Tous les articles
Coaching
Les fondamentaux : la science du sommeil profond
Suivez ces cinq conseils d'expert pour vous lever bien reposé et être dans de bonnes conditions.
Athlètes*
Face à face : Fran Kirby x Jordan Henderson
Leadership, défaites et leçons par deux des meilleurs joueurs de football.
Coaching
Dormez mieux le soir, courez mieux le lendemain
Les experts s'accordent à dire que le sommeil est le meilleur moyen de booster ses performances. Voici comment le mettre à profit pour courir au mieux de vos performances.
Coaching
Savoir ralentir pour être plus endurant
Les runs de récupération peuvent être la clé pour courir plus longtemps, plus facilement. Découvrez ici le programme de récupération dont vous ignoriez la nécessité.
Coaching
Podcast Trained : atteignez vos objectifs avec Shalane Flanagan
Courir six marathons en six semaines tout en étant mère, auteur et coach ne relève pas de l'impossible, comme le prouve Shalane Flanagan. Écoutez comment elle s'y prend.
Communauté
Aucun panier n'est trop haut
Giannis Antetokounmpo est connu dans le monde entier en tant que champion NBA, mais c'est son œuvre en dehors des terrains qui est vraiment remarquable.
Coaching
Huit conseils d'alimentation simples pour les runners
Nul besoin de bouleverser votre régime alimentaire ou de vous stresser avec les détails. Il vous suffit de suivre ces conseils simples pour déborder d'énergie avant n'importe quel run.
Innovation
Comment fabriquer des biomatières et créer le futur depuis sa cuisine
Apprenez à transformer des algues en plastique naturel et à poursuivre vos passions avec Rikke Bonde, designeuse Nike.
Athlètes*
Face à face : Napheesa Collier x Sylvia Fowles
Sur les parquets et dans la vie, deux stars du basketball féminin créent un lien intergénérationnel.
Coaching
Courir sans risque de blessure
Le running est un sport qui peut rapidement laisser des traces. Protégez-vous en apprenant à corriger ces cinq erreurs courantes.
Innovation
Conception durable de chaussures : les fondamentaux
Le projet Space Hippie nous a permis d'apprendre à vitesse accélérée comment créer un avenir sans émissions de carbone. Voici les cinq leçons que nous avons tirées de cette expérience.
Coaching
Podcast Trained : savoir se défendre avec Nicole Snell
Un monde rempli d'aventures vous attend. Nicole Snell, experte en autodéfense, veut que vous y soyez préparé.
Coaching
Comment se rassasier avant une course
On vous l'accorde, il s'agit moins de se rassasier que de suivre une stratégie… Mais voici votre guide pour bien vous alimenter et atteindre des performances optimales.
Coaching
Les troubles du sommeil sont-ils si importants ?
Si vous avez une vessie hyperactive, un bébé ou un cerveau qui ne s'arrête jamais de penser, voici la réponse à votre problème.
Culture
Garima Thakur manifeste pour le futur de la planète
Découvrez la militante indienne de 15 ans qui se bat contre le changement climatique et ne permettra pas que sa ville natale oublie la catastrophe environnementale dont elle a été victime.
Coaching
La quantité d'eau dont un runner a vraiment besoin
Vous vous en doutez : c'est bien plus que vous ne pourriez l'imaginer
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