Pohyb

Jak zapojit děti

Nike Training

Jak přivést děti ke sportu

Vyzkoušej pár jednoduchých koučovacích technik, které ti pomůžou zapojit děti do sportu.

Jestli mají děti vydržet v pohybu a zapojovat se do sportu, musejí cítit, že jsou s hrou spojené. Musejí taky vědět, že si z toho odnášejí něco pozitivního. Vyzkoušej tyhle jednoduché koučovací techniky, které děti přimějí k pohybu a ještě si to budou užívat!

Když tráví děti hodně času doma, můžou trochu zlenivět. V duchu iniciativy Nike Made to Play každý týden do detailu probereme 6 tréninkových tipů, jak udržet děti motivované a aktivní. V tomhle článku se zaměříme na zapojení. Isyan Demir z programu Nike Community Ambassador, který v Berlíně trénuje děti fotbal, nám prozradí, jak si k dětem najít cestu.

Jak přivést děti ke sportu

Vzájemná důvěra

„Děti se chtějí cítit důležitě, tak jim dej najevo, že jsi tu jen pro ně. ‚Jsem tu pro vás, chci se hýbat s vámi.‘“ říká Isyan. „Děti se cítí bezpečně a sebejistě, když jsou v pozitivním prostředí, kde se nemají čeho bát.“

Děti jsou od přírody upřímné. Když chceš, aby důvěřovaly dospělému, musíš s nimi jednat taky otevřeně. „Vysvětli jim, co je dobré a co špatné. Budou tak vědět, že se na tebe můžou kdykoli obrátit se svými starostmi nebo problémy,“ vysvětluje Isyan. Dobří trenéři jsou upřímní, ale taky empatičtí. „Musí poznat, jak se dítě cítí.“ Důležitý je i vzájemný respekt. Isyan k tomu dodává: „Znám dospělé hráče, kteří v programu začínali jako děti, ale dodnes ke mně přistupují s respektem jako tehdy. A já dělám to samé.“

Jak přivést děti ke sportu

Komunikace

Komunikace je nesmírně důležitá. „Když s dětmi mluvíš, uzpůsob tomu svůj slovník, když to jde. Nepoužívej moc odborných termínů,“ doporučuje Isyan. „Při trénincích je hodně motivuju a chválím, aby se cítily sebejistě.“ Na konci tréninku je dobré vyslechnout, co mají na srdci. Zeptej se jich proto, o čem by chtěly mluvit. Můžete všechno probrat, ale neznamená to, že je budeš poučovat. Co se jim líbilo? Co se jim nelíbilo? Nechtěly by zkusit i nějaké jiné aktivity? Na základě jejich zpětné vazby můžeš cvičení pro příště upravovat.

„Při trénincích je hodně motivuju a chválím, aby se cítily sebejistě.“

Isyan Demir z programu Nike Community Ambassador

Jestli chceš udržet sebe i rodinu ve hře, podívej se na další rady z šestice tipů od našich šampionů Made to Play, které najdeš na různých kanálech Nike.

Jak přivést děti ke sportu

Přidej se k Nike Training Clubu

Naši špičkoví odborníci a trenéři ti poradí, jak na aktivní a zdravý životní styl.

Jak přivést děti ke sportu

Přidej se k Nike Training Clubu

Naši špičkoví odborníci a trenéři ti poradí, jak na aktivní a zdravý životní styl.

Další příběhy

Salát s batáty, co ti udělá dobře

Trénink

Batátový salát – chutné a výživné jídlo

Jak a proč posilovat s činkou na lavici

Trénink

Jak a proč posilovat s činkou na lavici

Jak a proč dělat tricepsové kliky

Trénink

Jak a proč dělat tricepsové kliky

Jak dát dětem energii zdravou cestou

Trénink

Jak dát dětem energii zdravou cestou

Nadlidská síla

Trénink

Nadlidská síla