Podcast: Sådan kan yoga gøre dig til en bedre atlet
Coaching
Præsenteret af Ryan Flaherty med NBA All-Star Kevin Love som gæst
Storhed kommer ikke af sig selv, det træner man sig til. Med dette i tankerne udforsker Nikes "Trained"-podcastserie det banebrydende ved holistisk fitness for at hjælpe dig med at blive bedre til at træne og blive en bedre atlet. Opdag de nyeste innovationer, den seneste viden og trends fra brancheeksperter i træningsverdenen.
I denne episode taler vi med Kevin Love, power forward for Cleveland Cavaliers. Da Kevin blev udtaget til NBA i 2008, havde han behov for at finde en måde at håndtere de fysiske og mentale krav til at spille på professionelt niveau. I dag er Kevin ikke blot fem gange NBA all-star eller 2016 NBA-mester. Han er også en dedikeret udøver og fortaler for mental sundhed. Ved at indarbejde yoga i sit daglige træningsprogram har Kevin opnået forståelse for forbindelsen mellem krop og sind. Det kan have stor indflydelse på alle fitness-facetter at tage sig tid til at trække vejret, meditere og sætte sig et mål, uanset hvor småt det end er.
"Yoga lærer mig mentalt at leve med en vis smerte. Hvis du kommer til et punkt, og det er rigtigt hårdt, skal du lære at leve med det øjeblik, at ånde og at tænke i det øjeblik. Jeg mener, at alle de ting kan overføres til det, jeg gør på basketballbanen".
Kevin Love
Tilmeld dig Nike Training Club
TRAINED er produceret af Nike Training Club. Føler du dig inspireret? Download NTC i dag.
Tilmeld dig Nike Training Club
TRAINED er produceret af Nike Training Club. Føler du dig inspireret? Download NTC i dag.