Nike Training Club

Dosáhni svých fitness cílů s aplikací Nike Training Club (NTC). Díky přístupu k více než 200 tréninkům zdarma a cíleným tréninkovým programům tě aplikace NTC podpoří na každém kroku. Od osvěžujících lekcí jógy přes cvičení s vlastní vahou až po tréninky s vybavením – vždycky tu pro sebe najdeš to pravé. Sleduj naše trenéry Nike Master během různých lekcí, které trvají od 5 do 50 minut. Cvič podle nich doma, v posilovně nebo venku – prostě kdykoli a kdekoli chceš. Navíc se naše bezplatná videotéka neustále rozrůstá, takže se už teď můžeš těšit na nová videa. Bez ohledu na to, v jaké jsi kondici, NTC ti poskytne nástroje, které k úspěchu potřebuješ.

S osobním trenérem Nike v kapse můžeš posouvat své limity. Ať už jsi teprve na začátku, nebo chceš zlepšit svou kondici, NTC ti v tom pomůže.

Začni trénovat s osobním plánem, který tě povede a zároveň se bude přizpůsobovat tvému pokroku, harmonogramu a dalším aktivitám. S NTC získáš přístup k 4–6týdenním tréninkovým plánům. Ať už chodíš do posilovny, nebo trénuješ z pohodlí domova, vždycky tu pro tebe bude trénink v souladu s tvými cíli, který bude vyhovovat tobě i tvému rozvrhu.

Naše vícetýdenní programy tě nejen provedou pravidelným tréninkem, ale poradí ti také v oblasti wellness a výživy.* Bez ohledu na to, jaký typ sportovce či sportovkyně jsi, najdeš zde všechno, co potřebuješ ke zlepšení své kondice a k jejímu udržení. Každý program byl navržený pro konkrétní výsledky, takže pokud doufáš, že nabereš svalovou hmotu, zeštíhlíš, nebo získáš více síly, budeš vědět, co můžeš očekávat. Zacvič si s NTC doma nebo ho použij jako aplikaci v posilovně, která ti pomůže co nejlépe využít tvé vybavení.

*Tahle funkce je v současné době k dispozici pouze ve Velké Británii, ale může se rozšířit do dalších zemí.

Oživ svůj tréninkový program díky rozšiřující se knihovně tréninků vedené našimi špičkovými trenéry Nike Master. S NTC získáš přístup k více než 200 bezplatným tréninkům pro zlepšení síly, vytrvalosti, techniky jógy i mobility zaměřené na břišní svaly, paže, ramena, zadek a nohy. Délka tréninků se pohybuje od 5 do 50 minut a jsou navržené tak, že výsledky nejen uvidíš, ale i ucítíš.

Integruj další aplikace

Chceš si mezi aplikacemi Nike Run Club a Nike Training Club sdílet výsledky běhů a tréninků? Dobrá zpráva – je to snadné. Postupuj podle těchto kroků:

● Otevři svůj profil v kterékoli aplikaci.

● Klikni na „Nastavení“

● Klepni na „Partneři“

● Vyber „Nike Run Club“ nebo „Nike Training Club“ podle toho, kterou aplikaci chceš připojit.

Baví nás ti usnadňovat život. Proto můžeš sledovat programy, trackovat své tréninky a máš přístup k odborným radám (jako je mindfulness, výživa, regenerace nebo spánek) napříč několika zařízeními.

iOS

Pomocí Nike Training Club na iPhonu, iPadu nebo iPodu Touch můžeš hledat tréninky a držet krok se svými cíli.

Android

Nike Training Club je k dispozici také pro telefony a tablety Android, takže ho můžeš mít neustále u sebe.

Apple Watch

NTC pro Apple Watch ti umožní snadno sledovat čas nebo počet opakování, když jsi uprostřed tréninku a soustředíš se jen na něj.

„Absolvoval jsem 8týdenní trénink posilování doma a bylo to skvělé. I když jsem měl omezené vybavení (vystačil jsem si s činkami, medicinbalem a hrazdou), tréninky jsou tak různorodé a zajímavé, že se z nich nestane rutina a pořád to člověka baví.“

Ta aplikace je zdarma a je stejně dobrá jako jiné, které si účtují třeba 300 Kč měsíčně. Aplikace je vážně jednoduchá a snadno si zobrazíš tréninkový plán po dni, týdnu nebo celý 8týdenní trénink najednou. Plán mi v karanténě dodal motivaci a pomohl mi udržet se ve formě.“

„Tahle aplikace je nejlepší, kterou jsem mezi aplikacemi pro domácí cvičení našla. Vytvoří ti denní plán na míru podle výšky, váhy a fitness cílů. Můžeš hodnotit, jak těžký pro tebe trénink byl, a podle toho se ti budou nabízet vhodnější tréninky. V aplikaci si taky můžeš pustit hudbu a poslouchat ji při tréninku. A to vůbec nejlepší na téhle aplikaci je, že je celá zdarma.“

„Je to nejlepší aplikace pro začátečníky nebo středně pokročilé (ale i pokročilé!). Mám ji od letošního února, když jsem dostala nový telefon, a nic lepšího jsem si nemohla přát. Je úžasné, když máte informace a rady úplně ZDARMA.“

„Plán pro začátečníky, plán cvičení s vlastní vahou a plán na udržení formy JSOU NEJLEPŠÍ. V průběhu tréninkového plánu tě čeká kombinace kardia a posilování a navíc aplikace vážně dbá na to, jak se dostat do formy a dělat to správně. Tuhle aplikaci doporučuju všem, kteří chtějí namotivovat a motivaci si udržet. Je to vážně ohromná pomoc. Aspoň pro mě byla. Díky NIKE.“

Získej odznaky a trofeje ke zvláštním příležitostem, jako jsou narozeniny, Nový rok a Halloween, nebo za dosažení tréninkových milníků, jako je počet dokončených tréninků, jejich frekvence nebo týdenní a měsíční série.

Dole najdeš odpovědi na nejčastější otázky týkající se Nike Training Club:

Proč se moje tréninky NTC nesynchronizují s mým zařízením?

Pokud máš problém se synchronizací tréninku, napiš nám a vyřešíme to.

Proč moje aplikace NTC nefunguje?

Pokud tvoje NTC aplikace nefunguje, napiš nám a vyřešíme to.

Jaké vybavení potřebuji pro NTC tréninky?

NTC nabízí celou řadu tréninků a ne pro všechny z nich potřebuješ vybavení. Některá cvičení jsou pouze s vlastní vahou, zatímco jiná se nejlépe provádějí v posilovně. Na stránce s přehledem videí s cvičením zjistíš, jaké vybavení budeš potřebovat.

Jak se přihlásím ke své aplikaci NTC?

Jestli se chceš přihlásit do své aplikace NTC, stáhni si a otevři aplikaci ve svém zařízení. Vyber možnost „přihlásit se“ a poté zadej svou e-mailovou adresu a heslo pro přístup k tvému profilu.

Co je to NTC Premium?

Odstranili jsme štítek „Premium“, protože programy, tréninky a tipy NTC Premium jsou nyní pro všechny členy Nike zdarma. S nejnovější verzí aplikace můžeš stále najít veškerý vylepšený obsah, který se ti líbí, ale bez odznáčku „Premium“.

Kolik stojí aplikace Nike Training Club?

Aplikaci NTC si stáhneš zdarma. Pomocí aplikace můžeš přistupovat k tréninkům, sledovat trénink a prozkoumávat wellness tipy.