Ας μιλήσουμε για τους στηθόδεσμους



Για ορισμένα κορίτσια, ένας αθλητικός στηθόδεσμος κάνει τη διαφορά μεταξύ του να συνεχίσουν τον αθλητισμό και να τα παρατήσουν. Σύμφωνα με έρευνες του Women’s Sports Foundation, τα κορίτσια που παραμένουν δραστήρια έχουν υψηλότερο επίπεδο αυτοπεποίθησης και πιο θετική εικόνα για το σώμα τους†. Αυτό σημαίνει ότι ένας αθλητικός στηθόδεσμος μπορεί να ανατρέψει κυριολεκτικά τα δεδομένα, αλλά πώς μπορείς να βρεις τον κατάλληλο πρώτο στηθόδεσμο για εκείνη; Μην ανησυχείς, έχουμε όλες τις πληροφορίες που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις τη συζήτηση για τον πρώτο στηθόδεσμο αλλά και για να βρεις αυτόν που της ταιριάζει καλύτερα.

Αθλητικοί στηθόδεσμοι με ειδική σχεδίαση για κορίτσια

Προσέγγισε το θέμα με θετική στάση

Η πρώτη συζήτηση γύρω από το θέμα των στηθόδεσμων μπορεί να είναι αμήχανη. Γι' αυτό, συζητήσαμε με την Dr. Neha Chaudhary*, ψυχίατρο παιδιών και εφήβων, για να σε βοηθήσουμε να σπάσεις τον πάγο. Όταν ξεκινήσεις τη συζήτηση, "μην ξεχνάς ότι ο τρόπος που μιλάς μπορεί να επηρεάσει συναισθηματικά το παιδί, επομένως προσπάθησε να μιλάς για τις αλλαγές με χαλαρό και θετικό τρόπο, ώστε να μην την κάνεις να νιώσει άβολα και αμήχανα", λέει η Chaudhary.

Αθλητικοί στηθόδεσμοι με ειδική σχεδίαση για κορίτσια

"Επισήμανε ότι η απόκτηση ενός στηθόδεσμου δεν είναι κάτι που πρέπει να κάνει ένα παιδί, αλλά κάτι που μπορεί να κάνει. Δημιούργησε ένα θετικό κλίμα εστιάζοντας στο γεγονός ότι αυτό είναι κάτι που έχετε την ευκαιρία να κάνετε μαζί".

— Dr. Neha Chaudhary

Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή;

Έχεις προετοιμαστεί να μιλήσεις για στηθόδεσμους αλλά αναρωτιέσαι ποια είναι η κατάλληλη στιγμή. Δεν υπάρχει συγκεκριμένη στιγμή για το πότε θα θελήσει να αποκτήσει έναν στηθόδεσμο: μπορεί να είναι έτοιμη όταν αποκτήσει έναν στηθόδεσμο μια φίλη της. Ή όταν ο αθλητικός στηθόδεσμος είναι απαραίτητος για τις προπονήσεις και τους αγώνες. Αλλά όποτε έρθει η στιγμή, θα θέλει έναν στηθόδεσμο για...

Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή;

Έχεις προετοιμαστεί να μιλήσεις για στηθόδεσμους αλλά αναρωτιέσαι ποια είναι η κατάλληλη στιγμή. Δεν υπάρχει συγκεκριμένη στιγμή για το πότε θα θελήσει να αποκτήσει έναν στηθόδεσμο: μπορεί να είναι έτοιμη όταν αποκτήσει έναν στηθόδεσμο μια φίλη της. Ή όταν ο αθλητικός στηθόδεσμος είναι απαραίτητος για τις προπονήσεις και τους αγώνες. Αλλά όποτε έρθει η στιγμή, θα θέλει έναν στηθόδεσμο για...

  1. Να νιώθει άνετα
    Σε όποιο στάδιο ανάπτυξης και αν βρίσκεται, ο πόνος στο στήθος μπορεί να ξεκινήσει ήδη από τη στιγμή που αρχίζει να αναπτύσσεται το στήθος της. Ένας αθλητικός στηθόδεσμος μπορεί να της προσφέρει σφιχτή εφαρμογή και άνεση, για να μπορεί να κινείται ελεύθερα χωρίς πόνο και δυσφορία.
  2. Να νιώθει κάλυψη
    Τα κορίτσια που μπαίνουν στο στάδιο ανάπτυξης μπορεί να αισθάνονται αμήχανα με τις αλλαγές στο σώμα τους. Αυτή η επιπλέον στρώση κάτω από τη φανέλα ή την μπλούζα της μπορεί να τη βοηθήσει να νιώθει ασφάλεια και αυτοπεποίθηση.

ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΚΑΤΑΛΛΗΛΟΣ ΣΤΗΘΟΔΕΣΜΟΣ;



Περιορίζοντας τις επιλογές κατάλληλου στηθόδεσμου θα τη βοηθήσεις να φορέσει τον στηθόδεσμο αντί να τον καταχωνιάσει στο συρτάρι. Το βασικό που πρέπει να έχεις υπόψη σου είναι για ποιον λόγο τον χρειάζεται. Θέλει να τον φοράει κάθε μέρα ή μόνο τις ημέρες του αγώνα; Προσδιόρισε τον λόγο που τον χρειάζεται για να βρεις το κατάλληλο στιλ για εκείνη.

Στηθόδεσμοι για καθημερινή χρήση

ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΚΑΤΑΛΛΗΛΟΣ ΣΤΗΘΟΔΕΣΜΟΣ;



Περιορίζοντας τις επιλογές κατάλληλου στηθόδεσμου θα τη βοηθήσεις να φορέσει τον στηθόδεσμο αντί να τον καταχωνιάσει στο συρτάρι. Το βασικό που πρέπει να έχεις υπόψη σου είναι για ποιον λόγο τον χρειάζεται. Θέλει να τον φοράει κάθε μέρα ή μόνο τις ημέρες του αγώνα; Προσδιόρισε τον λόγο που τον χρειάζεται για να βρεις το κατάλληλο στιλ για εκείνη.

Στηθόδεσμοι για καθημερινή χρήση

Αν θέλει έναν στηθόδεσμο που να μπορεί να φοράει εύκολα κάθε μέρα, ένας ανάλαφρος αθλητικός στηθόδεσμος με λεπτές τιράντες είναι η ιδανικότερη επιλογή. Πρόκειται για άνετους στηθόδεσμους καθημερινής χρήσης, που προσφέρουν πλήρη κάλυψη και διακριτική αίσθηση. Επιπλέον, ένας στηθόδεσμος με λαιμόκοψη σχήματος U ταιριάζει άψογα κάτω από κάθε μπλούζα.

Αθλητικοί στηθόδεσμοι με ειδική σχεδίαση για κορίτσια

Αν θέλει έναν στηθόδεσμο που να μπορεί να φοράει εύκολα κάθε μέρα, ένας ανάλαφρος αθλητικός στηθόδεσμος με λεπτές τιράντες είναι η ιδανικότερη επιλογή. Πρόκειται για άνετους στηθόδεσμους καθημερινής χρήσης, που προσφέρουν πλήρη κάλυψη και διακριτική αίσθηση. Επιπλέον, ένας στηθόδεσμος με λαιμόκοψη σχήματος U ταιριάζει άψογα κάτω από κάθε μπλούζα.

Ένας αθλητικός στηθόδεσμος για όλα τα σπορ

Ένας αθλητικός στηθόδεσμος για όλα τα σπορ

Για πιο έντονες δραστηριότητες ή κινήσεις, όπως αγώνες ποδοσφαίρου ή τρέξιμο, οι στηθόδεσμοι με πολλές στρώσεις υφάσματος και πιο χοντρές, φαρδιές τιράντες ή οι στηθόδεσμοι με αθλητική πλάτη θα τη βοηθήσουν να νιώσει πιο σταθερό και σφιχτό κράτημα. Και το καλύτερο; Όλοι οι αθλητικοί στηθόδεσμοι για κορίτσια της Nike έχουν υποβληθεί σε δοκιμές απόδοσης και κατασκευάζονται από ύφασμα Dri-FIT που απομακρύνει τον ιδρώτα.

Αθλητικοί στηθόδεσμοι με ειδική σχεδίαση για κορίτσια

Για πιο έντονες δραστηριότητες ή κινήσεις, όπως αγώνες ποδοσφαίρου ή τρέξιμο, οι στηθόδεσμοι με πολλές στρώσεις υφάσματος και πιο χοντρές, φαρδιές τιράντες ή οι στηθόδεσμοι με αθλητική πλάτη θα τη βοηθήσουν να νιώσει πιο σταθερό και σφιχτό κράτημα. Και το καλύτερο; Όλοι οι αθλητικοί στηθόδεσμοι για κορίτσια της Nike έχουν υποβληθεί σε δοκιμές απόδοσης και κατασκευάζονται από ύφασμα Dri-FIT που απομακρύνει τον ιδρώτα.

ΕΧΕΙ ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗ;



Η εύρεση της σωστής εφαρμογής απαιτεί χρόνο, αλλά θα σε βοηθήσει να εντοπίσεις το κατάλληλο μέγεθος και στιλ στηθόδεσμου για εκείνη. Εφάρμοσε αυτές τις συμβουλές εφαρμογής καθώς δοκιμάζει αθλητικούς στηθόδεσμους και ετοιμάσου να πανηγυρίσεις (με πλήρη άνεση και στήριξη) στη συνέχεια.

Ξεκίνησε από τις τιράντες

Θα πρέπει να χωράνε δύο δάχτυλα ανάμεσα στην τιράντα και το σώμα της. Αν είναι πολύ χαλαρές, δοκίμασε ένα μικρότερο μέγεθος. Αν οι τιράντες σφίγγουν τους ώμους της, δοκίμασε ένα μεγαλύτερο μέγεθος.

Έλεγξε το λάστιχο υποστήριξης

Φρόντισε να μην είναι πολύ σφιχτό. Θα πρέπει να χωράνε άνετα δύο δάχτυλα ανάμεσα στο λάστιχο υποστήριξης και στο σώμα της. Επίσης, ζήτησέ της να σηκώσει ψηλά τα χέρια της και βεβαιώσου ότι το λάστιχο υποστήριξης δεν ανεβαίνει στο στήθος της. Θα πρέπει να εφαρμόζει ίσια πάνω στα πλευρά της.

Άλματα χωρίς αναπήδηση

Ζήτησέ της να κάνει ένα άλμα. Η αναπήδηση του στήθους θα πρέπει να είναι η ελάχιστη δυνατή και η ίδια θα πρέπει να νιώθει άνεση και σιγουριά. Αν η αναπήδηση είναι αρκετά μεγάλη, ώστε να μην νιώθει άνετα, ίσως πρέπει να δοκιμάσει ένα γυναικείο μέγεθος.

Κοριτσίστικοι ή γυναικείοι;

Οι στηθόδεσμοι για κορίτσια έχουν διαφορετική σχεδίαση

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ στηθόδεσμων για κορίτσια και γυναικείων στηθόδεσμων; Από ό,τι φαίνεται, δεν είναι μόνο το μέγεθος κουπ. Δες τα πώς και τα γιατί:

  • Εύκολη μετάβαση
    Ορισμένα κορίτσια μπορεί να θέλουν να φορέσουν στηθόδεσμο, χωρίς όμως να το επιδεικνύουν. Οι αθλητικοί στηθόδεσμοι για κορίτσια της Nike βασίζονται σε σχόλια κοριτσιών, γι' αυτό και ορισμένα στιλ διαθέτουν εξαιρετικά λεπτές τιράντες και λαιμόκοψη σχήματος U. Αυτά τα σχέδια επιτρέπουν στα κορίτσια να φοράνε στηθόδεσμο κάτω από ένα T-Shirt ή φανελάκι χωρίς να διαγράφει.

  • Η κατάλληλη κάλυψη
    Ας είμαστε ειλικρινείς: οι ενισχύσεις δεν είναι καθόλου διακριτικές. Προδίδουν το εσώρουχο αμέσως, και αυτό δημιουργεί μια αίσθηση αμηχανίας. Γι' αυτό, κανένας στηθόδεσμος για κορίτσια της Nike δεν διαθέτει ενίσχυση. Για επιπλέον στήριξη και λεία κάλυψη, υπάρχουν αρκετές επιλογές με επιπλέον στρώσεις υφάσματος.

  • Στόχευση στον ιδρώτα
    Συγκρίνοντας τις περιοχές εφίδρωσης των κοριτσιών και των γυναικών, οι σχεδιαστές στηθόδεσμων της Nike μπορούν να εντοπίσουν τις περιοχές έντονης εφίδρωσης και να τοποθετήσουν φάσες από διχτυωτό υλικό ή άλλα στοιχεία που απομακρύνουν τον ιδρώτα. Με αυτόν τον τρόπο, σε όποιο στάδιο ανάπτυξης και αν βρίσκεται, μπορεί να βρει έναν στηθόδεσμο που να απομακρύνει τον ιδρώτα από τα σημεία που το χρειάζεται περισσότερο.

Ειδική σχεδίαση για απόλυτη άνεση

Δεν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη ηλικία όπου τα κορίτσια αρχίζουν να φοράνε γυναικείους στηθόδεσμους. Τα πάντα έχουν να κάνουν με την άνεση και τις επιδόσεις. Αν οι στηθόδεσμοι για κορίτσια δεν της προσφέρουν τη στήριξη και την κάλυψη που χρειάζεται, μπορεί να αισθάνεται πιο άνετα με έναν γυναικείο στηθόδεσμο.

Αθλητικοί στηθόδεσμοι με ειδική σχεδίαση για κορίτσια
Αθλητικοί στηθόδεσμοι με ειδική σχεδίαση για κορίτσια

†Teen Sport in America: Why Participation Matters. Έκθεση του Women’s Sports Foundation, Ιανουάριος 2018.
*
Η Dr. Chaudhary είναι ψυχίατρος παιδιών και εφήβων στο Σαν Φρανσίσκο και συνιδρύτρια του Brainstorm, Stanford's Lab for Mental Health Innovation.