Träna som CR7

Hämta Nike-appen nu för att hänga med Cristiano Ronaldo. Du får information om de senaste produkterna, plus exklusivt innehåll – inklusive träningstips från CR7 själv – som inspiration för att uppnå din fulla potential som spelare.

Join Us

Styrka

Träna som Ronaldo

Cristiano Ronaldo är känd för att vara extremt vältränad och hans kraft kommer från coremusklerna. Få en unik inblick i hans träning med träningskollektionen Träna som Ronaldo i NTC. Träningspassen Quick-hit Mage och Quick-hit Underkropp bygger upp en grundläggande styrka som håller försvararna borta från bollen och driver spelet framåt.

Träna

Styrka

"Min passion är att spela fotboll. Ett hundra procent, hela tiden. Det här är min motivation – framtiden."

Cristiano Ronaldo
europeisk mästare

Snabbhet

Metabolic Kick HIT

Carli Lloyd är en erfaren världsmästare. Hennes träningspass Metabolic Kick HIT i NTC håller henne i toppform, så att hon kan fortsätta dominera på planen. Passet är en dynamisk kombination av utfall, squats och sidosteg som utvecklar din styrka och snabbhet.

Träna

Intervallöpning med Ellie

Ta en coachad löprunda med fotbollsfenomenet Ellie Carpenter nästa gång du ska ge dig ut och springa. Eftersom hon är försvarare så vet hon att ett högt tempo är nyckeln till att ligga steget före anfallarna. Hennes Intervallöpning i NRC aktiverar dina ben och ger dig extra edge.

Löprunda

Uthållighet

Träna som Sydney

Ett explosivt första steg är nyckeln till Sydney Leroux spel. Det och hennes uthållighet. I andra halvlek, när försvararna är utmattade, har hon kvar styrkan att sprinta mot målet. Genom att använda träningskollektionen Träna som Sydney i NTC ger du dig själva en extra växel som kan avgöra nästa match.

Träna

"Alla har gränser. Men ofta finns de inte där vi tror att de finns. Så jag tränar mig mentalt på samma sätt som jag tränar min kropp."

Sydney Leroux Dwyer
världsmästare

Träna som CR7

Styrka

Styrka

Snabbhet

Snabbhet

Uthållighet

Uthållighet

Träna för mer tid