Takže… Podprsenky?
Pro některé dívky sportovní podprsenka znamená, jestli zůstanou ve hře, nebo budou muset sedět opodál. Podle výzkumu nadace Women’s Sports Foundation mají dívky, které jsou aktivní, vyšší sebevědomí a pozitivněji vnímají svoje tělo†. Sportovní podprsenka může tedy doslova změnit úplně všechno. Jak to ale udělat, když jí chceš pomoct najít první podprsenku? Nedělej si starosti, máme pro tebe všechny potřebné informace, od úspěšného zahájení rozhovoru na téma „první podprsenka“, až po to, jak vybrat perfektní střih.
Hlavně pozitivně
Mluvit poprvé o podprsenkách může být nepříjemné. Proto jsme poprosili doktorku Nehu Chaudharyovou*, psychiatričku pro děti a dospívající, aby nám prozradila, jak prolomit ledy. „Než začneš rozhovor, pamatuj, že způsob, jakým mluvíš, může ovlivnit pocity dítěte. Snaž se tedy být při rozhovoru o těchhle změnách v pohodě a pozitivní, a nevytvářej atmosféru, která je trapná nebo divná,“ vysvětluje Chaudharyová.
„Zdůrazni, že koupě první podprsenky není povinnost, ale skvělá příležitost. Vyzdvihni na věci to pozitivní, třeba, že je to něco, co můžete zvládnout společně.“
– Doktorka Neha Chaudharyová
Takže, no, kdy???
Chceš otevřít téma podprsenek, ale nevíš, kdy je vhodná doba? Neexistuje pravidlo, kdy dívka začne chtít podprsenku. Může ji chtít, když si ji pořídí její kamarádka. Nebo když ji bude potřebovat na sportovní aktivity a hry. Ale když ta chvíle přijde, bude ji chtít, aby…
Takže, no, kdy???
Chceš otevřít téma podprsenek, ale nevíš, kdy je vhodná doba? Neexistuje pravidlo, kdy dívka začne chtít podprsenku. Může ji chtít, když si ji pořídí její kamarádka. Nebo když ji bude potřebovat na sportovní aktivity a hry. Ale když ta chvíle přijde, bude ji chtít, aby…
- Se cítila pohodlně
Ať už je dívka v jakékoliv fázi dospívání, prsa ji můžou začít bolet hned, jakmile začnou růst. Sportovní podprsenka příjemně obepíná tělo, a pomůže jí tak cítit se pohodlně a pohyb pro ni bude příjemnější a nebude ji tolik bolet.
- Se cítila jistější
Dívky ve vývinu se můžou někdy cítit rozpačitě ohledně toho, jak se jejich tělo mění. Ta vrstva navíc pod dresem nebo tričkem jí dodá pocit jistoty a bezpečí.
KTEROU PODPRSENKU VYBRAT?
Když se ti podaří zúžit výběr a najít pro ni správnou podprsenku, bude to mít vliv na to, jestli jí bude podprsenka jen tak ležet ve skříni, nebo jestli ji bude skutečně nosit. Nejdůležitější je uvědomit si, na jaký pohyb ji potřebuje. Na celodenní nošení, nebo jenom na den zápasu? Zjisti, jak se v ní bude hýbat, a vyber pro ni tu správnou.
Podprsenky na celodenní nošení
KTEROU PODPRSENKU VYBRAT?
Když se ti podaří zúžit výběr a najít pro ni správnou podprsenku, bude to mít vliv na to, jestli jí bude podprsenka jen tak ležet ve skříni, nebo jestli ji bude skutečně nosit. Nejdůležitější je uvědomit si, na jaký pohyb ji potřebuje. Na celodenní nošení, nebo jenom na den zápasu? Zjisti, jak se v ní bude hýbat, a vyber pro ni tu správnou.
Podprsenky na celodenní nošení
Pokud chce podprsenku, kterou může pohodlně nosit celý den, pak si bude nejvíc rozumět s lehkou sportovní podprsenkou. Tyhle pohodlné podprsenky na celodenní nošení plně kryjí, na těle nejsou ale skoro cítit. Podprsenka s výstřihem do U se navíc schová pod jakýkoli top.
Pokud chce podprsenku, kterou může pohodlně nosit celý den, pak si bude nejvíc rozumět s lehkou sportovní podprsenkou. Tyhle pohodlné podprsenky na celodenní nošení plně kryjí, na těle nejsou ale skoro cítit. Podprsenka s výstřihem do U se navíc schová pod jakýkoli top.
Sportovní podprsenky na opravdový sport
Sportovní podprsenky na opravdový sport
Pokud se věnuje intenzivnějším aktivitám, jako je fotbal nebo běh, bude cítit tu správnou oporu v podprsence, která je z vrstveného materiálu a má silnější, širší ramínka nebo sportovní střih zad. A navíc: všechny sportovní podprsenky Nike pro dívky jsou z materiálu Dri-FIT, který pomáhá odvádět pot od těla.
Pokud se věnuje intenzivnějším aktivitám, jako je fotbal nebo běh, bude cítit tu správnou oporu v podprsence, která je z vrstveného materiálu a má silnější, širší ramínka nebo sportovní střih zad. A navíc: všechny sportovní podprsenky Nike pro dívky jsou z materiálu Dri-FIT, který pomáhá odvádět pot od těla.
SEDÍ DOBŘE?
Najít správný střih může nějakou chvíli trvat, ale během hledání pochopíš, jakou velikost a styl potřebuje. Až si bude podprsenku zkoušet, postupuj podle následujících tipů a až vybere tu správnou, může si v ní udělat vítězné kolečko (v pohodlí a s plnou oporou).
Začni u ramínek
Pod ramínka by se jí měly vejít dva prsty. Pokud jsou moc volná, ať zkusí o velikost menší. Pokud se zařezávají do ramen, bude vhodná podprsenka o velikost větší.
Zkontroluj pás pod prsy
Určitě by neměl moc stahovat – mezi pás a tělo by se jí měly pohodlně vejít dva prsty. Nech ji zvednout ruce nad hlavu a dávej pozor, jestli se hrudní pás neposouvá nahoru – měl by rovnoměrně obepínat žebra.
Skákání bez otřesů
Nech ji skákat. Neměla by skoro cítit nárazy a měla by se cítit pohodlně a jistě. Pokud cítí, že jsou otřesy moc silné, může zkusit dámskou velikost.
Dívčí nebo dámskou?
Podprsenky pro dívky jsou navržené jinak
Takže, jaký je rozdíl mezi dívčí a dámskou podprsenkou? Vypadá to, že nejde jenom o velikost košíčku. Hned vysvětlíme, jak a proč se liší:
- Zvolna do toho
Některé dívky chtějí nosit podprsenku, ale nechtějí to zrovna rozkřikovat kolem. Dívčí sportovní podprsenky Nike dobře znají skutečné potřeby dívek, a proto mají některé modely superúzká ramínka a výstřih do U. Takový střih se dá nosit pod tričkem nebo tílkem, a nikdo si toho ani nevšimne.
- Kryje tak akorát
Na rovinu: vycpávky nemají zrovna moc intuice. Taky dokážou hodně rychle upoutat pozornost ke spodnímu prádlu a nic není tak trapné jako právě „prádlo“. Proto jsou všechny dívčí podprsenky Nike bez vycpávek. Na výběr je několik variant, které řeší míru opory a krytí pomocí dalších vrstev látky.
- Pocení pod kontrolou
Návrháři podprsenek Nike srovnávali, jak se potí dívky ve srovnání s ženami, a dokázali tak určit místa, kde se potí nejvíc, a vybavili je síťovinou a dalšími detaily, které odvádějí pot. Ať už je v jakékoli fázi dospívání, najde si tu správnou podprsenku, která jí pomůže zbavit se potu tam, kde to nejvíc potřebuje.
Pohodlí na prvním místě
Aby mohla dívka nosit dámskou podprsenku, nemusí dosáhnout určitého věku. Jde tu především o to, aby jí bylo pohodlně a mohla zůstat aktivní. Pokud jí dívčí podprsenka neposkytuje dost opory a krytí, bude se nejspíš cítit příjemněji v dámské podprsence.
†Teen Sport in America: Why Participation Matters (Dospívající a sport v Americe: Proč na účasti záleží). Zpráva nadace Women’s Sports Foundation, leden 2018.
*Doktorka Chaudharyová je psychiatrička pro děti a dospívající v San Franciscu a spoluzakladatelka Brainstorm, laboratoře pro inovaci v oblasti mentálního zdraví na Stanfordu.