Podcast Trained: Zatanči si s Joellem D’Fontainem
Trénink
Trenér Nike a zakladatel tanečního studia předvede pohyby, které se nám všem můžou hodit – ať už chceš přestat tančit jako starý páprda a začít se vlnit v rytmu TikTok, nebo chceš do fitness zapojit širší okruh lidí.
Nejmodernější holistické přístupy k fitness jako podcast.
Tanec není jenom o tom, že se hýbe tělo – rozpohybuje se při něm i duše. Trenér Nike a choreograf Joelle D’Fontaine to zakusil na vlastní kůži, když se nechal strhnout tanečním vírem v gay klubu. V uměleckém vyjádření našel takové zalíbení, že dal výpověď v kanceláři a svoji (zdánlivě bezednou) energii vrhnul do učení tance na plný úvazek. Namísto Ryana Flahertyho, který je na rodičovské dovolené, se v téhle epizodě „Trained“ ujme mikrofonu Jaclyn Byrerová, certifikovaná osobní trenérka, koučka pro výživu a specialistka na změnu návyků, která v Nike udává směr zdravému životnímu stylu a fitness. Se zakladatelem tanečního studia At Your Beat si povídá o tom, jak se můžeme díky tanci zbavit úzkosti, propojit se s vlastním tělem a získat radost ze života. Joelle nám poradí, jak si zpestřit svoje cvičení, ať už jsme vášniví tanečníci, nebo nám to tolik nejde.
„Fitness nemá barvu pleti, nemá sexuální orientaci a nemá pohlaví.“
Zajímá tě něco ohledně nastavení myšlení, pohybu, výživy, regenerace nebo spánku? Máš pro nás návrh, koho si pozvat nebo jaké téma probrat? Pošli Flahertymu e-mail na trained@nike.com a uvidíme, co zmůže.