Trainingstips
Train je lichaam én je geest met begeleiding van coaches, atleten en wellnessexperts.
Sporten & activiteiten
Welke spieren train je met push-ups?
Dit is alles wat je moet weten over welke spieren worden gebruikt en hoe je de oefening kunt aanpassen als je een beginner bent.
Voeding
Door een diëtist goedgekeurde, eiwitrijke snacks voor na je work-out
Een geregistreerde diëtist legt het belang uit van het eten van eiwitten na een work-out, en geeft je ook wat snackideeën.
Scan de code om de app te downloaden.