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Coaching
Demandez au coach : « Comment jouer quand on est en deuil ? »
Adia Barnes, de l'université de l'Arizona, explique à une joueuse de tennis comment utiliser les souvenirs de sa mère pour s'améliorer.
Communauté
Trouver l'estime de soi sur huit roues
Une équipe de passionnées de roller, marginales autoproclamées, montre comment une communauté peut créer un havre de paix et de sécurité pour le sport.
Culture
Marcus Rosten aide les autres à renouer avec la nature
Découvrez cet éducateur à l'environnement qui souhaite amorcer le changement en partageant ses connaissances sur la beauté méconnue de la nature environnante.
Coaching
Podcast Trained : voulez-vous danser avec Joelle D'Fontaine
Fondateur d'une école de danse et coach Nike, Joelle D'Fontaine invente des pas dont nous devrions tous nous inspirer, que ce soit pour passer du spectacle gênant à l'exécution parfaite de chorés...
Coaching
Un régime vegan est-il viable pour les sportifs ambitieux ?
Une nouvelle recherche compare les performances des runners vegan à celles de leurs homologues omnivores.
Culture
En trouvant son identité dans le style, cette touche-à-tout s'affirme sans état d'âme
Le style de Lillian Ahenkan s'inspire de ses racines ghanéennes, son enfance à Sydney et sa confiance sans limite dans la femme qu'elle veut incarner.
Coaching
Demandez au coach : « Comment arrêter de me trouver des excuses ? »
Une joueuse universitaire a manqué l'entraînement pour des raisons liées à ses études. Est-ce que Nikki Fargas, coach de l'équipe de basketball LSU, peut l'aider à se remotiver ?
Coaching
Le pistolet de massage : pour quoi et pour qui ?
Les dernières infos sur cet outil de récupération high-tech de plus en plus populaire.
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Adoptez de bonnes habitudes alimentaires
Pour améliorer votre rapport à la nourriture, modifiez votre dialogue intérieur. Votre nouveau script mental vous attend.
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Cette musique peut-elle être bénéfique pour la santé ?
Un nouveau genre très spécifique en plein essor, appelé médecine musicale, pourrait bien être la solution pour votre santé mentale et physique.
Communauté
Les sirènes de Hainan
Le surf donne à ce groupe de femmes indépendantes la force de ramer à contre-courant des traditions.
Coaching
Demandez au coach : pourquoi je perds tous mes moyens quand vient le match ?
Un jeune basketter veut transformer ses entraînements en victoires. Kara Lawson, l'entraîneuse de l'équipe de basketball de Duke, l'aide à voir les choses sous un autre angle.
Coaching
Trouvez le degré d'effort adapté pour votre récupération
C'est prouvé : cela recharge vos batteries, ravive votre passion pour le sport et vous permet de battre vos records personnels lorsque vous vous donnez à fond.
Coaching
Bienvenue dans la bande
Sous ses apparences modestes, la bande de résistance est en réalité aussi efficace que les charges libres. Pour en découvrir les secrets et vous entraîner comme un pro, suivez ces quelques conseils.
Communauté
Un espace sûr à Kaboul pour permettre aux femmes de s'entraîner ensemble
Ce studio de yoga réservé aux femmes est un sanctuaire où règnent confiance et camaraderie.
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Podcast Trained : gardez un coup d'avance avec Jrue Holiday
La star de la NBA compare un match de basketball à une partie d'échec, et nous révèle pourquoi il doit son succès à la stratégie mentale.
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