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Letzte Aktualisierung: 5. Dezember 2023 5 Min. Lesezeit Erforderliche Zeit 10 Min. Voraussichtliche Kosten 10 $ #### Zubehör - Mildes Spülmittel - Warmes Wasser #### Benötigte Utensilien - Sprühflasche (optional) - Wischlappen Was gibt es Schöneres, als eine saubere Yogamatte auszurollen und mit einem belebenden Flow zu beginnen? Die richtige und regelmäßige Reinigung einer Yogamatte verlängert ihre Lebensdauer und verhindert Schmutzablagerungen. [Nike Yogamatten](https://www.nike.com/de/w/yogamatten-8c1ht) können in nur wenigen Minuten gereinigt werden und die Reinigungsmittel, die du dafür brauchst, hast du wahrscheinlich schon zu Hause. Schnapp dir also nach deinem nächsten Savasana deine Matte und unterzieh sie einer gründlichen Reinigung, damit sie lange schön und frisch bleibt. (Verwandter Artikel: [Yogablöcke als Hilfsmittel: 5 Posen zum Ausprobieren](https://www.nike.com/de/a/anleitung-fur-yoga-blocke)) ## Nike Yoga-Equipment anzeigen [Alle anzeigen](https://www.nike.com/de/w/yoga-accessoires-ausrustung-anrljzawwpw) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_386,c_limit/305678fc-1b2b-456f-a700-3bba114738d1/NIKE+FLEX+HAIR+TIE+6PK.png) \ Nike Flex \ Haargummis (6er-Pack) \ __13,99 €__](https://www.nike.com/de/t/flex-haargummis-6er-pack-Cr3PvW/FZ7441-091) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_386,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/db7b3831-f028-4f96-8d5c-77ea170410cf/NIKE+YOGA+MAT+4+MM+REVERSIBLE.png) \ Nike \ Wendbare Yogamatte (4 mm) \ __49,99 €__](https://www.nike.com/de/t/wendbare-yogamatte-4-mm-sdlBsM/FZ7428-012) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_386,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/9e6945f0-90a8-4769-bc11-ada9d7716b30/NK+REFUEL+BTL+LOCK+LID+24+OZ.png) \ Nike Refuel \ Nike Refuel Wasserflasche mit Verriegelungsdeckel (700 ml) \ __13,99 €__ __19,99 €__](https://www.nike.com/de/t/refuel-wasserflasche-mit-verriegelungsdeckel-700-ml-Lvcshk/FN0419-728) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_386,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/6771f281-1d21-4c7b-aee7-2aca7bc049ec/NK+MAT+5MM.png) \ Nike \ Trainingsmatte (5 mm) \ __64,99 €__](https://www.nike.com/de/t/trainingsmatte-5-mm-zuBriNGl/IQ6085-091) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_386,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/051d6f12-860d-452e-b5fd-90391a50e38f/NIKE+YOGA+TOWEL.png) \ Nike \ Yoga Handtuch \ __44,99 €__](https://www.nike.com/de/t/yoga-handtuch-K1tKqD/FZ8559-643) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_386,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/654839b7-ad6a-44d2-9a34-b12ab9a7e742/W+NSKM+DF+PILATES+GRP+NSHW+SC.png) \ NikeSKIMS \ Dri-FIT Pilates Grip No-Show-Socken für Damen (1 Paar) \ __34,99 €__](https://www.nike.com/de/t/nikeskims-dri-fit-pilates-grip-no-show-socken-fur-damen-1-paar-pKoIgxTy/IV3342-034) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_386,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/7ceb1fe2-9350-444a-b79a-a88413602c2f/W+NSKM+DF+PILATES+GRP+CREW+SCK.png) \ NikeSKIMS \ Pilates Crew-Socken (Damen, 1 Paar) \ __34,99 €__](https://www.nike.com/de/t/nikeskims-pilates-crew-socken-damen-1-paar-waxyAE9X/IV3354-660) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_386,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/8ecefbeb-7a83-4a1f-bb5f-dc67ac010b49/NIKE+YOGA+BLOCK.png) \ Nike \ Yogablock \ __27,99 €__](https://www.nike.com/de/t/yogablock-GvGQv0/FZ7427-643) - [Nike Everyday Lightweight \ Trainings-Footie-Socken für Damen (3 Paar) \ __15,99 €__](https://www.nike.com/de/t/everyday-lightweight-trainings-footie-socken-fur-damen-3-paar-pvTjoy32/SX4863-101) ## So reinigst du deine Yogamatte 1. # 1.Pflegehinweise beachten ![So reinigst du eine Yogamatte in 7 einfachen Schritten](https://static.nike.com/a/images/f_auto/dpr_1.0,cs_srgb/w_1212,c_limit/b3438ce0-690b-45e4-a2c8-e76ac54479cf/so-reinigst-du-eine-yogamatte-in-7%C2%A0einfachen-schritten.jpg) [](https://www.nike.com/de/w/yoga-accessoires-ausrustung-anrljzawwpw) Deine Yogamatte ist noch ganz neu? Dann sieh dir zunächst die Pflegehinweise auf dem Etikett an. Es wird dich vielleicht überraschen, dass viele Reinigungsmethoden (wie z. B. das Waschen in der Waschmaschine oder die Verwendung von scharfen Chemikalien wie Bleichmittel und Alkohol) für deine Matte ungeeignet sind. (Verwandter Artikel: [Alles über die optimale Yogamatte von Nike](https://www.nike.com/de/a/beste-yoga-matte)) 2. # 2.Warmes Wasser und mildes Geschirrspülmittel verwenden ![So reinigst du eine Yogamatte in 7 einfachen Schritten](https://static.nike.com/a/images/f_auto/dpr_1.0,cs_srgb/w_1212,c_limit/0a1a4faf-1e34-4f02-bfcc-12c1faf4cda3/so-reinigst-du-eine-yogamatte-in-7%C2%A0einfachen-schritten.jpg) [](https://www.nike.com/de/w/yoga-accessoires-ausrustung-anrljzawwpw) Stell selbst ein Reinigungsmittel für deine Yogamatte her, indem du warmes Wasser und zwei bis vier Tropfen eines milden Spülmittels mischst. Du kannst dafür entweder eine Schale oder eine Sprühflasche verwenden, falls du eine zur Hand hast. Mildes Spülmittel entfernt schonend natürliche Öle und Verschmutzungen von der Yogamatte, ohne sie zu beschädigen, wie es bei der Verwendung von Alkohol, Bleichmittel oder auch Essig der Fall sein kann. 3. # 3.Reinigungslösung auf die Matte geben ![So reinigst du eine Yogamatte in 7 einfachen Schritten](https://static.nike.com/a/images/f_auto/dpr_1.0,cs_srgb/w_1212,c_limit/98938010-d38d-4dd6-8596-e246a973fc7c/so-reinigst-du-eine-yogamatte-in-7%C2%A0einfachen-schritten.jpg) [](https://www.nike.com/de/w/yoga-accessoires-ausrustung-anrljzawwpw) Ob du nun eine Sprühflasche verwendest oder ein Tuch in Seifenwasser tauchst, achte darauf, dass die Yogamatte nicht zu nass wird. Überschüssiges Wasser kann nämlich in die Matte eindringen und die Gefahr von Schimmelpilzbildung erhöhen. Leichtes Besprühen bzw. Befeuchten der Matte genügt. 4. # 4.Ein weiches Tuch zum Abreiben verwenden ![So reinigst du eine Yogamatte in 7 einfachen Schritten](https://static.nike.com/a/images/f_auto/dpr_1.0,cs_srgb/w_1212,c_limit/f21df58c-abcb-44fa-8a2f-745f63698766/so-reinigst-du-eine-yogamatte-in-7%C2%A0einfachen-schritten.jpg) [](https://www.nike.com/de/w/yoga-accessoires-ausrustung-anrljzawwpw) Nimm einen weichen Wischlappen, um die gesamte Matte mit kreisenden Bewegungen zu reinigen. Konzentrier dich dabei auf die Bereiche, die du am häufigsten mit deinen Händen und Füßen berührst. Wenn du deine Matte auf beiden Seiten abwischst, bleibt sie auch dann sauber, wenn du sie aufrollst (so weit sind wir aber noch nicht). 5. # 5.Seifenreste entfernen ![So reinigst du eine Yogamatte in 7 einfachen Schritten](https://static.nike.com/a/images/f_auto/dpr_1.0,cs_srgb/w_1212,c_limit/4121e195-9810-4d53-b256-2e89623a95fb/so-reinigst-du-eine-yogamatte-in-7%C2%A0einfachen-schritten.jpg) [](https://www.nike.com/de/w/yoga-accessoires-ausrustung-anrljzawwpw) Spül das Tuch aus, mit dem du die Matte gereinigt hast, und wisch die Matte erneut ab. Entferne alle Seifenreste, die die Matte bei der nächsten Benutzung rutschig oder klebrig machen könnten. 6. # 6.Die Matte zum Trocknen aufhängen ![So reinigst du eine Yogamatte in 7 einfachen Schritten](https://static.nike.com/a/images/f_auto/dpr_1.0,cs_srgb/w_1212,c_limit/e2de37d1-7c7b-4192-838a-000f32c27b2f/so-reinigst-du-eine-yogamatte-in-7%C2%A0einfachen-schritten.jpg) [](https://www.nike.com/de/w/yoga-accessoires-ausrustung-anrljzawwpw) Lass die Matte an einem gut belüfteten Ort vollständig trocknen, bevor du sie aufrollst. Du kannst sie draußen aufhängen. Achte jedoch darauf, dass sie keiner direkten Sonneneinstrahlung ausgesetzt ist. 7. # 7.Die Matte richtig aufbewahren ![So reinigst du eine Yogamatte in 7 einfachen Schritten](https://static.nike.com/a/images/f_auto/dpr_1.0,cs_srgb/w_1212,c_limit/630db606-9a1b-4464-8562-ab005fb61017/so-reinigst-du-eine-yogamatte-in-7%C2%A0einfachen-schritten.jpg) [](https://www.nike.com/de/w/yoga-accessoires-ausrustung-anrljzawwpw) Roll die Matte erst auf, wenn sie ganz trocken ist. Wenn du sie mit der Unterseite nach innen aufrollst, bleibt sie bei der nächsten Benutzung flach auf dem Boden liegen. Bewahre die Matte an einem Ort auf, an dem sie vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt ist und die Temperatur 50 °C nicht übersteigt. (Verwandter Artikel: [5 Yoga-Posen für einen gesunden Schlaf](https://www.nike.com/de/a/yoga-posen-zum-schlafen)) ## Häufig gestellte Fragen Wie oft sollte ich meine Yogamatte reinigen? Damit deine Yogamatte in einem Top-Zustand bleibt, solltest du sie nach jedem Gebrauch reinigen – vor allem nach anstrengenden oder schweißtreibenden Trainingseinheiten wie HIIT oder Hot Yoga. Was ist das beste Reinigungsmittel für meine Yogamatte? Verwende zur Reinigung deiner Yogamatte warmes Wasser und ein paar Tropfen mildes Spülmittel. Andere Reinigungsmittel wie Bleichmittel und Alkohol können die Matte im Laufe der Zeit beschädigen. Kann ich meine Yogamatte in der Waschmaschine waschen? Wasch deine Nike Yogamatte nicht in der Waschmaschine und tauch sie auch nicht in Wasser. Verwende stattdessen eine Mischung aus mildem Spülmittel und warmem Wasser (entweder in einer Sprühflasche oder in einer Schale) und wisch die Yogamatte vorsichtig mit einem weichen Tuch ab. Wie kann ich meine Yogamatte unterwegs reinigen? Wenn du deine Matte am Ende einer Yogastunde reinigen möchtest, nimm ganz einfach die Sprühflasche mit dem Reinigungsmittel mit ins Studio. Eine Sprühflasche in Reisegröße, gefüllt mit Wasser und ein paar Tropfen mildem Spülmittel, eignet sich perfekt für unterwegs. Wisch die Matte anschließend mit einem trockenen Handtuch ab. Vergiss nicht, sie zu Hause wieder auszurollen, damit sie vollständig trocknen kann. Text: Jessica Murri ## Nike Yoga anzeigen [Alle anzeigen](https://www.nike.com/de/w/yoga-anrlj) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_599,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/7ceb1fe2-9350-444a-b79a-a88413602c2f/W+NSKM+DF+PILATES+GRP+CREW+SCK.png) \ NikeSKIMS \ Pilates Crew-Socken (Damen, 1 Paar) \ __34,99 €__](https://www.nike.com/de/t/nikeskims-pilates-crew-socken-damen-1-paar-waxyAE9X/IV3354-660) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_599,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/a6c41bb4-35d4-4cf5-9ffa-84852baecc5b/W+NK+DF+ZENVY+STRAPPY+BRA.png) \ Nike Zenvy Strappy \ Gepolsterter Sport-BH mit leichtem Halt \ __38,49 €__ __54,99 €__](https://www.nike.com/de/t/gepolsterter-nike-zenvy-strappy-sport-bh-mit-leichtem-halt-Iff82hrk/IB9847-641) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_599,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/16416a74-8753-43af-be8c-c11d4efa3c3f/W+NK+DF+ZENVY+LOOSE+LS.png) \ Nike Zenvy \ Dri-FIT Longsleeve-Oberteil für Damen \ __79,99 €__](https://www.nike.com/de/t/zenvy-dri-fit-longsleeve-fur-damen-7o5BWAC7/IX7283-259) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_599,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/de823982-e8d4-47e1-a9ae-314a078ac6e0/W+NK+ONE+CLASSIC+DF+LS+TOP.png) \ Nike One Classic \ Dri-FIT Longsleeve-Oberteil für Damen \ __39,99 €__](https://www.nike.com/de/t/one-classic-dri-fit-longsleeve-oberteil-fur-damen-WjZkFn/FN2801-013) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_599,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/d6b33b3b-3efc-4b91-8b30-55c231f50b99/W+NK+DF+ZENVY+HR+FLARE+USEAM.png) \ Nike Zenvy \ Ausgestellte Leggings mit hohem Bund und ohne Frontnaht (Damen) \ __109,99 €__](https://www.nike.com/de/t/zenvy-ausgestellte-leggings-mit-hohem-bund-und-ohne-frontnaht-damen-rnHcieuc/II5223-303) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_599,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/8a1260f6-211e-4cb7-9fc7-7b16cd174fbf/W+NK+ONE+DF+RLXD+BTNCK+QS+FEM.png) \ Nike One Relaxed \ Dri-FIT Longsleeve-Oberteil für Damen \ __49,99 €__](https://www.nike.com/de/t/one-relaxed-dri-fit-longsleeve-fur-damen-iQcm9MCw/IU1422-013) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_599,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/2ad4e89e-ba34-45d5-9869-c638d25bcc88/W+NK+ONE+DF+HR+TGHT+FLRE+USEAM.png) \ Nike One \ Leggings mit hohem Bund und ausgestelltem Bein (Damen) \ __59,99 €__](https://www.nike.com/de/t/one-leggings-mit-hohem-bund-und-ausgestelltem-bein-damen-fsG3bEId/IB9135-010) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_599,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/d18f7f87-0060-4734-b65e-542cdd710e2b/W+NK+ONE+CLASSIC+DF+TANK.png) \ Nike One Classic \ Dri-FIT Tanktop für Damen \ __29,99 €__](https://www.nike.com/de/t/one-classic-dri-fit-tanktop-fur-damen-kfOFYJpp/FN2808-101) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_599,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/d58fb6a6-3ac4-407f-b10b-35d160de96d4/W+NK+DF+INDY+HGH+SPT+BRA.png) \ Nike Indy \ Sport-BH mit starkem Halt, Polster und verstellbarer Passform \ __54,99 €__](https://www.nike.com/de/t/indy-sport-bh-mit-starkem-halt-polster-und-verstellbarer-passform-lGLFjGMl/FD1068-101) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_599,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/61cee07b-7f34-463b-a563-2f9b603979f2/W+NP+INDY+PLUNGE+BRA+BOLD.png) \ Nike Pro Indy Plunge \ Gepolsterter Sport-BH mit mittlerem Halt \ __54,99 €__](https://www.nike.com/de/t/pro-indy-plunge-gepolsterter-sport-bh-mit-mittlerem-halt-3soJfMCo/HF7324-010) Ursprünglich erschienen: 4. 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