Trained Podcast: Hitta självkänslan med Amanda Beard
Coachning
Under hela proffskarriären kämpade simmaren Amanda Beard med osäkerhet och dysmorfofobi – tills hon hittade sin egen röst.
Trained är en podcast som utforskar det senaste inom holistisk träning.
Amanda Beard växte upp i rampljuset. Som 14-åring stod hon på prispallen i OS, hon simmade hem åtta nationella mästerskapstitlar i USA och prydde omslaget på flera olika sport- och livsstilstidningar. Men baksidan med all glamour och berömmelse var den hårda pressbevakningen som ledde in henne i en nedåtgående spiral av dysmorfofobi, depression och självskadebeteende. I det här avsnittet berättar Amanda för vår värd Jaclyn Byrer om sin uppväxt som ung kvinna i den professionella idrottsvärlden. Hon pratar om den press som framförallt kvinnliga atleter upplever och förklarar varför det kan vara så skadligt. Idag har hon hittat det självförtroende och den glädje hon saknade som ung simmare och berättar hur atleter och deras närmaste kan prioritera självkänslan och öka välbefinnandet.
"Jag ser många unga kvinnliga atleter som blir så frustrerade att de slutar med sin sport när de hamnar i puberteten och kroppen genomgår alla förändringar. Och det är verkligen påfrestande."
Amanda Beard
fyrfaldig världsmästare i simning och författare
Har du frågor om mental inställning, träning, kost, återhämtning eller sömn? Har du förslag på en gäst eller ett ämne? Mejla till Jaclyn på trained@nike.com, så tar hon med sig förslagen inför kommande avsnitt.
Liknande berättelser
Coachning
Trained Podcast: 1 %-metoden med James Clear
Coachning
Trained Podcast: Kroppsuppfattning på nytt sätt med Sabrina Strings
Coachning
Trained Podcast: Ge plats för kvinnor inom sporten med Anna Kessel
Coachning
Trained Podcast: Få tillgång till hälsa med Monica Garrison
Coachning
Trained Podcast: Graviditetsfitness med Dr Laurel Proulx