Salta al contenuto. (Premi Invio)

Allenati come CR7

Scarica subito Nike App per rimanere al passo con Cristiano Ronaldo. I nuovi prodotti e i contenuti esclusivi, tra cui i consigli per l'allenamento di CR7 stesso, ti ispireranno a dare sempre il massimo.

Forza

Allenamenti di calcio

Allenati come Ronaldo

Famoso per la sua straordinaria forma fisica, Cristiano Ronaldo vanta una potenza eccezionale che nasce direttamente dal core. Scopri i suoi segreti con la raccolta Allenati come Ronaldo di NTC. I suoi workout per gli addominali e la parte inferiore del corpo gli assicurano la forza necessaria per farsi largo tra i difensori avversari e avanzare verso la porta.

Forza

Allenamenti di calcio

Allenati come Ronaldo

Famoso per la sua straordinaria forma fisica, Cristiano Ronaldo vanta una potenza eccezionale che nasce direttamente dal core. Scopri i suoi segreti con la raccolta Allenati come Ronaldo di NTC. I suoi workout per gli addominali e la parte inferiore del corpo gli assicurano la forza necessaria per farsi largo tra i difensori avversari e avanzare verso la porta.

"Giocare a calcio è la mia passione. Al cento per cento, sempre. Questa è la mia motivazione, il mio futuro."

Cristiano Ronaldo
campione europeo

Velocità

Allenamenti di calcio

Metabolic Kick HIT

Carli Lloyd è una pluricampionessa del mondo. Il suo allenamento Metabolic Kick HIT nell'app NTC la aiuta a essere sempre al massimo per continuare a condurre il gioco. Una combinazione dinamica di affondi, squat e shuffle per sviluppare la velocità e la rapidità nel gioco di gambe.

Allenamenti di calcio

Speed run con Ellie

Se desideri migliorare la tua velocità, scegli una corsa guidata in compagnia di un fenomeno del calcio. Da difensore, Ellie Carpenter sa come usare il suo passo per essere sempre in vantaggio sugli attaccanti avversari. La sua Speed run di NRC ti aiuterà a mettere il turbo.

Velocità

Allenamenti di calcio

Metabolic Kick HIT

Carli Lloyd è una pluricampionessa del mondo. Il suo allenamento Metabolic Kick HIT nell'app NTC la aiuta a essere sempre al massimo per continuare a condurre il gioco. Una combinazione dinamica di affondi, squat e shuffle per sviluppare la velocità e la rapidità nel gioco di gambe.

Allenamenti di calcio

Speed run con Ellie

Se hai voglia di uscire a farti una corsa, scegli una corsa guidata con un fenomeno del calcio. Da difensore, Ellie Carpenter sa come usare il suo passo per essere sempre in vantaggio sugli attaccanti avversari. La sua Speed run di NRC ti aiuterà a mettere il turbo in campo.

Resistenza

Allenamenti di calcio

Allenati come Sydney

Un primo passo esplosivo è fondamentale per il gioco di Sydney Leroux Dwyer. Ma la resistenza lo è altrettanto. Mentre i minuti di gioco scorrono e i difensori avversari iniziano ad avvertire la stanchezza, lei ha ancora le energie per andare a segno. Con la raccolta Allenati come Sydney di NTC, potrai aggiungere una marcia in più alle tue giocate vincenti.

Resistenza

Allenamenti di calcio

Allenati come Sydney

Un primo passo esplosivo è fondamentale per il gioco di Sydney Leroux Dwyer. Ma la resistenza lo è altrettanto. Mentre i minuti di gioco scorrono e i difensori avversari iniziano ad avvertire la stanchezza, lei ha ancora le energie per andare a segno. Con la raccolta Allenati come Sydney di NTC, potrai aggiungere una marcia in più alle tue giocate vincenti.

"Ognuno di noi ha dei limiti. Solo che in genere non sono mai dove pensiamo che siano. Ecco perché ho allenato la mia mente proprio come ho fatto con il mio corpo."

Sydney Leroux Dwyer
campionessa del mondo

Allenati per i supplementari

Allenamenti di calcio

Rafforzamento per tonificare

Allenamenti di calcio

Elevate Your Game

Allenamenti di calcio

The Quick Score

Allenamenti di calcio

Brilliant Speed

Allenamenti di calcio