Toma medidas por debajo del pecho alrededor de la caja torácica (esta zona también se conoce como contorno) con una cinta métrica, manteniéndola en horizontal. La cinta debe quedar ceñida al cuerpo.

Coge una cuerda o el cordón de unas zapatillas, un bolígrafo y una regla. Pon la cuerda alrededor de la caja torácica, justo por debajo del pecho, como con la cinta, y marca con el bolígrafo el punto en el que un extremo de la cuerda toca el otro. A continuación, extiende la cinta en una superficie plana y utiliza la regla para obtener la medida del contorno.

Usando la medida del pecho que has obtenido al seguir cualquiera de los dos pasos anteriores, busca la talla de sujetador deportivo en la siguiente guía de tallas. Si la medida se encuentra entre dos tallas, te recomendamos la más grande porque un sujetador deportivo que quede un poco holgado siempre es más cómodo que uno demasiado ajustado.
* Los sujetadores deportivos de talla grande (+) solo se diferencian en la circunferencia, no en la longitud ni en el modelo.

Se deberían poder meter dos dedos entre el tirante y los hombros. Si queda demasiado holgado, prueba con una talla más pequeña. Si se le clava en los hombros, sube una talla.

Asegúrate de que el contorno no está demasiado apretado: deberían caber cómodamente dos dedos entre la banda elástica y su cuerpo. Además, pídele que levante los brazos por encima de la cabeza y comprueba que la banda no se sube; tiene que ajustarse justo sobre las costillas.

Pídele que salte. Debe haber el mínimo de rebote y debe sentirse cómoda y segura. Si nota demasiado rebote y no se mueve cómodamente, o si le queda pequeño debajo del pecho o en la zona del escote, prueba una talla de mujer.