Entraînez-vous comme CR7
Téléchargez la Nike App dès aujourd'hui pour garder une longueur d'avance comme Cristiano Ronaldo. Vous y découvrirez les dernières sorties ainsi que des contenus exclusifs (comme les conseils d'entraînement et astuces de CR7 en personne) qui vous motiveront à révéler le meilleur de vous-même sur le terrain.
Renforcement
Entraînez-vous comme Ronaldo
Connu pour sa forme physique légendaire, Cristiano Ronaldo doit sa puissance exceptionnelle à sa ceinture abdominale. Découvrez son programme avec la collection « Entraînez-vous comme Ronaldo » sur NTC. Ses exercices de renforcement express des abdominaux et du bas du corps vous permettront de développer votre puissance musculaire en profondeur afin de repousser les défenseurs et de mener le jeu.
Renforcement
Entraînez-vous comme Ronaldo
Connu pour sa forme physique légendaire, Cristiano Ronaldo doit sa puissance exceptionnelle à sa ceinture abdominale. Découvrez son programme avec la collection « Entraînez-vous comme Ronaldo » sur NTC. Ses exercices de renforcement express des abdominaux et du bas du corps vous permettront de développer votre puissance musculaire en profondeur afin de repousser les défenseurs et de mener le jeu.
« Ma passion, c’est de jouer au football. À cent pour cent, tout le temps. Ma motivation : l'avenir. »
Cristiano Ronaldo
Champion d'Europe
Vitesse
Coup de boost haute intensité
Carli Lloyd est une championne du monde chevronnée. Grâce à son entraînement Coup de boost haute intensité sur NTC, elle garde le niveau et continue de mener le jeu : une combinaison dynamique de fentes, de squats et de pas chassés afin de développer la rapidité et le jeu de jambes.
Speed run avec Ellie
Envie d'améliorer votre vitesse ? Profitez d'un run guidé avec une légende du football. Occupant le poste de défenseure, Ellie Carpenter maîtrise son allure à la perfection afin d'anticiper les attaques. Préparez-vous pour un run explosif en suivant son speed run sur NRC.
Vitesse
Coup de boost haute intensité
Carli Lloyd est une championne du monde chevronnée. Grâce à son entraînement Coup de boost haute intensité sur NTC, elle garde le niveau et continue de mener le jeu : une combinaison dynamique de fentes, de squats et de pas chassés afin de développer la rapidité et le jeu de jambes.
Speed run avec Ellie
Envie de courir en extérieur ? Profitez d'un run guidé avec une légende du football. Occupant le poste de défenseure, Ellie Carpenter maîtrise son allure à la perfection afin d'anticiper les attaques. Préparez-vous pour un run explosif en suivant son speed run sur NRC.
Endurance
Entraînez-vous comme Sydney
La clé de Sydney Leroux Dwyer réside dans ses démarrages explosifs, mais également dans son endurance. À mesure que le match progresse, les défenseures s'affaiblissent, laissant à l'attaquante le champ libre pour faire irruption vers les buts. Grâce à la collection Entraînez-vous comme Sydney sur NTC, vous trouverez un second souffle aux moments les plus décisifs.
Endurance
Entraînez-vous comme Sydney
La clé de Sydney Leroux Dwyer réside dans ses démarrages explosifs, mais également dans son endurance. À mesure que le match progresse, les défenseures s'affaiblissent, laissant à l'attaquante le champ libre pour faire irruption vers les buts. Grâce à la collection Entraînez-vous comme Sydney sur NTC, vous trouverez un second souffle aux moments les plus décisifs.
« Nous avons tous nos limites. C'est juste qu'elles ne se situent généralement pas où on le pense. C'est pour cela que j'ai entraîné mon esprit comme j'ai entraîné mon corps. »
Sydney Leroux Dwyer
Championne du monde