Així doncs... Què passa amb els sostenidors?
Per a algunes nenes, els sostenidors esportius marquen la diferència entre fer esport o practicar una vida sedentària. Els estudis de la Women's sports Foundation han demostrat que les nenes que es mantenen actives tenen més confiança en si mateixes i una concepció més positiva de la seva imatge†. Per tant, els sostenidors esportius són importants. Però, quina és la millor manera de trobar els seus primers sostenidors esportius? No et preocupis, tenim tota la informació que necessites: des de com començar la primera conversa sobre sostenidors esportius fins a com trobar l'ajust perfecte.
Sempre amb positivitat
Parlar sobre sostenidors esportius per primer cop pot resultar una mica estrany. Per això, hem parlat amb la Dra. Neha Chaudhary*, psiquiatra infantil i d'adolescents, per ajudar-te a trencar el gel. Quan iniciïs la conversació "recorda que com parlis pot tenir un efecte en com pensi i se senti la nena, així que tracta de parlar dels canvis d'una manera tranquil·la i positiva en contraposició a parlar amb estranyesa o incomoditat", explica Chaudhary.
"Destaca el fet que començar a utilitzar sostenidors no és una cosa que ha de fer sinó una cosa que pot fer. Fes que sigui un fet positiu i remarca que és una cosa que pot fer amb tu".
— Dra. Neha Chaudhary
Però... Quan?
T'has decidit a parlar sobre sostenidors amb ella però, quan és el millor moment der fer-ho? No hi ha un moment concret perquè vulgui començar a portar-ne. Podria ser quan una amiga seva es compri un o quan li facin falta uns sostenidors esportius per entrenar-se o competir. Sigui quan sigui, voldrà uns sostenidors amb alguna d'aquestes finalitats:
Però... Quan?
T'has decidit a parlar sobre sostenidors amb ella però, quan és el millor moment der fer-ho? No hi ha un moment concret perquè vulgui començar a portar-ne. Podria ser quan una amiga seva es compri un o quan li facin falta uns sostenidors esportius per entrenar-se o competir. Sigui quan sigui, voldrà uns sostenidors amb alguna d'aquestes finalitats:
- Sentir-se còmoda
Sigui quina sigui la fase de desenvolupament en la qual es trobi, els dolors poden començar tan bon punt el seu pit comenci a crèixer. Els sostenidors esportius poden ajudar-la a sentir-se còmoda i segura perquè es mogui amb menys dolor i incomoditat.
- Sentir-se protegida
Quan les nenes comencen a desenvolupar-se poden sentir inseguretat respecte als canvis en el seu cos. La capa addicional sota la dessuadora o la samarreta pot ajudar-les a sentir-se segures i amb més confiança.
QUINS SOSTENIDORS?
Trobar els sostenidors adequats per a ella pot marcar la diferència entre que els porti regularment o que els guardi al fons de l'armari. El més important que has de tenir en compte és com els utilitzarà. Són per portar tot el dia o només per als dies de partit? Determina com es mourà amb ells per trobar el model perfecte per a ella.
Sostenidors per portar tot el dia
QUINS SOSTENIDORS?
Trobar els sostenidors adequats per a ella pot marcar la diferència entre que els porti regularment o que els guardi al fons de l'armari. El més important que has de tenir en compte és com els utilitzarà. Són per portar tot el dia o només per als dies de partit? Determina com es mourà amb ells per trobar el model perfecte per a ella.
Sostenidors per portar tot el dia
Si vol uns sostenidors per portar còmodament cada dia, el millor model per a ella haurà de ser lleuger i de tirants fins. Aquests sostenidors còmodes per al dia a dia ofereixen protecció completa, alhora que aporten una sensació natural. A més, un model amb el coll en forma d'U es pot portar perfectament sota qualsevol peça.
Si vol uns sostenidors per portar còmodament cada dia, el millor model per a ella haurà de ser lleuger i de tirants fins. Aquests sostenidors còmodes per al dia a dia ofereixen protecció completa, alhora que aporten una sensació natural. A més, un model amb el coll en forma d'U es pot portar perfectament sota qualsevol peça.
Sostenidors esportius preparats per a l'acció
Sostenidors esportius preparats per a l'acció
Els models amb diverses capes de teixit i tirants més amples i gruixuts, o amb esquena creuada, li aportaran subjecció i comoditat quan practiqui activitats amb més intensitat, com ara partits de futbol o running. A més, tots els sostenidors esportius Nike per a nena ofereixen un alt rendiment d'eficàcia comprovada i estan confeccionats amb el teixit Dri-FIT que capil·laritza la suor.
Els models amb diverses capes de teixit i tirants més amples i gruixuts, o amb esquena creuada, li aportaran subjecció i comoditat quan practiqui activitats amb més intensitat, com ara partits de futbol o running. A més, tots els sostenidors esportius Nike per a nena ofereixen un alt rendiment d'eficàcia comprovada i estan confeccionats amb el teixit Dri-FIT que capil·laritza la suor.
ÉS L'AJUST CORRECTE?
Trobar l'ajust adequat requereix una mica de temps però t'ajudarà a esbrinar quina és la talla i el model per a ella. Prova aquests consells sobre l'ajust quan s'emprovi els sostenidors esportius perquè pugui córrer fins a la meta amb una subjecció i una comoditat totals.
Comença pels tirants
Ha de poder col·locar dos dits entre el seu cos i el tirant. Si l'ajust és massa folgat, prova una talla menys. Si es clava a les espatlles, prova una talla més gran.
Comprova el contorn
Assegura't que no està massa cenyit. Hauria de poder col·locar còmodament dos dits entre el contorn i el seu cos. Fes que aixequi els braços per damunt del cap i assegura't que el contorn no s'apugi. Hauria d'ajustar-se perfectament sobre les costelles.
Salts sense rebot
Demana-li que faci alguns salts. El rebot hauria de ser mínim, i ella hauria de sentir-se còmoda i segura. Si sent que hi ha massa rebot i no es pot moure amb comoditat potser hauria de provar amb una talla per a dona.
Per a nena o per a dona?
Els sostenidors per a nena tenen un disseny diferent
Quina és la diferència entre uns sostenidors esportius per a nena i uns per a dona? Resulta que no és només la talla de la copa. T'expliquem els detalls:
- Fàcils de portar
Algunes nenes volen portar sostenidors esportius però potser no volen que es notin. Els sostenidors esportius Nike per a nenes estan dissenyats a partir d'informació real obtinguda de les nenes. Per això, alguns models presenten tirants molt fins i colls amb forma d'U. Aquests models passen desapercebuts i es poden portar còmodament sota una samarreta de màniga curta o de tirants.
- La protecció perfecta
Parlem amb sinceritat, els enconxats no són precisament intuïtius. També es poden veure ràpidament com a roba interior i això els hi podria fer vergonya. Per això, els sostenidors esportius Nike per a nenes no porten enconxats. Hi ha diverses opcions amb capes addicionals de teixit per afegir subjecció i una protecció còmoda.
- La suor al punt de mira
L'equip de disseny de sostenidors esportius de Nike ha comparat les zones de sudoració de nenes i de les dones per localitzar les àrees de més perspiració i col·locar-hi malles i altres elements de capil·larització de la suor. D'aquesta manera, es trobi al punt que es trobi, podrà trobar els sostenidors esportius que l'ajudin a estar més còmoda on més ho necessiti.
La màxima comoditat
No hi ha una edat determinada en la qual les nenes comencen a portar sostenidors esportius de dona, tot depèn de la comoditat i del rendiment. Si els sostenidors esportius per a nena no li proporcionen la subjecció i la protecció que necessita, potser se sentiria més còmoda amb uns sostenidors esportius per a dona.
Creu que està preparada per a uns sostenidors esportius de dona?
Si sembla que podria anar-li bé una mica de suport addicional, et mostrem tota la informació que necessites sobre sostenidors esportius per a dona. Des del nivell de subjecció fins al tipus de contenció adequada per a ella (sí, també d'això hi ha opcions) per tal de trobar l'ajust perfecte.
Encara no tens clar quins sostenidors esportius provar?
Fes el nostre qüestionari per trobar sostenidors esportius i, amb unes poques preguntes, trobarem el model perfecte per a ella.
30 dies de prova
Fes-te Nike Member i gaudeix d'enviament gratuït, 30 dies de prova i devolució sense rebuts. A més, disposaràs d'assistència en temps real de Nike Experts a la Nike App tot el dia, cada dia.
Creu que està preparada per a uns sostenidors esportius de dona?
Si sembla que podria anar-li bé una mica de suport addicional, et mostrem tota la informació que necessites sobre sostenidors esportius per a dona. Des del nivell de subjecció fins al tipus de contenció adequada per a ella (sí, també d'això hi ha opcions) per tal de trobar l'ajust perfecte.
30 dies de prova
Fes-te Nike Member i gaudeix d'enviament gratuït, 30 dies de prova i devolució sense rebuts. A més, disposaràs d'assistència en temps real de Nike Experts a la Nike App tot el dia, cada dia.
†Teen Sport in America: Why Participation Matters. Informe de Women’s Sports Foundation, gener de 2018.
* La Dra. Chaudhary és una psiquiatra infantil i d'adolescents de San Francisco (EUA) i cofundadora de Brainstorm, el laboratori de la Universitat de Stanford per a la innovació en salut mental.