[Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο.](https://www.nike.com#skip-to-content) - [](https://www.nike.com/gr/jordan) - [Βρες ένα κατάστημα](https://www.nike.com/gr/retail) - [Βοήθεια](https://www.nike.com/gr/help) [Βοήθεια](https://www.nike.com/gr/help) - [Κατάσταση παραγγελίας](https://www.nike.com/gr/orders/details) - [Αποστολή και παράδοση](https://www.nike.com/gr/help/a/shipping-delivery-eu) - [Επιστροφές](https://www.nike.com/gr/help/a/returns-policy-eu) - [Πίνακες μεγεθών](https://www.nike.com/gr/help/a/size-charts-eu) - [Επικοινωνία](https://www.nike.com/gr/help/#contact) - [Πολιτική απορρήτου](https://agreementservice.svs.nike.com/gr/el_gr/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=com.nike.unite&country=GR&language=el&requestType=redirect) - [Όροι πώλησης](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=termsOfSale&uxId=com.nike.tos&requestType=redirect) - [Όροι χρήσης](https://agreementservice.svs.nike.com/gr/el_gr/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&uxId=com.nike&country=GR&language=el&requestType=redirect) - [Στείλε μας τα σχόλιά σου](https://www.nike.com#site-feedback) - [Έλα μαζί μας](https://www.nike.com/gr/melos) - [Σύνδεση](https://www.nike.com/gr/register) [](https://www.nike.com/gr/) - [Νέα](https://www.nike.com/gr/w/new-3n82y) - [Νέα](https://www.nike.com/gr/w/new-3n82y) - [Νέες αφίξεις](https://www.nike.com/gr/w/new-3n82y) - [Τα πιο δημοφιλή](https://www.nike.com/gr/w/best-76m50) - [Ημερολόγιο παρουσιάσεων SNKRS](https://www.nike.com/gb/launch/upcoming) - [Κορυφαίες στιγμές](https://www.nike.com/gr/w/new-just-in-3apgqz3n82y) - [Jordan: Συλλογή Love Letter](https://www.nike.com/gr/w/love-letter-7xkbw) - [Τα καλύτερα της Jordan](https://www.nike.com/gr/w/best-of-jordan-brand-j0oa) - [Style By: Moon Shoe](https://www.nike.com/gr/nike-style-by) - [Jordan Fleece](https://www.nike.com/gr/w/jordan-fleece-37eefz4xh6q) - [Ποδόσφαιρο: Νέες εμφανίσεις ομάδων 26/27](https://www.nike.com/gr/w/football-clubs-6fu9q) - [Τρέξε στο Βερολίνο](https://www.nike.com/gr/w/marathon-distance-6vbyf) - [Δημοφιλή](https://www.nike.com/gr/w/best-76m50) - [Hybrid Training](https://www.nike.com/gr/w/hybrid-training-7fx1n) - [Παπούτσια για μαραθώνιο](https://www.nike.com/gr/w/marathon-distance-shoes-6vbyfzy7ok) - [Ποδοσφαιρικά παπούτσια Elite](https://www.nike.com/gr/w/elite-soccer-shoes-1gdj0z9vmnhzy7ok) - [Ρούχα sportswear](https://www.nike.com/gr/w/nike-sportswear-apparel-43h4uz6ymx6) - [Σορτς για τρέξιμο](https://www.nike.com/gr/w/running-shorts-37v7jz38fph) - [Επωνυμίες](https://www.nike.com/gr/w/37eefz43h4uz93bsdzpgd6) - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/gr/w/lifestyle-13jrm) - [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/gr/acg) - [Jordan](https://www.nike.com/gr/w/jordan-37eef) - [Kobe](https://www.nike.com/gr/w/kobe-pgd6) - [NOCTA](https://www.nike.com/gr/w/nocta-25nhb) - [Ανδρικά](https://www.nike.com/gr/andrika) - [Κορυφαίες στιγμές](https://www.nike.com/gr/w/new-mens-3n82yznik1) - [Νέες αφίξεις](https://www.nike.com/gr/w/new-mens-3n82yznik1) - [Τα πιο δημοφιλή](https://www.nike.com/gr/w/mens-best-76m50znik1) - [Ρούχα streetwear](https://www.nike.com/gr/w/streetwear-clothing-97qn8) - [Ποδόσφαιρο: εμφανίσεις 26/27](https://www.nike.com/gr/w/football-clubs-6fu9q) - [Βασικά ρούχα](https://www.nike.com/gr/w/mens-essentials-4jjpuznik1) - [Παπούτσια](https://www.nike.com/gr/w/mens-shoes-nik1zy7ok) - [Όλα τα παπούτσια](https://www.nike.com/gr/w/mens-shoes-nik1zy7ok) - [Lifestyle](https://www.nike.com/gr/w/mens-lifestyle-shoes-13jrmznik1zy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/gr/w/mens-jordan-shoes-37eefznik1zy7ok) - [Τρέξιμο](https://www.nike.com/gr/w/mens-running-shoes-37v7jznik1zy7ok) - [Ποδόσφαιρο](https://www.nike.com/gr/w/mens-soccer-shoes-1gdj0znik1zy7ok) - [Μπάσκετ](https://www.nike.com/gr/w/mens-basketball-shoes-3glsmznik1zy7ok) - [Προπόνηση και γυμναστήριο](https://www.nike.com/gr/w/mens-training-gym-shoes-58jtoznik1zy7ok) - [Skateboarding](https://www.nike.com/gr/w/mens-skateboarding-shoes-8mfrfznik1zy7ok) - [Εξατομικευμένα παπούτσια](https://www.nike.com/gr/w/mens-nike-by-you-shoes-6ealhznik1zy7ok) - [Παπούτσια έως €100](https://www.nike.com/gr/w/mens-under-100-shoes-49o1mznik1zy7ok) - [Ρούχα](https://www.nike.com/gr/w/mens-apparel-6ymx6znik1) - [Όλα τα ρούχα](https://www.nike.com/gr/w/mens-apparel-6ymx6znik1) - [Μπλούζες με κουκούλα και φούτερ](https://www.nike.com/gr/w/mens-hoodies-pullovers-6riveznik1) - [Μπλούζες και T-Shirt](https://www.nike.com/gr/w/mens-tops-t-shirts-9om13znik1) - [Εμφανίσεις και φανέλες](https://www.nike.com/gr/w/mens-soccer-jerseys-1gdj0z3a41eznik1) - [Σορτς](https://www.nike.com/gr/w/mens-shorts-38fphznik1) - [Παντελόνια και κολάν](https://www.nike.com/gr/w/mens-pants-tights-2kq19znik1) - [Φόρμες](https://www.nike.com/gr/w/mens-tracksuits-1ll2wznik1) - [Τζάκετ](https://www.nike.com/gr/w/mens-jackets-vests-50r7yznik1) - [Αξεσουάρ](https://www.nike.com/gr/w/mens-accessories-equipment-awwpwznik1) - [Άθλημα](https://www.nike.com/gr/w/mens-performance-3k7dgznik1) - [Τρέξιμο](https://www.nike.com/gr/running) - [Ποδόσφαιρο](https://www.nike.com/gr/podosfairo) - [Μπάσκετ](https://www.nike.com/gr/basketball) - [Προπόνηση και γυμναστήριο](https://www.nike.com/gr/proponisi) - [Τένις](https://www.nike.com/gr/tennis) - [Skateboarding](https://www.nike.com/gr/w/mens-skateboarding-8mfrfznik1) - [Γκολφ](https://www.nike.com/gr/golf) - Επωνυμίες - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/gr/w/mens-lifestyle-13jrmznik1) - [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/gr/acg) - [Jordan](https://www.nike.com/gr/w/mens-jordan-37eefznik1) - [Kobe](https://www.nike.com/gr/w/mens-kobe-nik1zpgd6) - [NOCTA](https://www.nike.com/gr/w/mens-nocta-25nhbznik1) - [Γυναικεία](https://www.nike.com/gr/gynaikeia) - [Κορυφαίες στιγμές](https://www.nike.com/gr/w/new-womens-3n82yz5e1x6) - [Νέες αφίξεις](https://www.nike.com/gr/w/new-womens-3n82yz5e1x6) - [Τα πιο δημοφιλή](https://www.nike.com/gr/w/womens-best-5e1x6z76m50) - [Βασικά είδη Nike Fleece](https://www.nike.com/gr/w/womens-nike-studio-fleece-apparel-5e1x6z6ymx6zs531) - [Εποχικές συλλογές ρούχων](https://www.nike.com/gr/w/seasonal-clothing-packs-9yawh) - [Style By: Moon Shoe](https://www.nike.com/gr/nike-style-by) - [Football Player Edition: Sam Kerr](https://www.nike.com/gr/w/sam-kerr-4mbmv) - [Βασικά ρούχα](https://www.nike.com/gr/w/womens-essentials-4jjpuz5e1x6) - [Παπούτσια](https://www.nike.com/gr/w/womens-shoes-5e1x6zy7ok) - [Όλα τα παπούτσια](https://www.nike.com/gr/w/womens-shoes-5e1x6zy7ok) - [Lifestyle](https://www.nike.com/gr/w/womens-lifestyle-shoes-13jrmz5e1x6zy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/gr/w/womens-jordan-shoes-37eefz5e1x6zy7ok) - [Τρέξιμο](https://www.nike.com/gr/w/womens-running-shoes-37v7jz5e1x6zy7ok) - [Προπόνηση και γυμναστήριο](https://www.nike.com/gr/w/womens-training-gym-shoes-58jtoz5e1x6zy7ok) - [Ποδόσφαιρο](https://www.nike.com/gr/w/womens-soccer-shoes-1gdj0z5e1x6zy7ok) - [Εξατομικευμένα παπούτσια](https://www.nike.com/gr/w/womens-nike-by-you-shoes-5e1x6z6ealhzy7ok) - [Παπούτσια έως €100](https://www.nike.com/gr/w/womens-under-100-shoes-49o1mz5e1x6zy7ok) - [Ρούχα](https://www.nike.com/gr/w/womens-apparel-5e1x6z6ymx6) - [Όλα τα ρούχα](https://www.nike.com/gr/w/womens-apparel-5e1x6z6ymx6) - [Μπλούζες με κουκούλα και φούτερ](https://www.nike.com/gr/w/womens-hoodies-pullovers-5e1x6z6rive) - [Μπλούζες και T-Shirt](https://www.nike.com/gr/w/womens-tops-t-shirts-5e1x6z9om13) - [Σορτς](https://www.nike.com/gr/w/womens-shorts-38fphz5e1x6) - [Κολάν](https://www.nike.com/gr/w/womens-tights-leggings-29sh2z5e1x6) - [Παντελόνια](https://www.nike.com/gr/w/womens-pants-tights-2kq19z5e1x6) - [Ασορτί σετ](https://www.nike.com/gr/w/womens-matching-sets-2lukpz5e1x6) - [Τζάκετ](https://www.nike.com/gr/w/womens-jackets-vests-50r7yz5e1x6) - [Αθλητικοί στηθόδεσμοι](https://www.nike.com/gr/w/womens-sports-bras-40qgmz5e1x6) - [Αξεσουάρ](https://www.nike.com/gr/w/womens-accessories-equipment-5e1x6zawwpw) - [Άθλημα](https://www.nike.com/gr/w/womens-performance-3k7dgz5e1x6) - [Προπόνηση και γυμναστήριο](https://www.nike.com/gr/proponisi) - [Τρέξιμο](https://www.nike.com/gr/running) - [Ποδόσφαιρο](https://www.nike.com/gr/podosfairo) - [Μπάσκετ](https://www.nike.com/gr/basketball) - [Τένις](https://www.nike.com/gr/tennis) - [Skateboarding](https://www.nike.com/gr/w/womens-skateboarding-5e1x6z8mfrf) - [Γκολφ](https://www.nike.com/gr/golf) - Επωνυμίες - [NikeSKIMS](https://www.nike.com/gr/nikeskims) - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/gr/w/womens-lifestyle-13jrmz5e1x6) - [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/gr/acg) - [Jordan](https://www.nike.com/gr/w/womens-jordan-37eefz5e1x6) - [Kobe](https://www.nike.com/gr/w/womens-kobe-5e1x6zpgd6) - [Παιδιά](https://www.nike.com/gr/paidia) - [Κορυφαίες στιγμές](https://www.nike.com/gr/w/new-kids-3n82yzv4dh) - [Νέες αφίξεις](https://www.nike.com/gr/w/new-kids-3n82yzv4dh) - [Τα πιο δημοφιλή](https://www.nike.com/gr/w/kids-best-76m50zv4dh) - [Τα πάντα για τους εφήβους](https://www.nike.com/gr/teens) - [Συλλογή Nike x LEGO®](https://www.nike.com/gr/lego) - [Βασικά ρούχα](https://www.nike.com/gr/w/kids-essentials-4jjpuzv4dh) - [Παπούτσια](https://www.nike.com/gr/w/kids-shoes-v4dhzy7ok) - [Όλα τα παπούτσια](https://www.nike.com/gr/w/kids-shoes-v4dhzy7ok) - [Lifestyle](https://www.nike.com/gr/w/kids-lifestyle-shoes-13jrmzv4dhzy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/gr/w/kids-jordan-shoes-37eefzv4dhzy7ok) - [Ποδόσφαιρο](https://www.nike.com/gr/w/kids-soccer-shoes-1gdj0zv4dhzy7ok) - [Τρέξιμο](https://www.nike.com/gr/w/kids-running-shoes-37v7jzv4dhzy7ok) - [Μπάσκετ](https://www.nike.com/gr/w/kids-basketball-shoes-3glsmzv4dhzy7ok) - [Φυσική αγωγή](https://www.nike.com/gr/w/kids-performance-shoes-3k7dgzv4dhzy7ok) - [Παπούτσια έως €100](https://www.nike.com/gr/w/kids-under-100-shoes-49o1mzv4dhzy7ok) - [Ρούχα](https://www.nike.com/gr/w/kids-apparel-6ymx6zv4dh) - [Όλα τα ρούχα](https://www.nike.com/gr/w/kids-apparel-6ymx6zv4dh) - [Μπλούζες με κουκούλα και φούτερ](https://www.nike.com/gr/w/kids-hoodies-pullovers-6rivezv4dh) - [Μπλούζες και T-Shirt](https://www.nike.com/gr/w/kids-tops-t-shirts-9om13zv4dh) - [Εμφανίσεις και φανέλες](https://www.nike.com/gr/w/kids-soccer-jerseys-1gdj0z3a41ezv4dh) - [Φόρμες](https://www.nike.com/gr/w/kids-tracksuits-1ll2wzv4dh) - [Σορτς](https://www.nike.com/gr/w/kids-shorts-38fphzv4dh) - [Παντελόνια και κολάν](https://www.nike.com/gr/w/kids-pants-tights-2kq19zv4dh) - [Ασορτί σετ](https://www.nike.com/gr/w/kids-matching-sets-2lukpzv4dh) - [Τζάκετ](https://www.nike.com/gr/w/kids-jackets-vests-50r7yzv4dh) - [Αξεσουάρ](https://www.nike.com/gr/w/kids-accessories-equipment-awwpwzv4dh) - [Παιδικά ανά ηλικία](https://www.nike.com/gr/w/kids-v4dh) - [Έφηβοι (13-17 ετών)](https://www.nike.com/gr/w/teen-collection-6hgue) - [Μεγάλα παιδιά (7-12 ετών)](https://www.nike.com/gr/w/big-kids-agibjzv4dh) - [Μικρά παιδιά (3-7 ετών)](https://www.nike.com/gr/w/little-kids-kids-6dacezv4dh) - [Βρέφη και νήπια (0-3 ετών)](https://www.nike.com/gr/w/baby-toddler-kids-2j488zv4dh) - [Άθλημα](https://www.nike.com/gr/w/kids-performance-3k7dgzv4dh) - [Τρέξιμο](https://www.nike.com/gr/w/kids-running-37v7jzv4dh) - [Ποδόσφαιρο](https://www.nike.com/gr/w/kids-soccer-1gdj0zv4dh) - [Μπάσκετ](https://www.nike.com/gr/w/kids-basketball-3glsmzv4dh) - [Φυσική αγωγή](https://www.nike.com/gr/w/kids-training-gym-58jtozv4dh) - [Skateboarding](https://www.nike.com/gr/w/skateboarding-8mfrf) - [Άθλημα](https://www.nike.com/gr/lockerroom) - [Κορυφαίες στιγμές](https://www.nike.com/gr/w/new-performance-3k7dgz3n82y) - [Νέες αφίξεις](https://www.nike.com/gr/w/new-performance-3k7dgz3n82y) - [Τα πιο δημοφιλή](https://www.nike.com/gr/w/best-performance-3k7dgz76m50) - [Είδη μπάσκετ Jordan](https://www.nike.com/gr/w/jordan-basketball-37eefz3glsm) - [Ποδόσφαιρο: εμφανίσεις 26/27](https://www.nike.com/gr/w/football-clubs-6fu9q) - [Τρέξε στο Βερολίνο](https://www.nike.com/gr/w/marathon-distance-6vbyf) - [Τρέξιμο](https://www.nike.com/gr/running) - [Όλα τα είδη για τρέξιμο](https://www.nike.com/gr/w/running-37v7j) - [Παπούτσια](https://www.nike.com/gr/w/running-shoes-37v7jzy7ok) - [Ρούχα](https://www.nike.com/gr/w/running-apparel-37v7jz6ymx6) - [Αξεσουάρ](https://www.nike.com/gr/w/running-accessories-equipment-37v7jzawwpw) - [Ποδόσφαιρο](https://www.nike.com/gr/podosfairo) - [Όλα τα είδη για ποδόσφαιρο](https://www.nike.com/gr/w/soccer-1gdj0) - [Παπούτσια](https://www.nike.com/gr/w/soccer-shoes-1gdj0zy7ok) - [Ρούχα](https://www.nike.com/gr/w/soccer-apparel-1gdj0z6ymx6) - [Αξεσουάρ](https://www.nike.com/gr/w/soccer-accessories-equipment-1gdj0zawwpw) - [Προπόνηση και γυμναστήριο](https://www.nike.com/gr/proponisi) - [Όλα τα είδη για προπόνηση και γυμναστήριο](https://www.nike.com/gr/w/training-gym-58jto) - [Παπούτσια](https://www.nike.com/gr/w/training-gym-shoes-58jtozy7ok) - [Ρούχα](https://www.nike.com/gr/w/training-gym-apparel-58jtoz6ymx6) - [Αξεσουάρ](https://www.nike.com/gr/w/training-gym-accessories-equipment-58jtozawwpw) - [Περισσότερα αθλήματα](https://www.nike.com/gr/w/performance-3k7dg) - [Όλα τα αθλήματα](https://www.nike.com/gr/w/performance-3k7dg) - [Μπάσκετ](https://www.nike.com/gr/basketball) - [Εξωτερικός χώρος](https://www.nike.com/gr/w/acg-93bsd) - [Τένις](https://www.nike.com/gr/tennis) - [Nike SB](https://www.nike.com/gr/w/skateboarding-8mfrf) - [Γκολφ](https://www.nike.com/gr/golf) - [NikeSKIMS](https://www.nike.com/gr/nikeskims) - [Οδηγοί NikeSKIMS](https://www.nike.com/gr/nikeskims-lookbook) - [NikeSKIMS Lookbook](https://www.nike.com/gr/nikeskims-lookbook) - [Οδηγός στηθόδεσμων NikeSKIMS](https://www.nike.com/gr/nikeskims-bra-guide) - [Οδηγός συλλογής NikeSKIMS](https://www.nike.com/gr/nikeskims-collection-guide) - [Ρούχα](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-b2asd) - [Όλα τα ρούχα](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-apparel-6ymx6zb2asd) - [Στηθόδεσμοι](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-sports-bras-40qgmzb2asd) - [Μπλούζες και tank top](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-tops-t-shirts-9om13zb2asd) - [Κολάν](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-tights-leggings-29sh2zb2asd) - [Σορτς](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-shorts-38fphzb2asd) - [Παπούτσια](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-shoes-b2asdzy7ok) - [Αξεσουάρ](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-accessories-equipment-awwpwzb2asd) - [Συλλογές](https://www.nike.com/gr/nikeskims-collection-guide) - [Όλες οι συλλογές](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-b2asd) - [Shine](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-nikeskims-shine-aq8qbzb2asd) - [Matte](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-nikeskims-matte-5s3enzb2asd) - [Airy](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-nikeskims-airy-5c1qqzb2asd) - [Ribbed Seamless](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-nikeskims-seamless-6lh4szb2asd) - [Studio Stretch](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-studio-stretch-admbq) - [Stretch Nylon](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-stretch-nylon-7sut9) - [Weightless](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-nikeskims-weightless-4csx8zb2asd) - [Αγόρασε ανά χρώμα](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-b2asd) - [Obsidian](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-black-90poyzb2asd) - [Dark Sepia](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-dark-sepia-81pvm) - [Phoenix](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-phoenix-1jhtj) - [Ivory](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-white-4g797zb2asd) - [Citrine](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-yellow-ayp69zb2asd) - [Carob](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-brown-557pqzb2asd) - [Εκπτώσεις](https://www.nike.com/gr/w/sale-3yaep) - [Εκπτώσεις και προσφορές](https://www.nike.com/gr/w/sale-3yaep) - [Αγόρασε όλα τα είδη σε έκπτωση](https://www.nike.com/gr/w/sale-3yaep) - [Τα πιο δημοφιλή](https://www.nike.com/gr/w/sale-best-3yaepz76m50) - [Εκπτώσεις σε ανδρικά είδη](https://www.nike.com/gr/w/mens-sale-3yaepznik1) - [Αγόρασε όλα τα είδη σε έκπτωση](https://www.nike.com/gr/w/mens-sale-3yaepznik1) - [Παπούτσια](https://www.nike.com/gr/w/mens-sale-shoes-3yaepznik1zy7ok) - [Ρούχα](https://www.nike.com/gr/w/mens-sale-apparel-3yaepz6ymx6znik1) - [Αξεσουάρ](https://www.nike.com/gr/w/mens-sale-accessories-equipment-3yaepzawwpwznik1) - [Εκπτώσεις σε γυναικεία είδη](https://www.nike.com/gr/w/womens-sale-3yaepz5e1x6) - [Αγόρασε όλα τα είδη σε έκπτωση](https://www.nike.com/gr/w/womens-sale-3yaepz5e1x6) - [Παπούτσια](https://www.nike.com/gr/w/womens-sale-shoes-3yaepz5e1x6zy7ok) - [Ρούχα](https://www.nike.com/gr/w/womens-sale-apparel-3yaepz5e1x6z6ymx6) - [Αξεσουάρ](https://www.nike.com/gr/w/womens-sale-accessories-equipment-3yaepz5e1x6zawwpw) - [Εκπτώσεις σε παιδικά είδη](https://www.nike.com/gr/w/kids-sale-3yaepzv4dh) - [Αγόρασε όλα τα είδη σε έκπτωση](https://www.nike.com/gr/w/kids-sale-3yaepzv4dh) - [Παπούτσια](https://www.nike.com/gr/w/kids-sale-shoes-3yaepzv4dhzy7ok) - [Ρούχα](https://www.nike.com/gr/w/kids-sale-apparel-3yaepz6ymx6zv4dh) - [Αξεσουάρ](https://www.nike.com/gr/w/kids-sale-accessories-equipment-3yaepzawwpwzv4dh) - [Εκπτώσεις ανά σπορ](https://www.nike.com/gr/w/sale-performance-3k7dgz3yaep) - [Ποδόσφαιρο](https://www.nike.com/gr/w/sale-soccer-1gdj0z3yaep) - [Τρέξιμο](https://www.nike.com/gr/w/sale-running-37v7jz3yaep) - [Προπόνηση και γυμναστήριο](https://www.nike.com/gr/w/sale-training-gym-3yaepz58jto) - [Μπάσκετ](https://www.nike.com/gr/w/sale-basketball-3glsmz3yaep) Cancel Ακύρωση Δημοφιλείς όροι αναζήτησης [studio fleece](https://www.nike.com/gr/w?q=studio%20fleece&vst=studio%20fleece)[παπουτσια](https://www.nike.com/gr/w?q=%CF%80%CE%B1%CF%80%CE%BF%CF%85%CF%84%CF%83%CE%B9%CE%B1&vst=%CF%80%CE%B1%CF%80%CE%BF%CF%85%CF%84%CF%83%CE%B9%CE%B1)[air force 1](https://www.nike.com/gr/w?q=air%20force%201&vst=air%20force%201)[air max 95](https://www.nike.com/gr/w?q=air%20max%2095&vst=air%20max%2095)[jordan](https://www.nike.com/gr/w?q=jordan&vst=jordan)[ποδοσφαιρικα παπουτσια](https://www.nike.com/gr/w?q=%CF%80%CE%BF%CE%B4%CE%BF%CF%83%CF%86%CE%B1%CE%B9%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%B1%20%CF%80%CE%B1%CF%80%CE%BF%CF%85%CF%84%CF%83%CE%B9%CE%B1&vst=%CF%80%CE%BF%CE%B4%CE%BF%CF%83%CF%86%CE%B1%CE%B9%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%B1%20%CF%80%CE%B1%CF%80%CE%BF%CF%85%CF%84%CF%83%CE%B9%CE%B1)[φορμεσ](https://www.nike.com/gr/w?q=%CF%86%CE%BF%CF%81%CE%BC%CE%B5%CF%83&vst=%CF%86%CE%BF%CF%81%CE%BC%CE%B5%CF%83)[basketball shoes](https://www.nike.com/gr/w?q=basketball%20shoes&vst=basketball%20shoes) [](https://www.nike.com/gr/favorites "Αγαπημένα")[](https://www.nike.com/gr/cart "Είδη καλαθιού: 0") ## Έμπνευση - [Νέα](https://www.nike.com/gr/stories) - [DNA](https://www.nike.com/gr/stories/dna) - [Καθοδήγηση](https://www.nike.com/gr/stories/coaching) - [Αθλητές\*](https://www.nike.com/gr/stories/athletes) - [Κοινότητα](https://www.nike.com/gr/stories/community) - [Κουλτούρα](https://www.nike.com/gr/stories/culture) - [Καινοτομία](https://www.nike.com/gr/stories/innovation) - [Όλες οι ιστορίες](https://www.nike.com/gr/stories/all) Έμπνευση # Άλλαξε νοοτροπία για υγιεινές διατροφικές συνήθειες ##### Προπόνηση Για να αποκτήσεις καλύτερη σχέση με το φαγητό, άλλαξε τον εσωτερικό σου διάλογο. Ανακάλυψε μια νέα νοοτροπία. Τελευταία ενημέρωση: 1 Απριλίου 2021  Ο εσωτερικός διάλογος είναι μια δεξιότητα που επιστρατεύουν επιτυχημένοι αθλητές και επιχειρηματίες για να διαλύσουν τις αμφιβολίες και να πάρουν δύναμη στις πιο δύσκολες στιγμές τους. Πολλοί από εμάς τον χρησιμοποιούμε για να βελτιώσουμε τις επιδόσεις μας στις καθημερινές μας επαγγελματικές υποχρεώσεις ή προπονήσεις. Ωστόσο, λίγοι είναι εκείνοι που βασίζονται στον εσωτερικό διάλογο, για να χτίσουν μια υγιή σχέση με το φαγητό και, κατ' επέκταση, με τον εαυτό τους. Ακόμα και αν χρησιμοποιείς τον θετικό εσωτερικό διάλογο σε άλλες πτυχές της ζωής σου, είναι πολύ πιθανό να έχεις πέσει στην παγίδα του διαχωρισμού των τροφών σε "καλές" και "κακές", αλλά και να αυτομαστιγώνεσαι κάθε φορά που καταναλώνεις "κακές" τροφές. "Οι περισσότεροι από εμάς μαθαίνουμε από την παιδική μας ηλικία να βλέπουμε το φαγητό μέσα από ένα στενό και επικριτικό πρίσμα", αναφέρει η Kelly Newsome Georges, προπονήτρια αυτοφροντίδας και ιδρύτρια της εταιρείας ευεξίας Ritual Care. Αν σου είπαν ότι το μπρόκολο θα σε βοηθούσε να ψηλώσεις και να δυναμώσεις, είναι φυσικό να έχεις βάλει τα λαχανικά στη λίστα με τις "καλές" τροφές. Αντίστοιχα, αν οι γονείς σου δεν σε άφηναν ποτέ να φας "junk food" ή, ακόμα χειρότερα, αν το συνέδεαν με την αύξηση του σωματικού βάρους, μάλλον έχεις φτιάξει μια μακροσκελή λίστα με "κακές" τροφές. Η γνωστή φράση "Είμαστε ό,τι τρώμε", ρίχνει λάδι στη φωτιά, όπως λέει η Newsome Georges, καθώς αρχίζεις να πιστεύεις ότι είσαι καλό άτομο αν τρως "καλές" τροφές και κακό άτομο αν καταναλώνεις οτιδήποτε άλλο. ## "Οι περισσότεροι από εμάς μαθαίνουμε από την παιδική μας ηλικία να βλέπουμε το φαγητό μέσα από ένα στενό και επικριτικό πρίσμα". __Kelly Newsome Georges__ Προπονήτρια αυτοφροντίδας Πέρα από τον κίνδυνο που υπάρχει να αναπτύξεις εμμονικές ή/και περιοριστικές συμπεριφορές στη διατροφή σου (μια άλλη ιστορία που μπορούμε να αναλύσουμε άλλη μέρα), το λεξιλόγιο που χρησιμοποιείς για το φαγητό μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην αυτοεικόνα και την αυτοπεποίθησή σου, όπως λέει η Alanna Gardner, αδειοδοτημένη ψυχοθεραπεύτρια για θέματα γάμου και οικογένειας στη Φιλαδέλφεια. Αν λες στον εαυτό σου ότι είναι δείγμα αδυναμίας να τρως δεύτερο κομμάτι τούρτα ή ότι πρέπει να πας στο γυμναστήριο για να "κάψεις" το σουβλάκι που έφαγες το μεσημέρι, ουσιαστικά συνδέεις την αξία σου με τις διατροφικές σου επιλογές και τιμωρείς τον εαυτό σου για τις "κακές" τροφές που καταναλώνεις, προσθέτει η Newsome Georges. Αυτή η νοοτροπία γεννά συναισθήματα ντροπής και αδυναμίας, με αποτέλεσμα να δυσκολεύεσαι να πετύχεις τους στόχους που έχεις θέσει για τη διατροφή, την ευεξία σου κ.λπ. (Επιπλέον, είναι μύθος ότι πρέπει να "καις" αυτά που τρως με την άσκηση.) Επίσης, μπορεί να μειώνεται η αυτοπεποίθησή σου και να νιώθεις ότι έχεις αποτύχει, με αποτέλεσμα να επηρεάζεται αρνητικά κάθε πτυχή της ζωής σου. Θέλεις να αποφύγεις αυτό το σενάριο; Είναι απολύτως λογικό. Αυτές οι συμβουλές θα σε βοηθήσουν να παρακολουθείς τον εσωτερικό σου διάλογο πιο συνειδητά και να τον στρέφεις προς τη σωστή κατεύθυνση, ώστε να μπορείς να τρως καλά και να απολαμβάνεις τη ζωή περισσότερο.  __1.__ __Αναθεώρησε την αντίληψή σου για το "καλό" και το "κακό".__ Αντί να βάζεις την ταμπέλα του "καλού" στις μη επεξεργασμένες, θρεπτικές τροφές και να καταδικάζεις τα γλυκά και τα αλμυρά σνακ, σκέψου τα οφέλη που προσφέρει η κάθε τροφή. Για παράδειγμα, τα μπράουνι είναι νόστιμα, ενώ τα μούρα είναι επίσης νόστιμα και προσφέρουν επιπλέον βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και αντιοξειδωτικά. Αυτή είναι μια θετική προσέγγιση (συγκρίνεις το "καλό" με το "καλύτερο"), η οποία σου επιτρέπει να απολαμβάνεις περιστασιακά κάποιες λιχουδιές αντί να αυτομαστιγώνεσαι που υπέκυψες, όπως αναφέρει η Gardner. Επίσης, σε ωθεί φυσικά προς την πιο υγιεινή επιλογή, επειδή έχεις όλα τα πλεονεκτήματα στο μυαλό σου. __2.__ __Απόφυγε τις συγκρίσεις.__ Όταν ο σύντροφός σου αρχίζει να τρώει περισσότερα λαχανικά και εσύ ανησυχείς ότι δεν τρως αρκετά ή όταν η φίλη σου δημοσιεύει μια φωτογραφία με μια λιχουδιά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και εσύ αναρωτιέσαι γιατί να μην είσαι σαν εκείνη που τρώει ό,τι θέλει, θυμήσου ότι το ταξίδι του καθενός στην ευεξία είναι μοναδικό, όπως αναφέρει η Gardner. Διαφορετικά, κινδυνεύεις να μπεις σε έναν φαύλο κύκλο αυτοτιμωρίας, ακόμα και αν έχεις κάνει πραγματική πρόοδο στις διατροφικές σου συνήθειες. Επίσης, κατά πάσα πιθανότητα θα στερηθείς τη χαρά που νιώθεις όταν τρως ακριβώς αυτό που θέλεις, είτε είναι ένα πρωτεϊνούχο ρόφημα είτε ένα μπολ με παγωτό, όπως λέει. __3.__ __Δες τη θετική πλευρά.__ Όταν κοιτάζεις το γεύμα σου, αντί να σκέφτεσαι ότι έχει ένα σωρό θερμίδες ή ότι δεν θα έπρεπε να το φας, προσπάθησε να βρεις κάτι θετικό, όπως συμβουλεύει η Newsome Georges. Έστω ότι ένα πρωί σε πιέζει ο χρόνος και τρως δημητριακά αντί για βρώμη. Αντί να σκεφτείς ότι δεν υπάρχει μεγαλύτερη τεμπελιά από το να καταφύγεις στα επεξεργασμένα δημητριακά, προσπάθησε να εστιάσεις στα μούρα και στην μπανάνα που έριξες από πάνω και να σκεφτείς ότι έκανες μια ισορροπημένη διατροφική επιλογή. Αν δεν πρόσθεσες φρούτα, προσπάθησε να νιώσεις ευγνωμοσύνη που είχες κάτι να φας ή να σκεφτείς πώς σε συνδέει το φαγητό με τους ανθρώπους που δούλεψαν για να βρεθεί στο τραπέζι σου, όπως προτείνει η Newsome Georges. Αυτή η νοοτροπία μπορεί να σε βοηθήσει να καλλιεργήσεις έναν θετικό εσωτερικό διάλογο, ενώ σε ωθεί να κάνεις ολοένα και περισσότερες υγιεινές επιλογές, όπως επισημαίνει. __4.__ __Πάρε απόσταση.__ Σε με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο "Clinical Psychological Science", φάνηκε ότι άνθρωποι έκαναν πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές, όταν μιλούσαν στον εαυτό τους σε τρίτο πρόσωπο, δηλαδή έκαναν αυτό που οι ειδικοί αποκαλούν "αποστασιοποιημένο εσωτερικό διάλογο". Η θεωρία είναι ότι η ψυχολογική αποστασιοποίηση μπορεί να σε βοηθήσει να σκεφτείς κατά πόσο συγκεκριμένες τροφές σε βοηθούν να πετύχεις τους μεγαλύτερους στόχους σου, ώστε να σου είναι πιο εύκολο να πεις "όχι" σε ένα γλυκό που δεν έχει θέση στο πρόγραμμα της διατροφής σου. Έτσι, όταν δυσκολεύεσαι να κατευθύνεις τον εσωτερικό σου διάλογο σχετικά με το φαγητό, δοκίμασε απλώς να πεις το όνομά σου (από μέσα σου) και να δηλώσεις την πρόθεσή σου, π.χ.: "Ο/Η \_\__ τρώει γεύματα που τον/την τρέφουν και του/της δίνουν ενέργεια". Μπορείς να πάρεις ακόμα μεγαλύτερη απόσταση, αναλύοντας τον εσωτερικό σου διάλογο με αγάπη, όπως λέει η Gardner. Αν πιστεύεις ότι η διατροφή σου ήταν χάλια μια μέρα, ανάλυσέ το. Κάθισε και σκέψου τι έφαγες και πιθανότατα θα διαπιστώσεις ότι στην πραγματικότητα κατάφερες να φας αρκετά λαχανικά ή ότι δεν το παράκανες με το ψωμί στο βραδινό σου. Και αν πράγματι έφαγες χειρότερα από ό,τι σκόπευες, απλώς χρησιμοποίησε όσα σου δίδαξε αυτή η εμπειρία για να φας καλύτερα αύριο, όπως λέει. Το καλύτερο με τον εσωτερικό διάλογο είναι ότι μπορείς να τον ελέγξεις πλήρως. Άρχισε να τον βελτιώνεις σιγά-σιγά και κάποια στιγμή θα καταφέρεις να ξεφύγεις από το αρνητικό αφήγημα που έμαθες ως παιδί. Μακάρι μια μέρα να αλλάξεις αυτήν τη νοοτροπία και για την επόμενη γενιά. Κείμενο: Brooke Slade Εικονογράφηση: Jon Krause  ## Πήγαινε ένα βήμα παραπέρα Για περισσότερες συμβουλές καθοδήγησης από ειδικούς σχετικά με τη διατροφή, καθώς και τη νοοτροπία, την κίνηση, την αποκατάσταση και τον ύπνο, ρίξε μια ματιά στην εφαρμογή Nike Training Club. [Δοκίμασε την εφαρμογή NTC σήμερα](https://www.nike.com/gr/efarmogi-ntc) ## Πήγαινε ένα βήμα παραπέρα Για περισσότερες συμβουλές καθοδήγησης από ειδικούς σχετικά με τη διατροφή, καθώς και τη νοοτροπία, την κίνηση, την αποκατάσταση και τον ύπνο, ρίξε μια ματιά στην εφαρμογή Nike Training Club. [Δοκίμασε την εφαρμογή NTC σήμερα](https://smart.link/5deaab27fce3c) Ημερομηνία αρχικής δημοσίευσης: 29 Μαρτίου 2021 Πόροι [Δωροκάρτες](https://www.nike.com/gr/dorokartes) [Βρες ένα κατάστημα](https://www.nike.com/gr/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/gr/stories) [Γίνε μέλος](https://www.nike.com/gr/melos) [Σχόλια](https://www.nike.com#site-feedback) [Κωδικοί προώθησης](https://www.nike.com/gr/kodikos-proothisis) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/gr/treksimo/odigos-evresis-papoutsion) Βοήθεια [Ζήτησε βοήθεια](https://www.nike.com/gr/help) [Κατάσταση παραγγελίας](https://www.nike.com/gr/orders/details) [Αποστολή και παράδοση](https://www.nike.com/gr/help/a/shipping-delivery-eu) [Επιστροφές](https://www.nike.com/gr/help/a/returns-policy-eu) [Επιλογές πληρωμής](https://www.nike.com/gb/help/a/payment-options-eu) [Επικοινωνία](https://www.nike.com/gr/help/#contact) [Αξιολογήσεις](https://www.nike.com/gr/help/a/reviews) [Εναρμονισμένη ανακοίνωση της ΕΕ σχετικά με τη νόμιμη εγγύηση](https://assets-commerce-nikecloud-com.s3.us-east-1.amazonaws.com/gethelp/legal+guarantee/Legal+guarantee_notice+ELN.pdf) Εταιρεία [Σχετικά με τη Nike](https://about.nike.com/) [Νέα](https://news.nike.com/) [Ευκαιρίες απασχόλησης](https://jobs.nike.com/) [Επενδυτές](https://investors.nike.com/) [Βιωσιμότητα](https://www.nike.com/gr/viosimotita) [Προσβασιμότητα](https://www.nike.com/accessibility) [Δήλωση προσβασιμότητας](https://www.nike.com/gr/accessibility/statement) [Σκοπός](https://www.nike.com/gr/purpose) [Nike Coaching](https://www.nike.com/gr/coaching) Εκπτώσεις κοινότητας [Φοιτητές](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=el__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx6Or0x3lA%24) [Εκπαιδευτικοί](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=el__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7rbH7JFw%24) [Πόροι](https://www.nike.com/gr/help) [Δωροκάρτες](https://www.nike.com/gr/dorokartes) [Βρες ένα κατάστημα](https://www.nike.com/gr/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/gr/stories) [Γίνε μέλος](https://www.nike.com/gr/melos) [Σχόλια](https://www.nike.com#site-feedback) [Κωδικοί προώθησης](https://www.nike.com/gr/kodikos-proothisis) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/gr/treksimo/odigos-evresis-papoutsion) [Βοήθεια](https://www.nike.com/gr/help) [Ζήτησε βοήθεια](https://www.nike.com/gr/help) [Κατάσταση παραγγελίας](https://www.nike.com/gr/orders/details) [Αποστολή και παράδοση](https://www.nike.com/gr/help/a/shipping-delivery-eu) [Επιστροφές](https://www.nike.com/gr/help/a/returns-policy-eu) [Επιλογές πληρωμής](https://www.nike.com/gb/help/a/payment-options-eu) [Επικοινωνία](https://www.nike.com/gr/help/#contact) [Αξιολογήσεις](https://www.nike.com/gr/help/a/reviews) [Εναρμονισμένη ανακοίνωση της ΕΕ σχετικά με τη νόμιμη εγγύηση](https://assets-commerce-nikecloud-com.s3.us-east-1.amazonaws.com/gethelp/legal+guarantee/Legal+guarantee_notice+ELN.pdf) [Εταιρεία](https://about.nike.com/en) [Σχετικά με τη Nike](https://about.nike.com/) [Νέα](https://news.nike.com/) [Ευκαιρίες απασχόλησης](https://jobs.nike.com/) [Επενδυτές](https://investors.nike.com/) [Βιωσιμότητα](https://www.nike.com/gr/viosimotita) [Προσβασιμότητα](https://www.nike.com/accessibility) [Δήλωση προσβασιμότητας](https://www.nike.com/gr/accessibility/statement) [Σκοπός](https://www.nike.com/gr/purpose) [Nike Coaching](https://www.nike.com/gr/coaching) ## Εκπτώσεις κοινότητας [Φοιτητές](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=el__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx6Or0x3lA%24) [Εκπαιδευτικοί](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=el__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7rbH7JFw%24) Ελλάδα - © 2026 Nike, Inc. Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος. - Οδηγοί - [Nike Air](https://www.nike.com/gr/air) - [Nike Air Max](https://www.nike.com/gr/air-max) - [Nike FlyEase](https://www.nike.com/gr/flyease) - [Nike Pegasus](https://www.nike.com/gr/running/runningzoom-pegasus-37) - [Nike React](https://www.nike.com/gr/react) - [Nike Vaporfly](https://www.nike.com/gr/running/vaporfly) - [Όροι χρήσης](https://agreementservice.svs.nike.com/gr/el_gr/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&uxId=com.nike&country=GR&language=el&requestType=redirect) - [Όροι πώλησης](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=termsOfSale&uxId=com.nike.tos&requestType=redirect) - [Στοιχεία εταιρείας](https://www.nike.com/gr/help/a/company-details) - [Πολιτική απορρήτου και cookie](https://agreementservice.svs.nike.com/gr/el_gr/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=com.nike.unite&country=GR&language=el&requestType=redirect) - [Ρυθμίσεις απορρήτου και cookie](https://www.nike.com/gb/guest/settings/privacy) ## Africa - [__Egypt__ \ English](https://www.nike.com/eg/) - [__Morocco__ \ English](https://www.nike.com/ma/en/) - [__Maroc__ \ Français](https://www.nike.com/ma/) - [__South Africa__ \ English](https://www.nike.com/za/) ## Americas - [__Argentina__ \ Español](https://www.nike.com.ar) - [__Brasil__ \ Português](https://www.nike.com.br) - [__Canada__ \ English](https://www.nike.com/ca/) - [__Canada__ \ Français](https://www.nike.com/ca/fr/) - [__Chile__ \ Español](https://www.nike.cl) - [__Colombia__ \ Español](https://www.nike.com.co) - [__México__ \ Español](https://www.nike.com/mx/) - [__Peru__ \ Español](https://www.nike.com.pe) - [__Puerto Rico__ \ Español](https://www.nike.com/pr/) - [__United States__ \ English](https://www.nike.com) - [__Estados Unidos__ \ Español](https://www.nike.com/us/es/) - [__Uruguay__ \ Español](https://www.nike.com.uy) - [__Latin America__ \ Español](https://www.nike.com/xl/) ## Asia Pacific - [__Australia__ \ English](https://www.nike.com/au/) - [__中国大陆__ \ 简体中文](https://www.nike.com.cn/) - [__Hong Kong__ \ English](https://www.nike.com.hk/) - [__香港__ \ 繁體中文](https://www.nike.com.hk/) - [__India__ \ English](https://www.nike.in/) - [__Indonesia__ \ English](https://www.nike.com/id/) - [__Japan__ \ English](https://www.nike.com/jp/en/) - [__日本__ \ 日本語](https://www.nike.com/jp/) - [__대한민국__ \ 한국어](https://www.nike.com/kr/) - [__Malaysia__ \ English](https://www.nike.com/my/) - [__New Zealand__ \ English](https://www.nike.com/nz/) - [__Philippines__ \ English](https://www.nike.com/ph/) - [__Singapore__ \ English](https://www.nike.com/sg/) - [__台灣__ \ 繁體中文](https://www.nike.com/tw/) - [__ไทย__ \ ภาษาไทย](https://www.nike.com/th/) - [__Vietnam__ \ English](https://www.nike.com/vn/) ## Europe - [__Österreich__ \ Deutsch](https://www.nike.com/at/) - [__Austria__ \ English](https://www.nike.com/at/en/) - [__Belgien__ \ Deutsch](https://www.nike.com/be/de/) - [__Belgium__ \ English](https://www.nike.com/be/en/) - [__Belgique__ \ Français](https://www.nike.com/be/fr/) - [__België__ \ Nederlands](https://www.nike.com/be/) - [__Bulgaria__ \ English](https://www.nike.com/bg/) - [__Croatia__ \ English](https://www.nike.com/hr/) - [__Česká republika__ \ Čeština](https://www.nike.com/cz/) - [__Czech Republic__ \ English](https://www.nike.com/cz/en/) - [__Danmark__ \ Dansk](https://www.nike.com/dk/) - [__Denmark__ \ English](https://www.nike.com/dk/en/) - [__Finland__ \ English](https://www.nike.com/fi/) - [__France__ \ Français](https://www.nike.com/fr/) - [__Deutschland__ \ Deutsch](https://www.nike.com/de/) - [__Ελλάδα__ \ ελληνικά](https://www.nike.com/gr/) - [__Hungary__ \ English](https://www.nike.com/hu/en/) - [__Magyarország__ \ Magyar](https://www.nike.com/hu/) - [__Ireland__ \ English](https://www.nike.com/ie/) - [__Israel__ \ English](https://www.nike.com/il/) - [__Italia__ \ Italiano](https://www.nike.com/it/) - [__Luxemburg__ \ Deutsch](https://www.nike.com/lu/de/) - [__Luxembourg__ \ English](https://www.nike.com/lu/en/) - [__Luxembourg__ \ Français](https://www.nike.com/lu/) - [__Netherlands__ \ English](https://www.nike.com/nl/en/) - [__Nederland__ \ Nederlands](https://www.nike.com/nl/) - [__Norway__ \ English](https://www.nike.com/no/en/) - [__Norge__ \ Norsk](https://www.nike.com/no/) - [__Polska__ \ Polski](https://www.nike.com/pl/) - [__Portugal__ \ English](https://www.nike.com/pt/en/) - [__Portugal__ \ Português](https://www.nike.com/pt/) - [__Romania__ \ English](https://www.nike.com/ro/) - [__Россия__ \ Русский](https://www.nike.com/ru/) - [__Slovakia__ \ English](https://www.nike.com/sk/) - [__Slovenia__ \ English](https://www.nike.com/si/) - [__Espanya__ \ Català](https://www.nike.com/es/ca/) - [__España__ \ Español](https://www.nike.com/es/) - [__Sweden__ \ English](https://www.nike.com/se/en/) - [__Sverige__ \ Svenska](https://www.nike.com/se/) - [__Schweiz__ \ Deutsch](https://www.nike.com/ch/) - [__Switzerland__ \ English](https://www.nike.com/ch/en/) - [__Suisse__ \ Français](https://www.nike.com/ch/fr/) - [__Svizzera__ \ Italiano](https://www.nike.com/ch/it/) - [__Türkiye__ \ Türkçe](https://www.nike.com/tr/) - [__United Kingdom__ \ English](https://www.nike.com/gb/) ## Middle East - [__Saudi Arabia__ \ English](https://www.nike.sa/en/home) - [__المملكة العربية السعودية__ \ العربية](https://www.nike.sa/ar/home) - [__United Arab Emirates__ \ English](https://www.nike.ae/en/home) - [__الإمارات العربية المتحدة__ \ العربية](https://www.nike.ae/ar/home) - [__Qatar__ \ English](https://www.nike.qa/en/home) - [__دولة قطر__ \ العربية](https://www.nike.qa/ar/home) - [__Kuwait__ \ English](https://www.nike.com.kw/en/home) - [__الكويت__ \ العربية](https://www.nike.com.kw/ar/home)