La revolución del juego
En Shake-Ups, la skater profesional Sky Brown y su hermano menor, Ocean, muestran a los niños lo fácil y divertido que es estar activos juntos en casa. Shake-Ups, de la serie Nike PLAYlist, es la combinación perfecta de juegos y ejercicios para los niños en el hogar.
Conoce a los presentadores
Sky
¡Patinar, surfear, subir y dominar las rampas! 🤙🏻 ME ENCANTAN los desafíos llenos de DIVERSIÓN!! ✊🏻🔥 🌊⚡️ 🇯🇵 🇬🇧
Sky es una skateboarder profesional de 12 años de edad, ávida surfista y ganadora de la primera temporada de Dancing with the Stars: Juniors de la ABC. Pero, aun con todos sus logros, sigue siendo una "niña normal" y se rige por su lema: Sé valiente, sé fuerte, diviértete y hazlo todo porque te encanta.
Ocean
¡Quiero ser un SUPERHÉROE y una ESTRELLA DE ROCK!⚡️🎸🔥🕺🏼🤟🏼✊🏼
A Ocean, de ocho años, le encanta patinar, surfear, tocar las percusiones y jugar con su hermana mayor. A veces se pone tatuajes falsos y no tiene miedo de bailar o hacer bromas sobre cosas olorosas.
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Sky
¡Patinar, surfear, subir y dominar las rampas! 🤙🏻 ME ENCANTAN los desafíos llenos de DIVERSIÓN!! ✊🏻🔥 🌊⚡️ 🇯🇵 🇬🇧
Sky es una skateboarder profesional de 12 años de edad, ávida surfista y ganadora de la primera temporada de Dancing with the Stars: Juniors de la ABC. Pero, aun con todos sus logros, sigue siendo una "niña normal" y se rige por su lema: Sé valiente, sé fuerte, diviértete y hazlo todo porque te encanta.
Ocean
¡Quiero ser un SUPERHÉROE y una ESTRELLA DE ROCK!⚡️🎸🔥🕺🏼🤟🏼✊🏼
A Ocean, de ocho años, le encanta patinar, surfear, tocar las percusiones y jugar con su hermana mayor. A veces se pone tatuajes falsos y no tiene miedo de bailar o hacer bromas sobre cosas olorosas.
Tipos de actividades
Shake-Ups es una serie de juegos con entrenamientos clásicos como zancadas, abdominales, lagartijas, burpees y muchos juegos más. Los juegos como el gato sobre una pierna, el juego de pelota de plancha y las zancadas sin reírse son formas en las que los niños pueden jugar y mejorar su equilibrio, coordinación y fuerza. Ve la descripción debajo de cada video para conocer su contenido y las habilidades que los niños adquirirán con la práctica.
Ve el último episodio
Fuerza • Estabilidad
Escoge una carta, la que sea...
Consigue unas cartas para hacer una guerra de caminatas con las manos. Luego practica algunos ejercicios como burpees y escaladores de montaña echando una moneda al aire.
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"Igual que muchos de ustedes, mi hermano Ocean y yo estamos en casa buscando cosas que hacer para estar activos. Tengo algunas ideas geniales".
Sky Brown
Skateboarder profesional y presentadora de Nike Shake-Ups