Τύλιξε μια μεζούρα γύρω από τον θώρακά σου, ακριβώς κάτω από το στήθος (αυτή είναι η περιοχή κάτω από το στήθος). Φρόντισε να είναι ίσια και να εφαρμόζει καλά. Ούτε πολύ σφιχτά, ούτε πολύ χαλαρά.

Μπορείς να χρησιμοποιήσεις κορδέλα, σπάγκο ή κορδόνι. Τύλιξέ το γύρω από την περιοχή κάτω από το στήθος, σημείωσε πού ενώνονται τα δύο άκρα και στη συνέχεια μέτρησε το μήκος με έναν χάρακα. Εύκολο.

Αντιστοίχισε τη μέτρηση της περιοχής κάτω από το στήθος με το μέγεθος στον πίνακα μεγεθών. Αν βρίσκεσαι μεταξύ δύο μεγεθών, προτίμησε το μεγαλύτερο μέγεθος. Είναι προτιμότερο η εφαρμογή να είναι λίγο πιο χαλαρή από το να είναι πολύ στενή. Αν χρειάζεσαι μεγαλύτερο μέγεθος, δες τα γυναικεία μεγέθη παρακάτω.

Φρόντισε να επιλέξεις το επίπεδο στήριξης που ταιριάζει στη δραστηριότητά σου.

Ελαφριά: γιόγκα, πιλάτες ή χαλαρές μέρες, για άνεση χωρίς υπερβολικό κράτημα.
Μέτρια: ασκήσεις ενδυνάμωσης ή προπονήσεις στο γυμναστήριο, όπου χρειάζεσαι λίγη περισσότερη σταθερότητα.
Υψηλή: έντονες δραστηριότητες, όπως HIIT ή τρέξιμο, όπου χρειάζεσαι μέγιστο κράτημα.

Όταν προπονείσαι φορώντας κάτι με το οποίο νιώθεις άνετα, μπορείς να δώσεις τον καλύτερο εαυτό σου. Εξερεύνησε στιλ και για κορίτσια και για γυναίκες, ώστε να βρεις μια μεγάλη επιλογή κάλυψης και να επιλέξεις την καλύτερη για σένα.

Επίλεξε τον σωστό στηθόδεσμο Nike για τη δραστηριότητά σου και το προσωπικό σου στιλ. Με τιράντες, με αθλητική πλάτη και με ζωηρά χρώματα. Μπορείς να βρεις το τέλειο στιλ.

Ελάχιστη κάλυψη για ελευθερία κινήσεων. Τιράντες που κολακεύουν. Η λαιμόκοψη και το λάστιχο υποστήριξης δίνουν εντυπωσιακό στιλ.

Κορυφαία στήριξη σε κάθε κίνηση. Κομψή αθλητική πλάτη για άνεση στις κρίσιμες κινήσεις. Αθλητικός στηθόδεσμος με κλασική συμπίεση για εφαρμοστή γραμμή.

Cup με απαλό υλικό επένδυσης για άνεση που αγκαλιάζει το σώμα. Λείες φάσες στην πλάτη για κομψή εμφάνιση. Ρυθμιζόμενες, μετατρέψιμες χιαστί τιράντες.