Podcast : Comment le yoga peut faire de vous un meilleur athlète
Coaching
Animé par Ryan Flaherty avec Kevin Love en invité, All-Star de la NBA
L'excellence n'est pas innée, elle vient avec l'entraînement. En gardant cela à l'esprit, la série de podcasts « Trained » de Nike explore l'approche holistique du fitness pour vous aider à devenir un meilleur entraîneur et un meilleur athlète. Découvrez les dernières innovations, observations et tendances présentées par des experts dans le domaine du training.
Dans cet épisode, nous avons discuté avec Kevin Love, ailier fort des Cavaliers de Cleveland. Lorsque Kevin a été sélectionné en NBA en 2008, il a dû trouver un moyen de gérer les exigences physiques et mentales imposées par le niveau professionnel. Aujourd'hui, Kevin n'a pas seulement été cinq fois all-star de la NBA ou champion de NBA en 2016, c'est également un fervent yogi et défenseur de la santé mentale. En intégrant le yoga à sa routine d'entraînement quotidienne, Kevin a compris le lien étroit entre le corps et l'esprit et que le fait de prendre le temps de respirer, de méditer et de se fixer un but, même petit, pouvait avoir un impact énorme sur tous les aspects de la forme physique.
« Le yoga m'apprend à accepter de vivre avec un certain degré de douleur. Si vous arrivez à un stade où votre vie est vraiment dure, vous devez apprendre à vivre, à respirer et à penser être pleinement conscient du moment. Je crois que toutes ces choses peuvent être appliquées à ce que je fais sur le terrain de basket. »
Kevin Love
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