Podcast Trained : se réinventer avec Maria Wada
Coaching
Pour Maria Wada, bouger n'est pas qu'une question de performances. La prof de yoga Nike nous explique comment se concentrer sur son ressenti plutôt que sur la perfection.
Trained est un podcast qui explore le fitness d'un point de vue moderne et global.
Maria Wada, professeure de yoga Nike, a longtemps consacré sa vie à poursuivre ses rêves. C'est pourquoi elle a quitté son pays natal, le Japon, pour continuer, et réussir, sa carrière de danseuse professionnelle aux États-Unis. Mais face au succès, elle a réalisé que les sacrifices qu'elle avait faits n'en valaient pas toujours la peine. Dans cet épisode, elle rejoint l'animatrice Jaclyn Byrer pour expliquer comment sa pratique l'a aidée à se reconnecter avec elle-même et à renforcer ses relations avec les autres. Elle nous confie également comment elle a été façonnée par les cultures japonaise et américaine, et comment tout le monde peut se défaire de son ego, de son perfectionnisme et de ses attentes pour trouver son épanouissement dans le mouvement.
« Il faut arrêter de se focaliser sur la performance et se recentrer sur soi, observer ce que l'on ressent. C'est un peu le but du yoga. »
Maria Wada
Professeure de yoga et danseuse
Vous avez une question sur l'état d'esprit, l'entraînement, la nutrition, la récupération ou le sommeil ? Vous souhaitez suggérer une personne à inviter ou un sujet à aborder ? Envoyez un e-mail à Jaclyn à l'adresse trained@nike.com, et elle fera son possible pour y répondre.
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