Podcast "Trained": Πάντα ένα βήμα μπροστά με τον Jrue Holiday

Καθοδήγηση

Το αστέρι του NBA παρομοιάζει το αγωνιστικό του στιλ με το σκάκι και αποκαλύπτει την πνευματική στρατηγική η οποία του έχει χαρίσει τη φήμη του άσου.

Τελευταία ενημέρωση: 8 Απριλίου 2021
Πώς ο κορυφαίος παίκτης του NBA Jrue Holiday παίζει αμυντικά παιχνίδια του μυαλού

Το podcast "Trained" εξερευνά τις τελευταίες εξελίξεις του ολιστικού fitness.

Είναι σημαντικό να ζεις τη στιγμή, αλλά μερικές φορές πρέπει να έχεις και προνοητικότητα. Αυτή η ισορροπία βοήθησε τον Jrue Holiday, γκαρντ στο All-Star Game του NBA και στους Μιλγουόκι Μπακς, να γίνει ένας από τους καλύτερους αμυντικούς στο άθλημα. Μελετά τους αντιπάλους του πριν από την αναμέτρηση, ώστε να μπορεί να διαβάσει τις σκέψεις τους την ώρα του αγώνα, προβλέποντας τον τρόπο με τον οποίο παίζουν. Έτσι, εκείνοι δεν έχουν άλλη επιλογή παρά να αναθεωρήσουν και να αναπροσαρμόσουν την επόμενη κίνησή τους. Σε αυτό το επεισόδιο του "Trained", ο γκουρού της άμυνας συζητά με τον Ryan Flaherty, Senior Director of Performance της Nike, σχετικά με τις πετυχημένες στρατηγικές που εφαρμόζει τόσο ως μπασκετμπολίστας όσο και ως πατέρας, εξηγώντας πώς χρησιμοποιεί την ήττα ως κινητήρια δύναμη και πώς τα διαλείμματα τον βοηθούν να αναζωπυρώνει το πάθος του. Επίσης, παραθέτει τους λόγους για τους οποίους θεωρεί ότι η οικογένεια και η πίστη μπορούν να μας βοηθήσουν να δούμε την αληθινή διάσταση των πραγμάτων, όταν η τύχη δεν είναι με το μέρος μας.

Έχεις κάποια ερώτηση σχετικά με τη νοοτροπία, την κίνηση, τη διατροφή, την αποκατάσταση ή τον ύπνο; Θέλεις να προτείνεις έναν καλεσμένο ή ένα θέμα; Στείλε email στον Ryan στη διεύθυνση trained@nike.com και θα το λάβει υπόψη του.

Ημερομηνία αρχικής δημοσίευσης: 25 Φεβρουαρίου 2021

Σχετικές ιστορίες

Τα οφέλη του στρες και του άγχους και πώς να τα ξεκλειδώσεις, σύμφωνα με την Dr Chloe Carmichael

Καθοδήγηση

Podcast "Trained": αξιοποίησε το άγχος για να φτάσεις στην επιτυχία με την Dr Chloe

Πέτυχε κάθε στόχο σου με συμβουλές για πνευματική προετοιμασία στην προπόνηση από τον αθλητή CrossFit, Chandler Smith

Καθοδήγηση

Podcast "Trained": Αντιμετώπισε οποιαδήποτε πρόκληση με τον Chandler Smith

Πώς να καλλιεργήσεις μια υγιή σχέση με το φαγητό, σύμφωνα με τη διαιτολόγο Reshaunda Thornton

Καθοδήγηση

Podcast "Trained": Αγάπησε περισσότερο το φαγητό με τη Reshaunda Thornton

Πώς να αξιοποιήσεις την πνευματική ευεξία, σύμφωνα με τον CEO της Nike, John Donahoe

Καθοδήγηση

Podcast "Trained": Επένδυσε στην ψυχική σου υγεία με τον John Donahoe

Πώς να ζεις στο παρόν, σύμφωνα με τον αθλητικό ψυχολόγο Graham Betchart

Καθοδήγηση

Podcast "Trained": Παίξε (και ζήσε) στο παρόν με τον Graham Betchart