Podcast "Trained": καθοδήγησε τον εαυτό σου με τη  Margaret Moore

Καθοδήγηση

Αν θέλεις να πας μπροστά (να μάθεις να αντιμετωπίζεις τους φόβους σου ή να αλλάζεις την προοπτική σου) ή να βοηθήσεις άλλους να το καταφέρουν, πρέπει να δουλέψεις σκληρά. Μην ανησυχείς, η προπονήτρια Meg θα σου δείξει τον τρόπο.

Τελευταία ενημέρωση: 10 Αυγούστου 2021

Χρόνος ανάγνωσης: 2 λεπτά

Πώς θα καθοδηγήσεις σωστά τον εαυτό σου, σύμφωνα με την ειδική προπονήτρια Margaret Moore

Το podcast "Trained" εξερευνά τις τελευταίες εξελίξεις του ολιστικού fitness.

Ας ξεκαθαρίσουμε ένα πράγμα: δεν χρειάζονται καθοδήγηση μόνο οι αθλητές. Αυτό μπορεί να είναι κάτι ανήκουστο για ορισμένους από εμάς. Ωστόσο, εδώ και περισσότερα από 20 χρόνια, η Margaret Moore, γνωστή και ως "προπονήτρια Meg" βοηθά ανθρώπους κάθε κοινωνικής τάξης να ανακαλύψουν τα δυνατά στοιχεία τους και να εντοπίσουν ευκαιρίες που θα τους βοηθήσουν να μεγιστοποιήσουν τις δυνατότητές τους, τόσο στην επαγγελματική τους ζωή όσο και στις σχέσεις αλλά και στην προσωπική τους ζωή. Πρώην στέλεχος μιας εταιρείας βιοτεχνολογίας, ίδρυσε το Wellcoaches School of Coaching το 2000 για να βοηθήσει επαγγελματίες στον τομέα της ευεξίας να εξυπηρετήσουν καλύτερα τους ασθενείς τους. Έκτοτε, στον κατάλογο σπουδαστών της προστέθηκαν ηγετικά στελέχη, εργαζόμενοι στην πρώτη γραμμή του τομέα υγείας και, σιγά-σιγά, σχεδόν όλοι μας. Σε αυτό το επεισόδιο, η προπονήτρια των προπονητών συζητά για τον τομέα ειδίκευσής της με τον παρουσιαστή Ryan Flaherty, Senior Director of Performance της Nike και αναλύει τι σημαίνει πραγματικά ο όρος "αποτελεσματική καθοδήγηση", πώς η αναγνώριση των ανασφαλειών, ή αλλιώς των φόβων μας, μπορεί να μας βοηθήσει να αποκαλύψουμε συμπεριφορές που πρέπει να αλλάξουμε και για ποιο λόγο η οργάνωση των σκέψεών μας μπορεί να μας προετοιμάσει για την επιτυχία (καθώς και πώς μπορούμε να το καταφέρουμε). Επίσης, αποκαλύπτει πώς εκείνη δεν κατάφερε να κάνει κάτι τέτοιο και πώς μπορούμε όλοι μας να γίνουμε καλύτεροι προπονητές για τον εαυτό μας, τα παιδιά μας, τους μαθητευόμενούς μας ή ακόμα και τους φίλους μας.

"Αν προσπαθείς καθημερινά να καθαρίσεις το μυαλό σου, με λίγη προσπάθεια κάθε φορά, στο τέλος θα τα καταφέρεις".

Margaret Moore
Ιδρύτρια του Wellcoaches School of Coaching

Άκουσε τώρα

Έχεις κάποια ερώτηση σχετικά με τη νοοτροπία, την κίνηση, τη διατροφή, την αποκατάσταση ή τον ύπνο; Θέλεις να προτείνεις έναν καλεσμένο ή ένα θέμα; Στείλε email στον Flaherty στη διεύθυνση trained@nike.com και θα το λάβει υπόψη του.

Ημερομηνία αρχικής δημοσίευσης: 22 Ιουλίου 2021