Parliamo di bra?
Per alcune ragazze, un bra fa la differenza tra praticare uno sport e rinunciarci. Le ricerche della Women's Sports Foundation hanno dimostrato che le ragazze che si mantengono attive hanno un livello di autostima più elevato e possono sviluppare un'immagine del proprio corpo più positiva†. Quindi un bra può letteralmente cambiare le regole del gioco, ma come puoi aiutarla a scegliere il suo primo modello? Non preoccuparti: abbiamo tutte le risposte di cui hai bisogno, da come iniziare a parlare di bra fino alla ricerca del fit perfetto.
L'importanza di un atteggiamento positivo
Affrontare per la prima volta un discorso sui bra può essere imbarazzante. Abbiamo fatto quattro chiacchiere con la dottoressa Neha Chaudhary*, psichiatra infantile e dell'adolescenza, per aiutarti a rompere il ghiaccio. Nel momento in cui inizi la conversazione, "ricorda che il tono con cui si affronta l'argomento può influenzare emotivamente le giovanissime, quindi è fondamentale parlare dei loro cambiamenti in modo rilassato e positivo, anziché imbarazzante o scomodo", dice Chaudhary.
"È importante mettere bene in chiaro che indossare il primo bra non è semplicemente qualcosa che va fatto, ma qualcosa che le ragazze scelgono di fare. Rendilo un momento positivo spiegando che potete affrontarlo insieme".
— Dr. Neha Chaudhary
Ma qual è il momento giusto?
Sai come affrontare l'argomento, ma ti stai chiedendo quale sia il momento giusto per farlo. Non esiste un momento preciso in cui una ragazza decide di indossare un bra. Magari un'amica ha iniziato a usarlo, oppure le è necessario per partecipare ad allenamenti o partite. In qualunque caso, quando sarà pronta vorrà un bra in grado di:
Ma qual è il momento giusto?
Sai come affrontare l'argomento, ma ti stai chiedendo quale sia il momento giusto per farlo. Non esiste un momento preciso in cui una ragazza decide di indossare un bra. Magari un'amica ha iniziato a usarlo, oppure le è necessario per partecipare ad allenamenti o partite. In qualunque caso, quando sarà pronta vorrà un bra in grado di:
- Farla sentire a proprio agio
In qualunque fase dello sviluppo si trovi una ragazza, il dolore al seno può iniziare già dai primissimi tempi della crescita. Un bra può aiutarla a sentirsi sostenuta e a suo agio e a muoversi liberamente con meno dolore e fastidio.
- Offrirle la gusta copertura
Le ragazze che iniziano a svilupparsi possono vivere con imbarazzo il cambiamento del proprio corpo. Avere uno strato aggiuntivo sotto la maglia o la camicia può aiutarle a sentirsi più sicure di sé.
QUALE BRA?
La scelta di un bra giusto per lei la spronerà a indossarlo davvero e a non nasconderlo in fondo al cassetto. La domanda più importante da tenere a mente è: a cosa le serve? Ne avrà bisogno per tutto il giorno o solo per il giorno della partita? Considera l'uso che ne farà per trovare il modello giusto per lei.
Bra da indossare tutto il giorno
QUALE BRA?
La scelta di un bra giusto per lei la spronerà a indossarlo davvero e a non nasconderlo in fondo al cassetto. La domanda più importante da tenere a mente è: a cosa le serve? Ne avrà bisogno per tutto il giorno o solo per il giorno della partita? Considera l'uso che ne farà per trovare il modello giusto per lei.
Bra da indossare tutto il giorno
Se vuole un bra da poter indossare comodamente tutti i giorni, la scelta perfetta è un modello leggero con spalline sottili. Questi bra confortevoli offrono una copertura completa, ma risultano quasi impercettibili addosso. Inoltre, un bra con scollo a U può essere indossato senza che si noti sotto qualsiasi indumento.
Se vuole un bra da poter indossare comodamente tutti i giorni, la scelta perfetta è un modello leggero con spalline sottili. Questi bra confortevoli offrono una copertura completa, ma risultano quasi impercettibili addosso. Inoltre, un bra con scollo a U può essere indossato senza che si noti sotto qualsiasi indumento.
Bra perfetti per lo sport
Bra perfetti per lo sport
Per le attività più intense, come le partite di calcio o la corsa, tessuti multistrato e più spessi, spalline ampie o taglio all'americana la aiuteranno a sentirsi sostenuta e comodissima. Inoltre ricordiamo che tutti i bra Nike per ragazze sono testati nell'ambito di prestazioni sportive e realizzati in tessuto Dri-FIT per offrire traspirabilità.
Per le attività più intense, come le partite di calcio o la corsa, tessuti multistrato e più spessi, spalline ampie o taglio all'americana la aiuteranno a sentirsi sostenuta e comodissima. Inoltre ricordiamo che tutti i bra Nike per ragazze sono testati nell'ambito di prestazioni sportive e realizzati in tessuto Dri-FIT per offrire traspirabilità.
OFFRE IL FIT GIUSTO?
La ricerca del fit giusto richiederà un po' di tempo, ma ti aiuterà a capire quale taglia e quale modello si adattano meglio alle sue esigenze. Prova a fare riferimento a questi consigli per la verifica del fit mentre è intenta a provare i suoi bra e preparati a vederla esultare (nel massimo del comfort e del sostegno) per la riuscita dell'impresa.
Inizia dalle spalline
La ragazza dovrebbe essere in grado di inserire due dita tra la spallina e la pelle. Se la spallina è troppo lenta, prova con una taglia più piccola. Se le lascia il segno sulla spalla, sali di una taglia.
Controlla la fascia
Assicurati che non sia troppo stretta: la ragazza dovrebbe essere in grado di inserire comodamente due dita tra la fascia e la pelle. Inoltre, chiedile di sollevare le braccia verso l'alto e assicurati che la fascia non si muova e resti ferma all'altezza delle costole.
Testa i movimenti al salto
Chiedile di saltare. Il movimento del seno dovrebbe essere minimo e lei dovrebbe sentirsi comoda e a suo agio. Se sente il seno muoversi troppo, forse è il caso di provare una taglia da donna.
Da ragazza o da donna?
I bra per ragazze sono progettati in modo diverso
Qual è la differenza tra i bra da ragazza e quelli da donna? Non si tratta solo di misure. Ecco perché:
- Un approccio delicato
Alcune ragazze potrebbero voler indossare un bra, ma senza per forza sbandierarlo ai quattro venti. I bra Nike per ragazze sono progettati in base ai consigli delle stesse clienti a cui sono destinati, ecco perché alcuni modelli sono dotati di spalline super sottili e scollature a U che li rendono facili da indossare sotto una t-shirt o una canotta senza che diano nell'occhio.
- Coprenti nel modo giusto
Siamo onesti: le imbottiture sono percepibili. Possono far pensare facilmente alla biancheria intima e niente è più imbarazzante dell'"intimo". Ecco perché tutti i bra Nike per ragazze sono privi di imbottiture. Per un maggiore sostegno e una copertura uniforme, sono disponibili diverse opzioni con uno strato di tessuto aggiuntivo.
- Traspiranti dove serve
Confrontando la mappatura del sudore di donne e ragazze, i designer dei bra Nike riescono a individuare le aree ad alta sudorazione in cui posizionare il mesh e altri elementi traspiranti. In questo modo, in qualunque fase si trovi, una ragazza ha la possibilità di trovare un bra in grado di aiutarla a non sudare dove c'è maggior rischio.
Il comfort prima di tutto
Non c'è un'età precisa in cui una ragazza inizia a indossare bra da donna: tutto dipende da comfort e prestazioni. Se il bra non le offre il sostegno e la copertura di cui ha bisogno, potrebbe sentirsi più a suo agio con un modello da donna.
Pensi che sia pronta per un bra da donna?
Se ti sembra che possa aver bisogno di maggiore sostegno, ecco tutte le informazioni sui nostri bra da donna, dal livello al tipo di sostegno (sì, ci sono varie opzioni!), per aiutarti a trovare il fit perfetto.
Non sai ancora quale bra provare?
Rispondi al nostro quiz per trovare il bra giusto e, dopo alcune brevi domande, saremo noi a scegliere il modello perfetto per lei.
Prova di 30 giorni
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†Teen Sport in America: Why Participation Matters. Women’s Sports Foundation Report, gennaio 2018.
*Dr. Chaudhary è una psichiatra infantile e dell'adolescenza con base a San Francisco, co-fondatrice di Brainstorm, Stanford's Lab for Mental Health Innovation.