Podcast: So wirst du mit Yoga zu einem besseren Athleten
Coaching
Präsentiert von Ryan Flaherty mit Gast: NBA All-Star Kevin Love
Herausragende Leistung ist nicht angeboren, sie muss antrainiert werden. Der Nike Podcast "Trained" befasst sich mit den neuesten Entwicklungen im Bereich der ganzheitlichen Fitness, damit du ein besserer Trainer und Athlet wirst. Schalte ein und erfahre von Experten aus der Fitnessbranche mehr über die neuesten Innovationen, Erkenntnisse und Trends.
Gast in dieser Folge ist Kevin Love, Power Forward der Cleveland Cavaliers. Nach seinem erfolgreichen NBA-Draft im Jahr 2008 musste Kevin lernen, mit den physischen und mentalen Anforderungen klar zu kommen, die auf diesem Niveau auf ihn zukamen. Heute ist Kevin nicht nur fünfmaliger NBA All-Star und NBA-Champion 2016, er setzt sich auch engagiert für mentale Gesundheit ein. Yoga half Kevin, die Verbindung zwischen Körper und Geist besser zu verstehen, und gehört daher für ihn schon lange zum Trainingsalltag. Er nimmt sich Zeit zu atmen, zu meditieren und seine Umwelt achtsam wahrzunehmen. Das hat einen großen Einfluss auf alle Facetten seiner Fitness.
"Durch Yoga lerne ich, mental mit Schmerzen umzugehen. Wenn du an einem bestimmten Punkt ankommst, an dem es richtig hart wird, musst du in diesem Moment bleiben, atmen und deine Gedanken fokussieren. All diese Dinge lassen sich auch gut auf das Basketballfeld übertragen."
Kevin Love
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