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Dernière mise à jour : 13 mai 2024 8 min. de lecture  Le corps change radicalement pendant et après la grossesse. Entre le ventre qui s'arrondit, la poitrine qui prend du volume et les pieds qui gonflent, tu auras besoin de vêtements de sport différents de ceux que tu portais avant la grossesse. Les meilleurs vêtements de sport pour la maternité doivent être à la fois confortables et fonctionnels. Pour acheter ce qu'il te faut pour tes entraînements pendant la grossesse, découvre les meilleurs vêtements de sport Nike pour la maternité. Ces produits reflètent l'engagement de Nike en matière d'innovation et de style pendant la grossesse et le post-partum. ## Comment choisir les meilleurs vêtements de sport pour la maternité ## 1. Place tes entraînements sous le signe du maintien. Pendant la grossesse, « \[les leggings taille haute] sont très appréciés, notamment pendant les entraînements, car ils procurent une sensation optimale de maintien et de stabilité », a déclaré Leah Keller, coach personnelle agréée et fondatrice de [Every Mother](https://every-mother.com/), dans une précédente interview accordée à Nike. Nike a adapté ses leggings et cyclistes Zenvy les plus vendus pour t'accompagner de la grossesse au post-partum. Fabriqués dans le même tissu InfinaSoft très apprécié que le reste de la gamme, ces modèles ont été modifiés avec une taille ultra-haute et un maintien léger pour le ventre qui s'arrondit. Avec leurs poches, les [leggings](https://www.nike.com) et [cyclistes](https://www.nike.com) de maternité Zenvy sont fonctionnels et pratiques et deviendront à coup sûr des basiques de ta garde-robe post-partum. ## 2. Opte pour des modèles doux, extensibles et anti-transpirants qui privilégient le confort. Ton corps se transforme pour s'adapter au petit humain qui y grandit. Alors offre-lui des vêtements d'entraînement doux, extensibles et anti-transpirants, aussi aérés que confortables. « Il faut privilégier des textures douces \[et agréables] sur la peau tendue », expliquait Andrea Speir, spécialiste du fitness pré/post-natal et fondatrice de [Speir Pilates](https://speirpilates.com/), dans un précédent entretien avec Nike. Les vêtements lourds et épais « ont tendance à être inconfortables pour les futures mamans qui ont déjà naturellement chaud. » La technologie Dri-FIT de Nike apporte une respirabilité inégalée à une gamme de modèles extensibles et incroyablement doux, notamment [les leggings](https://www.nike.com) et [les cyclistes Zenvy](https://www.nike.com). Tu peux les associer avec le [débardeur](https://www.nike.com/be/fr/t/debardeur-coupe-slim-dri-fit-nike-m-one-pour-femme-maternite-8Rs2mk/FN4996-010) ou le haut à manches courtes coupe slim Nike Dri-FIT pour femme pour une tenue ultra-agréable à porter. Tu cherches un style unique qui conviendra aussi bien aux courts de tennis qu'aux réunions d'équipe ? La [robe en maille Dri-FIT pour femme (maternité)](https://www.nike.com) sera parfaite. Selon Leah Keller, porter des shorts de compression pendant la grossesse « favorise une bonne circulation sanguine lors des entraînements, mais aussi quand on est debout, qu'on marche ou qu'on reste assise au bureau ». Avec le [cycliste taille haute 20 cm avec poches Dri-FIT One pour femme (maternité)](https://www.nike.com/be/fr/t/cycliste-taille-haute-dri-fit-20-cm-avec-poches-nike-m-one-pour-femme-maternite-8f96F4oM/FN3247-010), Nike a combiné ce maintien nécessaire à un tissu extensible d'épaisseur moyenne, ultra-doux et doté de la technologie Dri-FIT. Ce short de sport pour la maternité t'aidera à rester au sec et à l'aise malgré les variations de température corporelle pendant la grossesse.  [](https://www.nike.com/be/fr/w/fete-des-meres-maternite-ammh6zfl9s) ## 3. Choisis des brassières de sport qui allient maintien et fonctionnalité. Une brassière de sport adaptée est indispensable pendant la grossesse et après l'accouchement. « De nombreuses femmes remarquent une augmentation de la taille de leurs seins au premier trimestre et pendant la période post-partum, surtout si elles allaitent, » indiquait Cassie Shortsleeve, coach en santé périnatale et fondatrice de [Dear Sunday](https://www.dearsundaymotherhood.com/about), dans un précédent entretien avec Nike. Mais « des brassières de sport trop serrées peuvent conduire à un engorgement des canaux lactifères pendant l’allaitement ». Avec son tissu brossé doux, son empiècement intérieur en mesh respirant et la technologie Dri-FIT de Nike, la [brassière de sport à maintien léger avec doublure légère Alate (M) pour femme (maternité)](https://www.nike.com/be/fr/t/brassiere-de-sport-a-maintien-normal-avec-doublure-legere-pour-lallaitement-nike-alate-m-pour-femme-maternite-nkgCFq/DV9375-025) maintient sans comprimer. Les clips qui s'ouvrent et se ferment d'une seule main permettent un accès facile pour allaiter. Ce modèle te suivra donc même après l'accouchement. Nike a conçu la première [brassière de sport Swoosh adaptée à l'allaitement et aux tire-lait portables pour femme (maternité)](https://www.nike.com/be/fr/t/brassiere-de-sport-adaptee-a-lallaitement-et-aux-tire-laits-portables-nike-m-swoosh-pour-femme-maternite-X8534j/FN2936-010) afin de répondre aux besoins des femmes du premier trimestre jusqu'au post-partum. Les bonnets de cette brassière sont réglables pour s'adapter aux fluctuations de taille et accueillir un tire-lait portable. Elle est aussi dotée de clips d'ouverture sur les bretelles pour un allaitement facile, d'une doublure intérieure qui camoufle les fuites de lait et d'un bandeau inférieur réglable qui s'adapte à l'évolution de ton ventre. De plus, ses bretelles rembourrées atténuent les points de pression et ses zones en mesh améliorent l’aération. Et oui, tu peux aussi porter cette brassière pour tirer ton lait tout en t'entraînant. Voir les brassières de sport de maternité Nike - [Voir la Nike (M) Swoosh](https://www.nike.com/be/fr/t/brassiere-de-sport-adaptee-a-lallaitement-et-aux-tire-laits-portables-nike-m-swoosh-pour-femme-maternite-X8534j/FN2936-010) - [Voir la Nike Alate (M)](https://www.nike.com/be/fr/t/brassiere-de-sport-a-maintien-normal-avec-doublure-legere-pour-lallaitement-nike-alate-m-pour-femme-maternite-nkgCFq/DV9375-025) ## 4. Prévois des produits qui te suivront de la grossesse à l'après-accouchement. L'arrivée d'un enfant, c'est une période aussi magnifique que délicate. C’est pourquoi il est important d'investir dans des tenues d'entraînement de maternité qui te vont bien maintenant, mais qui te suivront aussi pendant les mois (ou années) à venir. Le [pull réversible Nike (M) pour femme (maternité)](https://www.nike.com/be/fr/t/pull-reversible-nike-m-pour-femme-maternite-lF6Jlx/CQ9286-208) est un modèle élégant et réversible idéal pour t'échauffer, récupérer et allaiter en toute discrétion. Sa coupe décontractée et son tissu doux sont si confortables que tu voudras sans aucun doute le porter bien au-delà du quatrième trimestre. Compte tenu de tout ce que les nouveaux parents ont à porter, au sens propre comme au figuré, Nike a apporté sa touche personnelle au traditionnel sac à langer. À porter en bandoulière ou en sac à dos, le [sac à langer convertible (maternité)](https://www.nike.com) est doté de nombreuses poches intérieures (y compris une pochette isotherme pour les snacks et les biberons), d'une pochette pour tétine facile d’accès et d'un panneau arrière discret pour ordinateur portable pour que les parents puissent faire face à tout ce qui les attend au cours de la journée. Enfin, aucune tenue d'entraînement de maternité n'est complète sans une paire de chaussures avec un bon maintien. La [chaussure Nike Reina EasyOn pour femme](https://www.nike.com/be/fr/t/chaussure-nike-reina-easyon-pour-femme-gezvx5Qa/FN0345-001) s'adapte à tes pieds grâce à une semelle de propreté exclusive Nike My-Fit qui peut se replier pour laisser davantage d'espace aux pieds qui gonflent. Enfiler ses chaussures pendant la grossesse peut parfois être difficile. Alors, Nike a créé une chaussure facile à mettre sans les mains, et ce, sans sacrifier le maintien. Ces chaussures sont idéales pour assurer confort, maintien et stabilité pendant les entraînements à faible impact ou simplement pour le quotidien. ## Découvrez les vêtements de maternité Nike - [ \ Nike (M) One \ Haut sans manches coupe slim Dri-FIT pour femme (maternité) \ __44,99 €__](https://www.nike.com/be/fr/t/haut-sans-manches-coupe-slim-dri-fit-nike-m-one-pour-femme-maternite-bnQMgggx/FN5001-010) - [ \ Nike (M) One \ Legging 7/8 taille haute avec poches pour femme (maternité) \ __54,99 €__](https://www.nike.com/be/fr/t/legging-7-8-taille-haute-avec-poches-nike-m-one-pour-femme-maternite-QZkGFb/FN4288-010) ## Questions fréquemment posées sur les entraînements et les tenues de maternité Quelles sont les caractéristiques les plus importantes des vêtements de sport pour la maternité ? Voici les caractéristiques les plus importantes des vêtements de sport pour la maternité : - Maintien léger et structuré pour le ventre qui s'arrondit - Douceur, respirabilité et élasticité - Brassières de sport qui allient maintien et fonctionnalité - Modèles qui s'adaptent de la grossesse au post-partum Quels sont les entraînements sans danger pendant la grossesse ? Les meilleurs entraînements pendant la grossesse dépendent de ta routine d’avant grossesse et de tes antécédents médicaux. Discute avec ton médecin pour déterminer ce qui te conviendra. Les types d’exercices les plus sûrs pendant la grossesse sont les suivants : - Marche rapide - Natation - Entraînements dans l'eau - Vélo d'appartement - Yoga et Pilates adaptés à la grossesse - Running et jogging si tu en faisais régulièrement avant la grossesse - Sports de raquette (par exemple, tennis, squash, badminton) si tu en faisais régulièrement avant la grossesse Est-il nécessaire de porter des vêtements de sport pour la maternité pendant la grossesse ? Au cours des deux premiers trimestres de grossesse, des vêtements de sport classiques, extensibles ou une taille au-dessus de ta taille habituelle, feront souvent l'affaire. Avec les changements supplémentaires que ton corps connaîtra au cours du troisième trimestre, les vêtements de sport pour la maternité apporteront probablement plus de confort et de maintien. ## Voir l'équipement Nike pour le training et la salle pour femme [Tout afficher](https://www.nike.com/be/fr/w/femmes-training-58jtoz5e1x6) - [ \ Nike Free Metcon 7 \ Chaussure de training pour femme \ __129,99 €__](https://www.nike.com/be/fr/t/chaussure-de-training-nike-free-metcon-7-pour-femme-kYwV5WJK/II7406-501) - [ \ Nike Universa \ Cycliste taille haute sans coutures avant 13 cm pour femme \ __69,99 €__](https://www.nike.com/be/fr/t/cycliste-taille-haute-sans-coutures-avant-nike-universa-13-cm-pour-femme-5XKMQf/HQ6832-654) - [ \ Nike Universa \ Débardeur pour femme \ __59,99 €__](https://www.nike.com/be/fr/t/debardeur-nike-universa-pour-femme-SIXXfiij/IO9967-654) - [ \ Nike Free Metcon 7 \ Chaussures de training pour Homme \ __129,99 €__](https://www.nike.com/be/fr/t/chaussure-de-training-nike-free-metcon-7-pour-homme-7VRF26gy/II7405-401) - [ \ Nike Metcon 10 \ Chaussure d'entraînement pour femme \ __139,99 €__](https://www.nike.com/be/fr/t/chaussure-dentrainement-nike-metcon-10-pour-femme-cCbxGtEl/HQ2620-401) - [ \ Nike Universa \ Brassière de sport à maintien normal en mesh pour femme \ __74,99 €__](https://www.nike.com/be/fr/t/brassiere-de-sport-a-maintien-normal-en-mesh-nike-universa-pour-femme-RJlAMgPB/IR7928-486) - [ \ Nike Universa \ Legging 7/8 taille haute en mesh pour femme \ __119,99 €__](https://www.nike.com/be/fr/t/legging-7-8-taille-haute-en-mesh-nike-universa-pour-femme-GbmnVBv1/IM9781-486) - [ \ Nike Mind 002 \ Chaussures d'avant-match pour femme \ __139,99 €__](https://www.nike.com/be/fr/t/chaussures-davant-match-nike-mind-002-pour-femme-2mqfRUAl/HQ4310-002) - [ \ Nike Pro Seamless \ Débardeur court Dri-FIT pour femme \ __39,99 €__](https://www.nike.com/be/fr/t/debardeur-court-nike-pro-dri-fit-sans-coutures-pour-femme-RQpaX4Dz/IB9414-570) - [ \ Nike Mind 001 \ Mules d'avant-match pour femme \ __89,99 €__](https://www.nike.com/be/fr/t/mules-davant-match-nike-mind-001-pour-femme-Gm1XXx0v/HQ4309-400) Rédaction : Sarah duRivage-Jacobs Date de première publication : 1 mai 2024 ## Articles associés -  [](https://www.nike.com/be/fr/a/comment-choisir-une-brassiere-de-sport) # Guide d'achat # Comment choisir la bonne brassière de sport ? -  [](https://www.nike.com/be/fr/a/exercices-d-endurance-cardiovasculaire) # Activité # 7 entraînements pour booster ton endurance aérobie -  [](https://www.nike.com/be/fr/a/faire-des-pompes-tous-les-jours-bienfaits) # Activité # Les sept bienfaits des pompes -  [](https://www.nike.com/be/fr/a/pas-de-perte-de-poids-malgre-entrainement) # Santé et bien-être # 6 raisons qui t'empêchent de perdre du poids malgré l'entraînement -  [](https://www.nike.com/be/fr/a/idees-tenues-confortables-athletes) # Guide d'achat # 6 idées de tenues Nike confortables pour les athlètes Ressources [Cartes cadeaux](https://www.nike.com/be/fr/cartes-cadeaux) [Cartes cadeaux d'entreprise](https://nikegiftcardsforbusiness.com/) [Trouver un magasin](https://www.nike.com/be/fr/retail) [Nike Journal](https://www.nike.com/be/fr/articles) [Devenir membre](https://www.nike.com/be/fr/adhesion) [Commentaires](https://www.nike.com#site-feedback) [Codes promo](https://www.nike.com/be/fr/code-promo) [Conseil produit](https://www.nike.com/be/fr/conseil-produit) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/be/fr/running/recherche-de-chaussures) Aide [Aide](https://www.nike.com/be/fr/help) [Statut de la commande](https://www.nike.com/be/fr/orders/details) [Expédition et livraison](https://www.nike.com/be/fr/help/a/expedition-livraison-ue) [Retours](https://www.nike.com/be/fr/help/a/conditions-de-retour-ue) [Modes de paiement](https://www.nike.com/be/fr/help/a/modes-de-paiement-ue) [Nous contacter](https://www.nike.com/be/fr/help/#contact) [Avis](https://www.nike.com/be/fr/help/a/avis) Entreprise [À propos de Nike](https://about.nike.com/) [Actualités](https://news.nike.com/) [Carrières](https://jobs.nike.com/) [Investisseurs](https://investors.nike.com/) [Développement durable](https://www.nike.com/be/fr/developpement-durable) [Accessibilité](https://www.nike.com/accessibility) [Déclaration d'accessibilité](https://www.nike.com/be/fr/accessibility/statement) [Mission](https://www.nike.com/be/fr/mission) [Nike Coaching](https://www.nike.com/be/fr/coaching) Promotions liées à la communauté [Étudiant·e](https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=fr) [Prof](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7H5y7HwQ%24) [Ressources](https://www.nike.com/be/fr/help) [Cartes cadeaux](https://www.nike.com/be/fr/cartes-cadeaux) [Cartes cadeaux d'entreprise](https://nikegiftcardsforbusiness.com/) [Trouver un magasin](https://www.nike.com/be/fr/retail) [Nike Journal](https://www.nike.com/be/fr/articles) [Devenir membre](https://www.nike.com/be/fr/adhesion) [Commentaires](https://www.nike.com#site-feedback) [Codes promo](https://www.nike.com/be/fr/code-promo) [Conseil produit](https://www.nike.com/be/fr/conseil-produit) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/be/fr/running/recherche-de-chaussures) [Aide](https://www.nike.com/be/fr/help) [Aide](https://www.nike.com/be/fr/help) [Statut de la commande](https://www.nike.com/be/fr/orders/details) [Expédition et livraison](https://www.nike.com/be/fr/help/a/expedition-livraison-ue) [Retours](https://www.nike.com/be/fr/help/a/conditions-de-retour-ue) [Modes de paiement](https://www.nike.com/be/fr/help/a/modes-de-paiement-ue) [Nous contacter](https://www.nike.com/be/fr/help/#contact) [Avis](https://www.nike.com/be/fr/help/a/avis) [Entreprise](https://about.nike.com/en) [À propos de Nike](https://about.nike.com/) [Actualités](https://news.nike.com/) [Carrières](https://jobs.nike.com/) [Investisseurs](https://investors.nike.com/) [Développement durable](https://www.nike.com/be/fr/developpement-durable) [Accessibilité](https://www.nike.com/accessibility) [Déclaration d'accessibilité](https://www.nike.com/be/fr/accessibility/statement) [Mission](https://www.nike.com/be/fr/mission) [Nike Coaching](https://www.nike.com/be/fr/coaching) ## Promotions liées à la communauté [Étudiant·e](https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=fr) [Prof](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7H5y7HwQ%24) Belgique - © 2026 Nike, Inc. 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