Tous les articles
Découvrez Nike (M)
Surmontez les obstacles mentaux de la période post-partum
Pas de temps, pas de motivation, pas de progrès visible... ces pensées vont sûrement vous traverser l'esprit. Alors voici comment changer d'état d'esprit pour se remettre en piste.
Découvrez Nike (M)
Bouger tout en douceur après une fausse couche
Quand vous vous sentirez prête à bouger à nouveau, le sport agira de manière positive sur votre humeur et vous permettra d'évacuer le chagrin et le stress.
Découvrez Nike (M)
Conseil de pros pour bien vivre la période post-partum
Avec toutes ces choses à gérer depuis l'arrivée de votre enfant, vous avez le sentiment de ne pas prendre soin de vous ? Il est temps d'y remédier.
Découvrez Nike (M)
Finies les insomnies en attendant bébé
Attendre un enfant peut bouleverser votre sommeil. Nos spécialistes vous donnent des conseils pour remédier à cela, que ce soit votre corps ou votre tête qui vous empêche de dormir.
Découvrez Nike (M)
S'entraîner sans risque après une césarienne
Comment reprendre l'entraînement sans risque après une telle intervention ? Débarrassez-vous de vos craintes et reprenez confiance en vous grâce à notre guide.
Découvrez Nike (M)
Bien se nourrir pour mieux aborder le quatrième trimestre
Bien s'alimenter est l'un des moyens les plus efficaces (et hélas, méconnus) pour se rétablir et retrouver son équilibre durant les premiers mois de la période post-partum. On vous explique comment...
Découvrez Nike (M)
La vérité sur le stress et la fertilité
Essayer de concevoir peut devenir un véritable parcours du combattant, surtout quand ça prend du temps. Voici comment prendre soin de vous pendant cette période.
Découvrez Nike (M)
Conseils pour aborder l'accouchement sereinement
Votre mental d'athlète peut vous aider à affronter les incertitudes de l'accouchement plus sereinement (même si vous ne vous sentez pas l'âme d'une championne en ce moment).
Découvrez Nike (M)
Il est temps d'oublier l'IMC quand on parle de fertilité
Stresser à propos de son poids quand on essaye de tomber enceinte, ça n'a aucun sens et ça ne sert à rien. Cet article vous explique sur quoi vous devriez plutôt vous focaliser.
Coaching
Podcast Trained : découvrez le bien-être avec Monica Garrison
Tout le monde mérite de connaître les joies du cyclisme. Écoutez comment la communauté a su faire tomber les barrières pour les femmes de couleur.
Coaching
Podcast Trained : Fitness prénatal avec la Dre Laurel Proulx
Votre corps change considérablement pendant et après la grossesse. Qu'en est-il de votre routine sportive ? Cette coach personnelle spécialiste en santé pelvienne vous dit tout.
Department of Nike Archives
Pas de limites pour marquer l'Histoire
Un samedi soir en 1978, les Tigerbelles ont établi un record du monde au relais 4 x 200 mètres. C'était un moment historique pour l'équipe et le premier record du monde pour Nike. Mais ce n'est là...
Coaching
Podcast Trained : Canaliser la puissance de votre motivation avec Derrick Henry
On ne le surnomme pas « King Henry » pour rien. Ce joueur de football américain de la NFL partage ce qui le pousse à rester motivé et à s'améliorer.
Coaching
Podcast Trained : Finissez-en avec les mauvaises habitudes avec Jud Brewer
Changer de comportement commence dans la tête. Apprenez à éliminer les mauvaises habitudes grâce aux conseils sur la pleine conscience de ce psychiatre spécialisé dans les addictions.
Coaching
Surmontez n'importe quel blocage mental
Vous perdez votre sang froid dans les moments cruciaux ? Apprenez à persévérer malgré les blocages psychologiques : vous en ressortirez encore plus fort.
Coaching
Podcast Trained : écrire l'histoire avec la coach Cheese
L'histoire des Tigerbelles est étroitement liée à celle du sport. Découvrez comment une ancienne membre de ce club d'athlétisme, Chandra Cheeseborough, perpétue ses traditions.
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