la stessa cosa aspettando un risultato.
Allenarti richiede ripetizioni infinite che si trasformano in
progressi soltanto se sai cosa stai facendo e perché.

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INIZIA A COMPIERE
PROGRESSI
Chiunque è in grado di creare un programma di allenamento
intenso. Ma serve un programma intelligente per ottenere
risultati. Indipendentemente dal tipo di attività o dal tuo stato di
forma, un programma di allenamento deve avere la giusta
combinazione di concentrazione, intensità e recupero per farti
migliorare. Definisci un obiettivo e inizia a darci dentro
per raggiungerlo.

INIZIA UN PROGRAMMA DI ALLENAMENTO

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INIZIA AD
ALLENARTI
L'app Nike Training Club ti offre un
modo più intelligente ed efficace per allenarti.
Che tu sia un principiante o desideri invece
migliorare la forma fisica, i programmi su
misuro combinano forza, resistenza e mobilità
e sono personalizzabili in base ai tuoi progressi.
Inizia a dare il massimo con un programma
di allenamento.

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SCEGLI I LOOK PENSATI
PER L'ALLENAMENTO
I burpee si sviluppano in tutte le direzioni.
Gli affondi da lato a lato. Quando ti alleni,
ti muovi a 360 gradi. Gli outfit per l'allenamento
sono pensati per assicurarti la stabilità
e il supporto ideali per ogni movimento.

DONNA

UOMO

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PROVA UNA LEZIONE NTC LIVE Esci e accelera i tuoi progressi. Allenati
con i trainer Nike e trova la giusta
motivazione con atleti di tutti i
livelli al tuo fianco.

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