Alle historier

Vejrtrækningsteknikker, der booster din løbepræstation

Coaching

Brug dit åndedræt til at forbedre din præstation

Dine indåndinger og udåndinger kan betyde alt for dit løb. Eksperter siger, at denne teknik kan hjælpe dig til at løbe hurtigere, hårdere og længere – med mindre anstrengelse.

Vælg den rette musik, der giver dig energi, når du løber

Coaching

Sådan laver du en playliste, der giver dig energi til enhver løbetur

Den rigtige musik kan få dig til at bevæge dig hurtigere, længere og give dig lidt mere swagger i løbet. Her er, hvad du skal vide, for at blive din egen DJ.

Carta Blanca-Kvindebasketball-Hold

Fællesskab

Team Carta Blanca, Est. 1952

Hoops Abuelas er bevis på, at du ikke bliver for gammel til sport, så længe du bliver ved at spille.

Alle historier

Vejrtrækningsteknikker, der booster din løbepræstation

Coaching

Brug dit åndedræt til at forbedre din præstation

Dine indåndinger og udåndinger kan betyde alt for dit løb. Eksperter siger, at denne teknik kan hjælpe dig til at løbe hurtigere, hårdere og længere – med mindre anstrengelse.

Vælg den rette musik, der giver dig energi, når du løber

Coaching

Sådan laver du en playliste, der giver dig energi til enhver løbetur

Den rigtige musik kan få dig til at bevæge dig hurtigere, længere og give dig lidt mere swagger i løbet. Her er, hvad du skal vide, for at blive din egen DJ.

Carta Blanca-Kvindebasketball-Hold

Fællesskab

Team Carta Blanca, Est. 1952

Hoops Abuelas er bevis på, at du ikke bliver for gammel til sport, så længe du bliver ved at spille.