Přeskoč na obsah. (Stiskni Enter)

Trénuj jako CR7

Stáhni si aplikaci Nike a drž krok s Cristianem Ronaldem. Najdeš v ní nejnovější produkty a exkluzivní obsah, včetně tipů a triků na trénink od samotného CR7, které tě inspirují k ještě lepším výkonům na hřišti.

Síla

Fotbalové tréninky

Trénuj jako Ronaldo

Cristiano Ronaldo je známý svou legendární kondičkou. Jeho proslulá síla vychází ze středu těla. Díky sérii NTC Trénuj jako Ronaldo můžeš kouknout pod pokličku jeho tréninků. Krátká cvičení na břišní svalstvo a dolní partie mu dávají dost síly na to, aby v souboji přetlačil obránce a vyrazil k bráně.

Síla

Fotbalové tréninky

Trénuj jako Ronaldo

Cristiano Ronaldo je známý svou legendární kondičkou. Jeho proslulá síla vychází ze středu těla. Díky sérii NTC Trénuj jako Ronaldo můžeš kouknout pod pokličku jeho tréninků. Krátká cvičení na břišní svalstvo a dolní partie mu dávají dost síly na to, aby v souboji přetlačil obránce a vyrazil k bráně.

„Ze všeho nejvíc na světě chci hrát fotbal. Na sto procent, pořád. To mě motivuje, to je moje budoucnost.“

Cristiano Ronaldo
mistr Evropy

Rychlost

Fotbalové tréninky

Metabolic Kick HIT

Carli Lloydová je někdejší mistryně světa. V NTC má svoje cvičení Metabolic Kick HIT, kterým se udržuje v kondici, aby vydržela celý zápas v pohybu. Je to dynamická kombinace výpadů, dřepů a přískoků, která zlepšuje rychlost a hbitost nohou.

Fotbalové tréninky

Rychlostní běh s Ellie

Jestli chceš být rychlejší, pusť si k tréninku hlasového průvodce s fotbalovým objevem Ellie Carpenterovou. Tahle obránkyně ví, jak si hlídat tempo, aby měla před útočnicemi navrch. Její rychlostní běh v NRC ti pořádně zatopí pod nohama.

Rychlost

Fotbalové tréninky

Metabolic Kick HIT

Carli Lloydová je někdejší mistryně světa. V NTC má svoje cvičení Metabolic Kick HIT, kterým se udržuje v kondici, aby vydržela celý zápas v pohybu. Je to dynamická kombinace výpadů, dřepů a přískoků, která zlepšuje rychlost a hbitost nohou.

Fotbalové tréninky

Rychlostní běh s Ellie

Jestli se chystáš vyběhnout do ulic, pusť si k tomu hlasového průvodce. Ellie Carpenterová je fotbalový fenomén a jako obránkyně ví, jak si hlídat tempo a mít před útočnicemi navrch. Její rychlostní běh v NRC ti pořádně zatopí pod nohama.

Vytrvalost

Fotbalové tréninky

Trénuj jako Sydney

Sydney Leroux Dwyerová vždycky vyráží vpřed jako střela, a navíc má pořádnou výdrž. Postupem času obránkyně polevují, ale ona má pořád sil dost, aby mohla neustále vyrážet směrem k bráně. Vyzkoušej sérii NTC Trénuj jako Sydney a použij ji na cestě za vítězstvím.

Vytrvalost

Fotbalové tréninky

Trénuj jako Sydney

Sydney Leroux Dwyerová vždycky vyráží vpřed jako střela, a navíc má pořádnou výdrž. Postupem času obránkyně polevují, ale ona má pořád sil dost, aby mohla neustále vyrážet směrem k bráně. Vyzkoušej sérii NTC Trénuj jako Sydney a použij ji na cestě za vítězstvím.

„Všichni máme nějaké hranice. Ale často nejsou tam, kde si myslíme. Stejně jako trénuju tělo, trénuju i svoji mysl.“

Sydney Leroux Dwyerová
mistryně světa

Natrénuj na prodloužení

Fotbalové tréninky

Zesil svaly

Fotbalové tréninky

Zlepši se

Fotbalové tréninky

Zvyš výbušnost

Fotbalové tréninky

Hýbej se jako blesk

Fotbalové tréninky