Podcast Trained: Rozvíjej svoje silné stránky s Davidem Epsteinem

    Trénink

    Zjisti, proč získávání zkušeností v různých dovednostech, oblastech a sportech – oproti specializaci na jedinou činnost – může vést k většímu úspěchu ve škole života.

    Poslední aktualizace: 30. června 2022
    Doba čtení 2 min
    Proč se zaměřit na širokou škálu dovedností podle Davida Epsteina

    Nejmodernější holistické přístupy k fitness jako podcast.

    Když se zeptáš Davida Epsteina, nejprodávanějšího autora podle žebříčku New York Times a reportéra zabývajícího se sportovní vědou, jaký má pocit z roku 2020, řekne ti něco v tomhle smyslu: Jedná se o druh nepředvídatelného nebo „zlomyslného“ prostředí, které vede k růstu – pokud na to máš. Zapracuj na tom v dnešní epizodě „Trained“. Ve videopřenosu Epstein mluví s moderátorem Ryanem Flahertym, ředitelem výkonnostní divize Nike a členem Nike Performance Council, který trénuje elitní sportovce. Epstein vysvětluje, proč trocha zkušeností v mnoha různých oblastech (sportech, odvětvích, dovednostech) vyhrává nad specializací pouze v jediné, jak úspěch není lineární ani nezávisí na věku a na co se můžeme sami sebe zeptat, abychom dosáhli většího naplnění v životě, v tělocvičně i mimo ni.

    Zajímá tě něco ohledně nastavení myšlení, pohybu, výživy, regenerace nebo spánku? Máš pro nás návrh, koho si pozvat nebo jaké téma probrat? Pošli Flahertymu e-mail na trained@nike.com a uvidíme, co zmůže.

    Původně zveřejněno: 17. prosince 2020

    Další příběhy

    Přínosy stresu a úzkosti – a jak je využít, podle doktorky Chloe Carmichaelové

    Trénink

    Podcast Trained: Doktorka Chloe radí, jak přeměnit obavy na vítězství

    Jak pracovat na mentálním zdraví podle Johna Donahoea, výkonného ředitele společnosti Nike

    Trénink

    Podcast Trained: Vypěstuj si zdravé smýšlení s Johnem Donahoem

    Jak All-Star hráč NBA Jrue Holiday hraje defenzivní myšlenkové hry

    Trénink

    Podcast Trained: Buď o krok napřed s Jrue Holidayem

    Splň si svoje cíle díky tipům na mentální trénink od závodníka v CrossFitu Chandlera Smitha

    Trénink

    Podcast Trained: Zvládni jakoukoliv výzvu jako Chandler Smith

    Jak zůstat v okamžiku, podle sportovního psychologa Grahama Betcharteha

    Trénink

    Podcast Trained: Hraj (a žij) v okamžiku s Grahamem Betchartem