SEGÍTSÉG

Most töltötted le a Nike Run Club alkalmazást, és szeretnél néhány kilométert futni. Mielőtt kilépnél az ajtón, két gyors dolgot kell tenned:

1. Engedélyezd a helymeghatározást
   Ez biztosítja, hogy a futási adatok rögzítésre kerüljenek, és megtekinthetők legyenek a tevékenységi előzményekben. iOS operációs rendszeren a Fitness Tracking lehetőséget is be kell kapcsolnod.
2. Add meg a személyes adataidat
   Ha megadsz olyan információkat, mint a magasságod és testsúlyod, az NRC alkalmazás pontos mérőszámokkal tud szolgálni a futásaidhoz. Ha nem szeretnéd megosztani az adatokat, választhatsz alapértelmezett értékeket.

Most pedig itt az idő, hogy elindulj futni. A „Futás” fülön elindíthatsz egy alapfutást, beállíthatsz távolsági vagy időbeli célokat, vagy gyorsíthatsz a tempón egy sebességnövelő futással.

Még akkor is van valamink a számodra, ha alacsony a motivációd. Vezetett futásaink szakértői útmutatást nyújtanak a Nike legjobb edzőitől és sportolóitól, valamint néhány különleges vendégtől.

Ha szükséged van egy célra, amit követhetsz, tudj meg többet az NRC kihívásban való részvételről.