Wie solltest du deine Fußballschuhe tragen?

Beim Fußball müssen Spieler:innen oft die Richtung wechseln und innerhalb von Sekunden aus dem Stand in den Sprint kommen.

Ein gut passendes und bequemes Paar Schuhe unterstützt Spieler:innen dabei und macht so ihr Spiel präziser. Hier erfährst du, wie du durch richtiges Tragen deiner Fußballschuhe dein Spiel verbessern kannst.

Allgemein entspricht die Größe von Fußballschuhen der von normalen Schuhen. Dennoch bevorzugen manche Spieler:innen (besonders im hochprofessionellen Bereich) engeren Sitz als beispielsweise bei Laufschuhen.

Dies liegt daran, dass auf diesem Level eine präzisere Ballbehandlung im Vordergrund steht. Sie entscheiden sich vielleicht für eine halbe oder eine komplette Größe unter ihrer Normalgröße. (Hinweis: Am Anfang könnte dies etwas unbequem sein.) Freizeit- oder Amateurspieler:innen verzichten meistens darauf, diese kleineren Größen zu tragen. Spieler:innen sollten sich für die Größe entscheiden, mit der sie sich wohlfühlen.

Nike Fußballschuhe bestehen hauptsächlich aus synthetischem Material, das geschmeidig und weich ist und Spielraum für die Füße bietet. Sie können aber auch nach dem Kauf sofort getragen werden und erfordern kein langes Einlaufen.

Du solltest dich für die Größe entscheiden, die sich gleich gut anfühlt, wenn du die Schuhe anprobierst (anstatt dir vorzustellen, wie sie sich in ein paar Monaten anfühlen könnten). Wenn du neue Fußballschuhe anprobierst, solltest du die Socken tragen, mit denen du auch spielen möchtest.

Daran erkennst du, ob ein Fußballschuh die richtige Größe hat:

• Fester Sitz im Fersenbereich
• Zwischen dem großen Zeh und der Spitze des Fußballschuhs sollte ein Abstand von etwa einer Daumenbreite sein

(Verwandter Artikel: Befolge diese von Podolog:innen bestätigten Tipps, um Sneaker zu finden, die passen)

Alle Nike Fußballschuhe sind für jede Position auf dem Fußballplatz geeignet. Es gibt nicht jeweils einen optimalen Schuh für Verteidiger:innen oder Stürmer:innen.

Die drei klassischen Stile der Fußballschuhe von Nike – Mike Mercurial, Nike Phantom und Nike Tiempo – sind für eine bestimmte Spielweise bestimmt und haben jeweils eigene Merkmale und Vorteile. Hier eine kurze Übersicht:

Wichtige Merkmale: extrem leicht, griffiges Oberflächenmaterial für präzises Ballgefühl; enger Sitz am Fuß

Optimal für: Spieler:innen, die sich mit und ohne Ball schnell und flexibel bewegen und engen Sitz an den Seiten des Schuhs bevorzugen

Wichtige Merkmale: hervorragende Griffigkeit durch texturierte Oberfläche und ein seitliches Schnürsystem für mehr Präzision bei Pässen und Schüssen

Optimal für: Spieler:innen, die beim Passen keine Risiken eingehen wollen

Wichtige Merkmale: weiches, hochwertiges Leder und spezielle Dämpfung für bestmöglichen Komfort

Optimal für: Spieler:innen, die ihr Potenzial am besten nutzen können, wenn sie auf dem Platz guten Halt in ihren Schuhen haben

Die Lebensdauer von Fußballschuhen hängt von vielen Faktoren ab, zum Beispiel davon, wie oft sie getragen werden. Nike Fußballschuhe sind robust und stabil. So sollten mindestens eine Saison lang halten, aber mit der richtigen Pflege lässt sich das verlängern.

Am Besten ist es für deine Schuhe, wenn du sie nur auf Böden trägst, für die sie gedacht sind.

Tipp: Du solltest immer Sandalen oder Sneaker ohne Schnürung bereit haben, die du schnell anziehen kannst, wenn du den Platz verlässt.

(Verwandter Artikel: So reinigst du deine Fußballschuhe)

An folgenden Anzeichen kannst du normalerweise erkennen, dass du dir neue Fußballschuhe kaufen solltest. Dazu gehören:

• Ablösung (wenn die beiden Oberflächen der Außensohle des Fußballschuhs – die normalerweise verklebt sind – beginnen, sich zu lösen)
• Abgenutzte Stollen an der Außensohle
• Beschädigungen im Fersenbereich (besonders bei hohem Schnitt des Schuhs)

Text: Julia Sullivan