Conseils d'experts
Tous les conseils de coachs Nike et d'experts du secteur pour vous permettre d'instaurer des habitudes saines et durables.
Coaching
MUSCLEZ VOS RUNS
Vous voulez rendre chaque entraînement plus facile ? (Question rhétorique, bien sûr.) Intégrez des exercices de renforcement musculaire dans votre routine…
Coaching
Sept habitudes qui feront de vous un meilleur runner
Vous voulez courir plus vite, plus loin ou simplement avoir plus d'énergie lors de vos runs ? Alors il est temps d'adopter ces habitudes en dehors de vos runs.
Coaching
Établissez un itinéraire qui vous donne envie de courir
Lorsqu'il s'agit d'imaginer le run quotidien de vos rêves, soyez créatif.
Coaching
La donnée de running qui peut tout changer
Vous voulez rendre chaque entraînement plus facile ? (Question rhétorique, bien sûr.) Intégrez des exercices de renforcement musculaire dans votre routine…
Coaching
La ténacité : innée ou acquise ?
La capacité à persévérer vient du cerveau, mais une étude récente montre que l'endurance peut s'apprendre. Développez votre détermination dès maintenant.
Coaching
Apprendre à aimer le tapis de course
Grâce à ces conseils qui vous transformeront en super runner, vous apprécierez pleinement de courir sur place.
Coaching
Utilisez votre respiration pour booster vos performances
La réussite de votre run peut dépendre de vos inspirations et de vos expirations. Les experts disent que cette technique peut vous aider à courir plus vite, plus fort et plus longtemps, en faisant...
Entraînements pour le corps et l'esprit
L'application Nike Training Club vous incite à conserver vos habitudes d'exercice grâce à des solutions d'entraînement rapides, des outils pour définir vos objectifs et de nouveaux contenus quotidiens. Renforcez votre état d'esprit et vos muscles grâce aux conseils gratuits de vos entraîneurs, athlètes et experts en bien-être préférés.
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