So wählst du die perfekten Workout-Tights

Welche Trainingsleggings eignen sich am besten für dich? Das hängt davon ab, was du vorhast. Lauf-Leggings müssen aus atmungsaktivem Material bestehen und mit einem Bund versehen sein, der nicht verrutscht. Leggings für das Fitnessstudio brauchen eine hohe Kompressionsfähigkeit und viel Flexibilität für Lunges, Squats und Deadlifts. Freizeitleggings sollten sich derweil weich genug anfühlen, damit du sie den ganzen Tag tragen kannst. In diesem Leitfaden werden die wichtigsten Eigenschaften erläutert – Bundhöhe, Passform, Länge und Material –, damit du für deine Routine die richtigen Nike Leggings findest.

Das Wichtigste auf einen Blick:

• Lauf-Leggings sollten möglichst atmungsaktiv sein, nicht verrutschen und Taschen haben, damit du beim Laufen immer die Hände frei hast. Halte Ausschau nach Nike Swift.
• Leggings für das Fitnessstudio brauchen Kompression und Flexibilität. Nike Pro Seamless macht alle Bewegungen mit: egal ob bei Squats, Pulls oder Lunges.
• Für Workouts, bei denen man stark ins Schwitzen kommt, ist Nike Universa das Go-to-Franchise. Die Universa-Leggings und -Bikeshorts verfügen über die proprietäre Stealth Evaporation-Technologie, die Schweiß ableitet und sichtbare Feuchtigkeit verbirgt. Zudem sind sie mit einem rutschfesten Bund ausgestattet, der für intensives Training entwickelt wurde.
• Für Yoga, Pilates und Erholung überzeugen die Nike Zenvy Leggings derweil mit einem butterweichen InfinaSoft-Material mit sanftem Stretch.
• Leggings mit hohem Bund sitzen am oder über dem Nabel; Leggings mit halbhohem Bund sitzen am oder direkt unter dem Nabel. High-Waist-Leggings sind besonders bei Workouts beliebt.
• Die 7/8-Länge (knapp über dem Knöchel) ist vielseitig einsetzbar: für das Training und in der Freizeit.
• Mit dem Finger-Test kannst du vor dem Kauf überprüfen, ob deine Leggings richtig sitzt.

Fang mit deiner Aktivität an.

• Lauf-Leggings sollten leicht und atmungsaktiv sowie mit einem sicheren Bund ausgestattet sein, der beim Laufen nicht verrutscht.
• Leggings für das Fitnessstudio sollten ausreichend Kompression bieten und sich bei Squats, Lunges und Deadlifts mit dir bewegen.
• Für Trainingseinheiten, bei denen du stark ins Schwitzen kommst, wie HIIT oder Kraft- und Konditionstraining, solltest du Ausschau nach Leggings mit schweißverdeckender Technologie wie der Nike Universa halten.
• Bei Aktivitäten mit geringer Belastung wie Yoga oder Pilates sollten die Leggings möglichst weich und dehnbar sein; Kompression ist dabei hingegen nicht so wichtig.
  Sobald du weißt, für welche Aktivität du eine Leggings suchst, kannst du deine Auswahl weiter nach der Bundhöhe (hoch oder mittelhoch) und der Länge (7/8, lang oder Capri) eingrenzen. Mit dem Finger-Test kannst du dann überprüfen, ob die Größe passt.

Egal, wie viele Kilometer du zurücklegst: Deine Lauf-Leggings müssen dafür geeignet sein. Die Lauf-Leggings von Nike bieten dir alles, was du zum Sprinten, Laufen, Joggen oder für deinen persönlichen Laufrekord brauchst – ohne dabei Hautirritationen zu verursachen. Sie haben alle Eigenschaften, die Läufer:innen sich wünschen. Unter allem:

• Ein rutschfestes Design, das auch bei dauerhafter Bewegung über viele Kilometer hinweg sitzt.
• Strategisch platzierte Belüftung für optimale Atmungsaktivität
• Mehrere Taschen, damit du beim Laufen die Hände frei hast
  
  

Die meisten Lauf-Leggings von Nike haben einen halbhohen Bund mit Kordelzug für eine verstellbare Passform. Langstreckenläufer:innen sollten sich für Leggings entscheiden, die atmungsaktiv sind und viele Taschen haben, wie die Nike Swift 7/8 Laufleggings mit Taschen. Sprinterinnen, denen es um Geschwindigkeit geht, sollten auf geschmeidiges Material und einen breiten Bund achten, um es beim Sprinten bequem zu haben.

Wenn du deine Workout-Leggings im Fitnessstudio trägst, brauchst du ein Paar, das in Position bleibt, wenn du stemmst, ziehst, Ausfallschritte oder Squats machst. Die Trainingsleggings von Nike bieten dir eine maximale Flexibilität bei der Bewegung, da sie einen hohen Bund und Eingrifftaschen haben und in einer Vielzahl von unterschiedlichen Passformen und Längen verfügbar sind.

Egal ob du im Kraftraum, an den Cardiogeräten oder beim Yoga trainierst: Die Leggings von Nike passen sich immer deinen Körperbewegungen an.

Bei ernsthaften Krafttrainingseinheiten – wenn du zwischen Kniebeugen und der Klimmzugstange wechselst, bevor du noch zu Bizeps-Curls übergehst – machen die Nike Pro Seamless Leggings jede Bewegung mit. Diese Workout-Leggings sind weich und elastisch. Sie machen all deine Bewegungen mit und helfen dir dabei, deine Ziele zu erreichen, ohne dass du dabei von Nähten abgelenkt wirst.

Wenn die Zeit für Erholung gekommen ist, sind die Zenvy Leggings eine großartige Wahl. Diese Leggings bestehen aus butterweichem Material und eignen sich perfekt für Yoga, Pilates und alle anderen Aktivitäten, bei denen sanfte Bewegungen im Vordergrund stehen.

Bei Yoga, Pilates und Dehnübungen sind Tragekomfort und Bewegungsfreiheit wichtiger als Kompression. Du brauchst Leggings, die sich bei jeder Pose dehnen, ohne dich einzuengen Die Nike Zenvy Leggings bestehen aus InfinaSoft-Material, das sich auf der Haut weich anfühlt und auf natürliche Weise mit deinem Körper dehnt. Das Design ohne Naht auf der Vorderseite sorgt dafür, dass du bei der Bodenarbeit nicht abgelenkt wirst, und der extrabreite Bund bleibt auch bei Kopfständen und tiefen Beugen an Ort und Stelle. Wenn dir beim Hot Yoga warm wird, solltest du nach Zenvy-Modellen mit Mesh-Belüftungszonen Ausschau halten.

Bei Trainingsleggings für Herren gilt dasselbe Prinzip: Hol dir das Produkt, das genau zu deiner Aktivität passt. Für das Laufen bieten die Nike Stride Leggings eine bequeme, schweißableitende Passform mit einem sicheren Kordelzug in der Taille. Für das Training im Fitnessstudio bieten die Nike Pro Dri-FIT Leggings Kompression und Atmungsaktivität bei Squats, Lunges und Deadlifts. Für Trailläufe wurden die Nike ACG Leggings aus strapazierfähigem Material gefertigt. Sie überzeugen durch eine moderne Feuchtigkeitsregulierung, mit der du auch unwegsames Gelände bewältigen kannst. Die meisten Herrenmodelle sind in voller und halber Länge verfügbar.

Du weißt, welchen Stil und welche Features du dir von deinen idealen Leggings wünschst. Jetzt geht es darum, die richtige Passform zu finden. Auch bei starker Kompression möchtest du dich in deinen Workout-Leggings wohlfühlen. Wenn du Leggings anprobierst, solltest du also anhand eines einfachen Tests überprüfen, ob sie richtig sitzen:

Der Größentest: Auch wenn die Leggings eine eng anliegende Passform haben, sollte sowohl an der Taille als auch am Knöchel bequem ein Finger zwischen Leggings und Körper passen. Wenn mehr als ein Finger dazwischen passt, solltest du eine Nummer kleiner nehmen. Wenn aber kein Finger dazwischen passt, solltest du eine Größe größer nehmen.

Wenn du deine Leggings online bestellt hast, solltest du darauf achten, dass du sie zurückgeben oder umtauschen kannst, wenn sie nicht passen oder dir nicht gefallen sollte. Denn wenn deine Muskeln schmerzen und deine Lunge brennt, sollten deine Trainingsleggings trotzdem bequem sein und dir Sicherheit geben.

Wenn du das richtige Produkt gefunden hast, solltest du darauf achten, dass es auch lange hält. Wasche deine Trainingsleggings nach jedem Tragen in kaltem Wasser, um Schweiß und Fett zu entfernen, und verzichte auf den Trockner – wenn du deine Leggings an der Luft trocknest, bleiben die Dehnbarkeit und Form des Materials erhalten.

Wenn du darüber nachdenkst, welche Leggings zu deiner Aktivität passen, stellst du vielleicht fest, dass Leggings einfach nicht das Richtige für dich sind. Wenn du Hosen suchst, die etwas lockerer sitzen, aber dennoch alle Eigenschaften von Workout-Leggings mitbringen, entscheidest du dich am besten für Styles mit bequemerer Beinform. Das Material sollte leicht und schweißableitend sein, jedoch ohne Kompression.

Bei Workout-Wear kann es gar nicht zu viel Auswahl geben. Wenn du unterschiedliche Leggings für viele verschiedene Aktivitäten besitzt, wird immer eine passende dabei sein, die dir eine perfekte Performance bietet.

Activewear hat sich zu einem großen Modetrend entwickelt, sodass Sportsachen jetzt nicht mehr nur im Fitnessstudio, sondern auch im Wohnzimmer und im Supermarkt getragen werden. Deine Fitness-Leggings können sogar ideal für Besorgungen oder ein zwangloses Treffen mit Freunden sein. Sie bieten Komfort und Stretch, aber auch die Gelegenheit , mit kräftigen Farben und lustigen Prints zu punkten. Wenn du es schön lässig hältst: Was spricht dann gegen ein kleines bisschen Spaß?