Omet per passar al contingut. (Prem Retorn)

Entrena't com CR7

Descarrega't ara la Nike App per seguir el ritme de Cristiano Ronaldo. Descobreix els últims productes i continguts exclusius, com ara consells d'entrenament i trucs de CR7 que t'inspiraran per ser el millor jugador.

Força

Entrenaments de futbol

Entrena't com Ronaldo

La potència incansable de Cristiano Ronaldo, conegut pel seu estat físic llegendari, prové del seu tors. Fes un cop d'ull al seu procés amb la col·lecció Entrena't com Ronaldo de l'NTC. Els seus exercicis ràpids d'abdominals i els entrenaments de la part inferior del cos milloren la força fonamental per superar tots els defensors i deixar-los bocabadats.

Força

Entrenaments de futbol

Entrena't com Ronaldo

La potència incansable de Cristiano Ronaldo, conegut pel seu estat físic llegendari, prové del seu tors. Fes un cop d'ull al seu procés amb la col·lecció Entrena't com Ronaldo de l'NTC. Els seus exercicis ràpids d'abdominals i els entrenaments de la part inferior del cos milloren la força fonamental per superar tots els defensors i deixar-los bocabadats.

"La meva passió és jugar a futbol. Al cent per cent, a tothora. Aquesta és la meva motivació: el futur".

Cristiano Ronaldo
Campió europeu

Velocitat

Entrenaments de futbol

Entrenament Tabata avançat

Carli Lloyd és una campiona mundial veterana, i el seu entrenament Tabata avançat de l'NTC la manté en forma i al màxim nivell: una combinació dinàmica de gambades, esquats i moviments laterals per desenvolupar la velocitat i la rapidesa dels peus.

Entrenaments de futbol

Carrera de velocitat amb Ellie

Si vols millorar la teva velocitat, prova una carrera guiada amb un fenomen futbolístic. Ellie Carpenter, com a defensora, sap com utilitzar el seu ritme per avançar-se a l'atac de l'equip rival. La seva carrera de velocitat de l'NRC encendrà les teves cames per aconseguir l'espurna addicional que necessites.

Velocitat

Entrenaments de futbol

Entrenament Tabata avançat

Carli Lloyd és una campiona mundial veterana, i el seu entrenament Tabata avançat de l'NTC la manté en forma i al màxim nivell: una combinació dinàmica de gambades, esquats i moviments laterals per desenvolupar la velocitat i la rapidesa dels peus.

Entrenaments de futbol

Carrera de velocitat amb Ellie

Si vols sortir a córrer i sumar quilòmetres a l'asfalt, prova una carrera guiada amb un fenomen futbolístic. Ellie Carpenter, com a defensora, sap com utilitzar el seu ritme per avançar-se a l'atac de l'equip rival. La seva carrera de velocitat de l'NRC encendrà les teves cames per aconseguir l'espurna addicional que necessites.

Resistència

Entrenaments de futbol

Entrena't com Sydney

Un primer pas explosiu és clau per jugar com Sydney Leroux Dwyer. Però la seva resistència també ho és. A mesura que el partit continua i les defensores s'esgoten, ella encara té energia per marcar gols. Amb la col·lecció Entrena't com Sydney de l'NTC, podràs augmentar el ritme durant els moments crucials del partit.

Resistència

Entrenaments de futbol

Entrena't com Sydney

Un primer pas explosiu és clau per jugar com Sydney Leroux Dwyer. Però la seva resistència també ho és. A mesura que el partit continua i les defensores s'esgoten, ella encara té energia per marcar gols. Amb la col·lecció Entrena't com Sydney de l'NTC, podràs augmentar el ritme durant els moments crucials del partit.

"Tots tenim límits. Però, normalment, no estan on creiem. Així que he entrenat la meva ment igual que el meu cos".

Sydney Leroux Dwyer
Campiona mundial

Entrena't per als moments crucials

Entrenaments de futbol

Enforteix-te i tonifica't

Entrenaments de futbol

Eleva el teu joc

Entrenaments de futbol

Objectiu ràpid

Entrenaments de futbol

Velocitat màxima

Entrenaments de futbol