Senast uppdaterad: 20 maj 2021

Frågorna du aldrig ställer

Självmedveten på idrottslektionerna och första BH-köpet.

Välkommen till "Frågorna du aldrig ställer" där vi svarar på allt om bröst, sport-BH:ar och träning.

Idag svarar Dina Asher-Smith på dina frågor vad du kan göra för att sluta känna dig så självmedveten om dina bröst på idrottslektionerna och hur du kan prata med dina föräldrar om att du behöver en sport-BH.


1. Hur kan jag sluta känna mig så självmedveten om mina bröst på idrottslektionerna?

Som Dina säger är du inte ensam om det här. Nästan alla känner sig ibland självmedvetna och osäkra när det gäller kroppen (även om det inte alltid märks). Försök vara snäll mot dig själv och din kropp och fokusera på vad du kan göra, hur du kan röra dig och hur det känns, istället för att oroa dig för vad andra människor tänker och tycker. Sport ska vara roligt och stärka ditt självförtroende, så ha kul och älska dina bröst.

2. Hur berättar jag att jag vill ha en sport-BH?

Var köper jag en sport-BH? | Frågorna du aldrig ställer

Kroppen förändras, du har plötsligt (eller kanske ÄNTLIGEN) fått bröst och behöver en sport-BH. Vi fattar att det kan kännas obekvämt att prata med dina föräldrar om att köpa BH. Men så behöver det inte vara. Här får du veta hur Dina skulle göra. Kom ihåg att det är normalt att kroppen förändras och ingenting att skämmas för. Snarare är det värt att fira.

Kolla in de andra delarna av "Frågorna du aldrig ställer" om du vill få svar på fler vanliga frågor om BH:ar, bröst och träning.

Ursprungligen publicerad: 13 maj 2021