Podcast Trained: Vypořádej se se syndromem vyhoření s Dr. Christinou Maslachovou

Trénink

Nic si nevyčítej – k syndromu vyhoření přispívá hlavně tvoje prostředí. Nauč se, jak ho změnit k lepšímu s Dr. Christinou Maslachovou.

Poslední aktualizace: 21. října 2021
Doba čtení 2 min
Co je syndrom vyhoření a jak mu předejít, podle doktorky Christiny Maslachové

Trained je podcast objevující nejmodernější holistické přístupy k fitness.

Vzhledem k tomu, že se pracovní vytížení vymyká kontrole a pracovníci nedostávají vždycky zaslouženou podporu, se není co divit, že se termín „vyhoření“ stal módním slovem. Vyslechni si Christinu Maslachovou, Ph.D., profesorku psychologie na University of California v Berkeley a průkopnici v oblasti syndromu vyhoření. V téhle epizodě podcastu Trained se přidá k moderátorce Jaclyn Byrerové, aby vysvětlila, co vyhoření vlastně znamená – a co ne. Odhalí pár tvrdých pravd o tom, co „dny duševního zdraví“ dokážou – a co ne. Ale hlavně nabízí cestu vpřed a vytyčuje šest stezek směrem ke zdravému pracovnímu prostředí. Na základě dekád výzkumu doktory Maslachové se můžeme naučit, jak změnit naše pracoviště k lepšímu.

„Když se jenom soustředíš na to, co se té osobě či pracovníkům děje, úplně zapomeneš na to, proč se tak cítí.“

Christina Maslachová
Ph.D., profesorka psychologie na University of California v Berkeley

Zajímá tě něco ohledně nastavení myšlení, pohybu, výživy, regenerace nebo spánku? Máš pro nás návrh, koho si pozvat nebo jaké téma probrat? Pošli Jaclyn e-mail na trained@nike.com a uvidíme, co zmůže.

Původně zveřejněno: 21. října 2021

Další příběhy

Jak praktikovat vděčnost a laskavost, podle Tunde Oyeneyinové

Coaching

Podcast Trained: Zaměř se na vděčnost s Tunde Oyeneyinovou

Hráčka WNBA Kayla McBrideová vypráví, jak je pro sportovce důležité duševní zdraví

Trénink

Podcast Trained:
Miniseriál o duševním zdraví: Kayla McBrideová

Jak jídlo ovlivňuje duševní zdraví, podle nutriční psychiatričky Umy Naidoové

Trénink

Podcast Trained: Miniseriál o duševním zdraví: Uma Naidoová, MD

Jak cvičení prospívá duševnímu zdraví podle Dr. Jennifer Heiszové

Trénink

Podcast Trained: Miniseriál o duševním zdraví: Jennifer Heiszová, Ph.D.

Co je péče o sebe a jak se jí věnovat, podle doktorky Theresy Melito-Connersové

Trénink

Podcast Trained: Vrhni se na péči o sebe s Dr. MC