HAI BISOGNO DI AIUTO?

Hai appena scaricato l'app Nike Run Club e vuoi iniziare a correre? Perfetto! Prima, però, ricordati di:

1. Abilitare i servizi di localizzazione:
   in questo modo, i dati relativi alla tua corsa verranno registrati e mostrati nella cronologia delle attività. Su iOS dovrai anche abilitare il monitoraggio delle sessioni di fitness.
2. Inserire i tuoi dati personali:
   informazioni come peso e altezza aiutano l'app NRC a fornire metriche accurate relative alle tue corse. Se preferisci non condividere questi dati, puoi scegliere un valore predefinito.

Ora è il momento di iniziare a correre. Nella scheda Corsa, puoi scegliere una corsa base, impostare obiettivi in termini di distanza o tempo, o aumentare il ritmo con una Speed run.

Hai bisogno di un po' di motivazione? Nessun problema! Con le nostre Corse guidate puoi avvalerti dell'esperienza dei migliori coach e atleti Nike e, occasionalmente, di alcuni ospiti speciali.

Se invece lavori meglio per obiettivi, puoi partecipare a una delle nostre sfide NRC.