Trained Podcast: Harcolj magadért Nicole Snell-lel
Coaching
Egy nagyvilágnyi kaland vár rád. Nicole Snell önvédelmi szakember szeretné, ha felkészülten várnád őket.
A Trained a holisztikus fitnesz legújabb fejleményeit feltáró podcast.
Az egyedül utazástól vagy akár csak egy késő esti sétától való félelem nagyon is valós lehet – különösen a nők és a színes bőrűek számára. Nicole Snell önvédelmi szakembernek és a Girls Fight Back program vezetőjének is volt már része ijesztő találkozásokban. De az az iránti vágyának köszönhetően, hogy egyedül is kimozduljon, sorsfordító és pozitív élményeket is szerzett. Több száz órányi mentális és fizikai önvédelmi tréninggel a háta mögött tudja, hogyan kell felismerni a veszélyt, és átvenni az irányítást, amikor gyors reakcióra van szükség. Most másokat – különösen a BIPOC (fekete, színes bőrű és őslakos) közösségekben élőket – is erre tanítja. Ebben az epizódban Jaclyn Byrer házigazdával arról beszélget, miért szól ritkán az önvédelem a szem kinyomásáról vagy az ágyékon rúgásról, miért nincs szükség Karate kölyök-szintű harcmodorra ahhoz, hogy megvédd magad, és elmeséli személyes élményeit arról, miért éri meg egyedül utazni.
„A világ csodás hely, és ha szeretnél útra kelni, felfedezni és megcsodálni, akkor semmi nem tarthat vissza ettől.”
Nicole Snell
Önvédelmi szakértő és a Girls Fight Back vezetője
Kérdésed van a gondolkodásmóddal, a mozgással, a táplálkozással, a regenerálódással vagy az alvással kapcsolatban? Javasolni szeretnél egy vendéget vagy témát? Küldj e-mailt Jaclynnek a trained@nike.com címre, és meglátja, mit tehet.