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Dennoch hören Mädchen heute doppelt so häufig mit dem Sport auf wie Jungen. Um diesen Trend umzukehren, hat Nike zusammen mit Community-Partnern und Expert:innen einen Guide zum Coachen von Mädchen entwickelt. Dieser soll jungen Athletinnen als stärkende und unterstützende Orientierung dienen. Letzte Aktualisierung: 3. Juni 2024 4 Min. Lesezeit  Es verleiht unglaubliche innere Stärke, wenn man erlebt, wie man besser wird. Mädchen brauchen Coaches, die ihnen das Gefühl geben, dass sie sich weiterentwickeln, egal, wie das Spiel oder der Wettkampf ausgeht. Genau hier entfaltet der Sport seine Kraft und bekommt eine tiefere Bedeutung. Jeder Schlag, jeder Pass, jeder Sprint und jeder Schuss sind wichtig. Genauso wichtig sind aber auch Fehlschüsse, Stürze, Platzverweise oder Fehler.  Im Coaching wird dies als "Mastery-Ansatz" bezeichnet. Damit sind eine Reihe von Techniken gemeint, die Motivation und Einsatz fördern, sportliche Fähigkeiten entwickeln und Ängste abbauen. Coaches, die nach dem Mastery-Ansatz arbeiten, ermöglichen es jungen Menschen, sich wirklich einzubringen und ihr Lernen selbst in die Hand zu nehmen. Coaches, welche den Mastery-Ansatz anwenden, konzentrieren sich auf Folgendes: 1. __Was Athlet:innen steuern können:__ Wenn ein Coach, sich auf das konzentriert, was Athlet:innen kontrollieren und steuern können – beispielsweise Einsatz zeigen, etwas Neues ausprobieren und dranbleiben, auch wenn etwas schwerfällt – lernen sie, selber die wesentlichen Bestandteile für ihre Leistung zu entwickeln und sich nicht nur auf das Endergebnis zu fixieren. Indem sich Athlet:innen auf das konzentrieren, was sie selber kontrollieren und steuern können, erkennen sie, wie sie ihren eigenen Weg und Spielstil gestalten können. 2. __Was Athlet:innen steuern können:__ Niemand nimmt einen Tennisschläger in die Hand und wird an einem Tag zu Serena Williams. Wenn sich ein Mädchen, das gerade erst mit dem Tennisspielen anfängt, immer nur mit Serena oder auch mit der besten Spielerin ihres eigenen Teams vergleicht, sind Enttäuschungen vorprogrammiert. Stattdessen sollten die kleinen Momente gefeiert werden – der erste Ball, der über das Netz gelangt, der längste Ballwechsel, der erste Aufschlag mit der Rückhand –, damit sie motiviert bleibt, besser zu werden. 3. __Nach Fehlern wieder aufstehen:__ Mädchen verinnerlichen Fehler oft anders als Jungen und nehmen sie oft persönlich, was dazu führen kann, dass sie schneller aufgeben, um sich nicht schlecht zu fühlen. Wenn sie herausfinden, wie sie Fehler mental überwinden können, hilft das dabei, Selbstvertrauen aufzubauen, sich auf das nächste Spiel zu konzentrieren und Spaß zu haben. Mädchen wollen erleben, dass sie Fortschritte machen; nicht nur durch gewonnene und verlorene Spiele, sondern durch die erlernten Fähigkeiten. Niemand wird als Champion geboren. Fortschritte brauchen Zeit. Und das bedeutet, dass es genauso wichtig ist, die täglichen kleinen Siege zu feiern (Weiterentwicklung von Fähigkeiten, Einsatz, Anfeuerung und Teamwork) wie gewonnene Spiele und erzielte Tore.  ## Der beste Weg zum Erfolg 1. __Weiterentwicklung von Fähigkeiten feiern__ Mädchen reicht es nicht, einfach nur besser zu werden. Sie müssen es spüren. Lob, durchdachtes Feedback und die Nachverfolgung von Fortschritten helfen ihnen, selbstbewusster zu werden und den Mut zu finden, neue Dinge auszuprobieren. 2. __Alle Leistungen anerkennen__ Alle Spielerinnen im Team bringen sich zu verschiedenen Zeiten auf verschiedene Arten ein. Für das Team ist jeder Einsatz wichtig – also feiere unbedingt das Mädchen, das etwas Neues ausprobiert, auch wenn es nicht perfekt läuft. Lobe die Mitspielerinnen, die andere lautstark anfeuern, den Ball öfter als in der vergangenen Woche abgeben oder besonders hart trainieren. 3. __Kinder nach Fähigkeiten zusammenstellen__ Bei Gruppenaktivitäten ist es sinnvoll, Kinder nach ihrem Können zusammenzustellen. Das fördert die Entwicklung von Fähigkeiten und erleichtert es ihnen, sich gegenseitig herauszufordern. Bei großen Leistungsunterschieden solltest du die erfahreneren Mädchen bitten, neueren Spielerinnen ihre Fähigkeiten beizubringen. Erfahre, wie du das Selbstbewusstsein der Mädchen in deiner Community stärken kannst. [Guide holen](https://www.nike.com/pdf/coaching-girls-guide.pdf) Ursprünglich erschienen: 21. Mai 2024 ## Verwandte Storys -  [](https://www.nike.com/de/a/sportlerinnen-mit-hijab-coachen) # Coaching for Belonging # Sportlerinnen mit Hijab coachen -  [](https://www.nike.com/de/a/jedes-kind-gehort-dazu) # Coaching for Belonging # Jedes Kind gehört dazu -  [](https://www.nike.com/de/a/sporteinrichtungen-fur-madchen-nutzbar-machen) # Guide zum Coachen von Mädchen # Sporteinrichtungen für Mädchen nutzbar machen -  [](https://www.nike.com/de/a/wir-alle-konnen-coach-sein) # Coaching for Belonging # Wir alle können ein Coach sein -  [](https://www.nike.com/de/a/wie-man-madchen-zum-sport-bringt-und-langfristig-begeistert) # Guide zum Coachen von Mädchen # Wie man Mädchen zum Sport bringt – und langfristig begeistert Ressourcen [Geschenkgutscheine für Firmen](https://nikegiftcardsforbusiness.com/) [Store suchen](https://www.nike.com/de/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/de/storys) [Member werden](https://www.nike.com/de/membership) [Feedback](https://www.nike.com#site-feedback) [Aktionscodes](https://www.nike.com/de/aktions-code) [Produktberatung](https://www.nike.com/de/produkt-beratung) [Shoe Finder für Laufschuhe](https://www.nike.com/de/laufen/schuhfinder) Hilfe [Hilfe](https://www.nike.com/de/help) [Bestellstatus](https://www.nike.com/de/orders/details) [Versand und Lieferung](https://www.nike.com/de/help/a/versand-lieferung-eu) [Rückgaben](https://www.nike.com/de/help/a/ruckgaberichtlinie-eu) [Zahlungsoptionen](https://www.nike.com/de/help/a/zahlungsoptionen-eu) [Kontakt](https://www.nike.com/de/help/#contact) [Bewertungen](https://www.nike.com/de/help/a/bewertungen) [Nike Aktionscodes – Hilfe](https://www.nike.com/de/help/a/promo-apply-eu) Unternehmen [Über Nike](https://about.nike.com/) [Neuigkeiten](https://news.nike.com/) [Karriere](https://jobs.nike.com/) [Investoren](https://investors.nike.com/) [Nachhaltigkeit](https://www.nike.com/de/nachhaltigkeit) [Barrierefreiheit](https://www.nike.com/accessibility) [Erklärung zur Barrierefreiheit](https://www.nike.com/de/accessibility/statement) [Mission](https://www.nike.com/de/mission) [Nike Coaching](https://www.nike.com/de/coaching) [Bedenken melden](https://secure.ethicspoint.com/domain/media/de/gui/56821/index.html) Community Discounts [Studierende](https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=de) [Lehrer:innen](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7RyCXRqg%24) [Einsatzkräfte](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da9273c5b3a03a5aa8e/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7o8Lf9SA%24) [Medizinisches Fachpersonal](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e0d273c5b3a03a5b0ac/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx46UqSvBw%24) [Ressourcen](https://www.nike.com/de/help) [Geschenkgutscheine für Firmen](https://nikegiftcardsforbusiness.com/) [Store suchen](https://www.nike.com/de/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/de/storys) [Member werden](https://www.nike.com/de/membership) [Feedback](https://www.nike.com#site-feedback) [Aktionscodes](https://www.nike.com/de/aktions-code) [Produktberatung](https://www.nike.com/de/produkt-beratung) [Shoe Finder für Laufschuhe](https://www.nike.com/de/laufen/schuhfinder) [Hilfe](https://www.nike.com/de/help) [Hilfe](https://www.nike.com/de/help) [Bestellstatus](https://www.nike.com/de/orders/details) [Versand und Lieferung](https://www.nike.com/de/help/a/versand-lieferung-eu) [Rückgaben](https://www.nike.com/de/help/a/ruckgaberichtlinie-eu) [Zahlungsoptionen](https://www.nike.com/de/help/a/zahlungsoptionen-eu) [Kontakt](https://www.nike.com/de/help/#contact) [Bewertungen](https://www.nike.com/de/help/a/bewertungen) [Nike Aktionscodes – Hilfe](https://www.nike.com/de/help/a/promo-apply-eu) [Unternehmen](https://about.nike.com/de) [Über Nike](https://about.nike.com/) [Neuigkeiten](https://news.nike.com/) [Karriere](https://jobs.nike.com/) [Investoren](https://investors.nike.com/) [Nachhaltigkeit](https://www.nike.com/de/nachhaltigkeit) [Barrierefreiheit](https://www.nike.com/accessibility) [Erklärung zur Barrierefreiheit](https://www.nike.com/de/accessibility/statement) [Mission](https://www.nike.com/de/mission) [Nike Coaching](https://www.nike.com/de/coaching) [Bedenken melden](https://secure.ethicspoint.com/domain/media/de/gui/56821/index.html) ## 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