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Coaching
Accélérez le rythme de la meilleure façon
Si vous n'avez pas fait d'exercice depuis quelque temps, voici comment vous y remettre sans forcer.
Athlètes*
De la magie sur le terrain : une footballeuse qui change la donne dans le club le plus créatif de Paris
Florine Kouessan est en train de former une équipe qui reflète son univers : le Witch FC.
Coaching
Comment manger plus sainement
Surveiller son alimentation ne signifie pas forcément se priver. Voici cinq conseils pour continuer d'apprécier vos repas.
Communauté
Notre façon de jouer : football américain à 6
Cette version dynamique et prolifique en points du football américain fait vivre les traditions à Marfa, une ville du Texas qui évolue rapidement.
Coaching
Donnez-vous les moyens d'atteindre vos objectifs
Suivez ce programme pas-à-pas pour rester en pleine forme.
Coaching
Podcast Trained : Mini-série sur la santé mentale avec Kayla McBride
Si sur le terrain, Kayla McBride porte le numéro 21, au quotidien sa santé est sa priorité numéro 1. Découvrez comment prendre soin de sa santé mentale a changé sa façon de jouer et sa vie.
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Un tennis, ça vous dit ?
Sur cette île écossaise à la beauté sauvage, le court de tennis le plus isolé de Grande-Bretagne réunit des habitants de tous âges et de tous niveaux.
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Une nouvelle bonne habitude - pour de bon
Vous avez du mal à transformer un simple « je devrais » en un « j'ai déjà » ? Ces trois techniques vous donneront l'assurance dont vous avez besoin pour réussir.
Athlètes*
Face à face : Sloane Stephens x Madison Keys
À la fois rivales sur le terrain et amies de toujours, les deux stars du tennis évoluent au sommet de la compétition.
Communauté
Notre façon de jouer : le tennis sur route
Cette alternative pleine de vie au tennis sur gazon fait partie intégrante de la culture de rue à la Barbade.
Coaching
Prenez le contrôle de votre cheminement
Si vous n'êtes pas là où vous le souhaiteriez, une stratégie progressive vous permettra de profiter du voyage au lieu de ne penser qu'à l'arrivée.
Coaching
Podcast Trained : Mini-série sur la santé mentale avec la docteure Uma Naidoo
Le secret pour être de bonne humeur ? Manger de la nourriture saine. Découvrez pourquoi vos couverts devraient être vos nouveaux outils pour la santé mentale.
Coaching
Courir encore plus loin, sans se blesser
Vous êtes prêt à franchir un nouveau cap dans votre relation avec le running ? Ces recommandations pourront vous aider à courir en toute confiance.
Coaching
Plus d'assurance pour atteindre vos objectifs
En ayant confiance en vos capacités, vous pourrez aller d'un point A à un point B (et peut-être même jusqu'à un point Z). Développez cette assurance avec nos conseils d'experts.
Coaching
Podcast Trained : mini-série sur la santé mentale avec Jennifer Heisz
Cette neuroscientifique qui était chercheuse sédentaire a terminé un Ironman. Découvrez comment ses recherches sur la santé mentale et l'exercice physique l'ont motivée.
Innovation
Comment tenir un journal de couleurs pour voir le monde sous un nouveau jour
Faites le vide dans votre esprit, connectez-vous à votre environnement et libérez votre créativité en adoptant cette simple pratique quotidienne. Quatre designeuses Nike vous expliquent comment vous...
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