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Pour 4 personnes. *Mélangez ces ingrédients simples pour créer un délicieux plat de crevettes et de nouilles de riz, riche en goût et en protéines. Idéal pour le déjeuner ou le dîner !* Recette saine, simple à réaliser et surtout délicieuse ! ## Ingrédients 17 onces de crevettes crues décortiquées 7 onces de poireaux 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 14 onces de fèves edamame épluchées 1 ⅔ tasse de lait de coco allégé ½ tasse de sauce soja 1 ⅔ tasse d'eau 7 onces de nouilles de riz ## Ingrédients 480 g de crevettes crues décortiquées 200 g de poireaux 15 ml d'huile d'olive 380 g de fèves edamame épluchées 400 ml de lait de coco allégé 120 ml de sauce soja 400 ml d'eau 200 g de nouilles de riz ## Instructions 1. Émincez finement les poireaux. Faites chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen/vif. Ajoutez les poireaux et laissez-les ramollir. Ajoutez ensuite les crevettes et faites-les cuire une à deux minutes de chaque côté. Ajoutez les fèves edamame, le lait de coco, la sauce soja et l'eau. 2. Faites frémir le mélange et laissez mijoter pendant quelques minutes. Réservez. Pendant ce temps, cuisez les nouilles en suivant les instructions du paquet et égouttez-les. Ajoutez les nouilles au mélange de crevettes dans un bol et servez. Pour encore plus de goût, ajoutez du piment, de la coriandre et du citron vert. ## Informations de nutrition par portion 693 calories 61 g de glucides 41 g de protéines 32 g de lipides *Recettes saines par Lifesum.* [En savoir plus](https://lifesum.com/) ### Rejoignez Nike Training Club Découvrez les programmes et conseils de nos coachs et experts de renommée mondiale pour rester actif et en bonne santé. [Télécharger](https://smart.link/5deaab27fce3c)  ### Rejoignez Nike Training Club Découvrez les programmes et conseils de nos coachs et experts de renommée mondiale pour rester actif et en bonne santé. [Télécharger](https://www.nike.com/fr/ntc-app) Date de première publication : 3 juin 2020 ## Articles associés - [](https://www.nike.com/fr/a/manger-pour-faire-le-plein-d-energie-salade-de-patate-douce) # Coaching # Manger pour faire le plein d'énergie : salade de patate douce - [](https://www.nike.com/fr/a/comment-et-pourquoi-faire-un-developpe-couche) # Coaching # Comment, et surtout pourquoi, faire des développés couchés - [](https://www.nike.com/fr/a/comment-et-pourquoi-faire-des-dips-pour-triceps) # Coaching # Comment, et surtout pourquoi, faire des tractions pour les triceps ? - [](https://www.nike.com/fr/a/quels-aliments-sont-sains-pour-vos-enfants) # Coaching # Comment nourrir vos enfants avec des aliments sains - [](https://www.nike.com/fr/a/force-surhumaine) # Coaching # Force surhumaine Ressources [Cartes cadeaux](https://www.nike.com/fr/cartes-cadeaux) [Cartes cadeaux d'entreprise](https://nikegiftcardsforbusiness.com/) [Trouver un magasin](https://www.nike.com/fr/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/fr/articles) [Devenir membre](https://www.nike.com/fr/adhesion) [Commentaires](https://www.nike.com#site-feedback) [Codes promo](https://www.nike.com/fr/code-promo) [Conseil produit](https://www.nike.com/fr/conseil-produit) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/fr/running/recherche-de-chaussures) Aide [Aide](https://www.nike.com/fr/help) [Statut de la commande](https://www.nike.com/fr/orders/details) [Expédition et livraison](https://www.nike.com/fr/help/a/expedition-livraison-ue) [Retours](https://www.nike.com/fr/help/a/conditions-de-retour-ue) [Modes de paiement](https://www.nike.com/fr/help/a/modes-de-paiement-ue) [Nous contacter](https://www.nike.com/fr/help/#contact) [Avis](https://www.nike.com/fr/help/a/avis) [Aide - 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