Τα μέλη απολαμβάνουν δωρεάν αποστολή και δωρεάν επιστροφές εντός 30 ημερών. Έλα μαζί μας Μάθε περισσότερα

Podcast "Trained": Παίξε (και ζήσε) στο παρόν με τον Graham Betchart

Καθοδήγηση

Ο άνθρωπος που προπονεί τους καλύτερους παίκτες του NBA για να σκέφτονται γρήγορα και αποτελεσματικά δίνει συμβουλές που θα απογειώσουν τις επιδόσεις μας στις σπουδές, στη δουλειά ή στο σπίτι.

Τελευταία ενημέρωση: April 8, 2021
Πώς να ζεις στο παρόν, σύμφωνα με τον αθλητικό ψυχολόγο Graham Betchart

Το podcast "Trained" εξερευνά τις τελευταίες εξελίξεις του ολιστικού fitness.

Μερικές φορές, τόσο στον αθλητισμό όσο και στη ζωή κολλάμε σε κάτι που συνέβη πριν από πέντε λεπτά ή ανησυχούμε για κάτι που δεν έχει συμβεί ακόμα. Όμως, σύμφωνα με τον συγγραφέα, αθλητικό ψυχολόγο και προπονητή πνευματικής απόδοσης Graham Betchart, ο οποίος έχει δουλέψει με μερικούς από τους καλύτερους παίκτες του NBA, η ικανότητά μας να εστιάζουμε στο παρόν είναι εκείνη που ξεχωρίζει τους καλούς από τους άριστους. Σε αυτό το επεισόδιο του "Trained", ο Betchart και ο Ryan Flaherty, Senior Director of Performance της Nike, συζητούν για τον τρόπο με τον οποίο μπορούμε να εκπαιδεύσουμε το μυαλό μας να επανέρχεται στο εδώ και στο τώρα, ακριβώς όπως προπονούμε το σώμα μας για να γίνεται πιο δυνατό, πιο γρήγορο και πιο ευκίνητο. Μοιράζεται μαζί μας γρήγορες τεχνικές διαλογισμού που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε όλοι για να επανεστιάσουμε, αποκαλύπτει το μοναδικό στατιστικό στοιχείο που έχει σημασία και εξηγεί γιατί πρέπει να "ξεκολλήσουμε" από τη νίκη αν θέλουμε πραγματικά να νικήσουμε.

Έχεις κάποια ερώτηση σχετικά με τη νοοτροπία, την κίνηση, τη διατροφή, την αποκατάσταση ή τον ύπνο; Θέλεις να προτείνεις έναν καλεσμένο ή ένα θέμα; Στείλε email στον Ryan στη διεύθυνση trained@nike.com και θα το λάβει υπόψη του.

Σχετικές ιστορίες

Ο Nike Trainer Branden Collinsworth εξηγεί γιατί η γιόγκα βελτιώνει την απόδοση

Καθοδήγηση

Podcast "Trained": Βρες τον εαυτό σου με τον Branden Collinsworth

Πώς να βρεις την αυτοπεποίθησή σου, σύμφωνα με την κορυφαία πρώην κολυμβήτρια Amanda Beard

Καθοδήγηση

Podcast "Trained": Νιώσε αυτοπεποίθηση για το σώμα σου με την Amanda Beard

Ανασκόπηση σε συμβουλές για τη φυσική σου κατάσταση από αθλητές και ειδικούς από το παρελθόν

Καθοδήγηση

Podcast "Trained": 50 χρόνια Nike | 10 σεζόν έμπνευσης

Πώς η κλιματική αλλαγή επηρεάζει τα σπορ, σύμφωνα με μια αθλήτρια και έναν ειδικό

Καθοδήγηση

Podcast "Trained": O αγώνας για ένα πιο οικολογικό μέλλον