6 éléments à prendre en compte quand vous achetez un sac de sport

En matière de sacs de sport, la bonne nouvelle et la mauvaise nouvelle sont qu'il existe un nombre incalculable d'options. L'avantage, c'est que vous pouvez trouver exactement ce dont vous avez besoin en fonction de la manière dont vous vous entraînez. Mais par où commencer ?

Pour trouver le meilleur sac de sport, commencez par définir vos besoins. Qu'allez-vous transporter dans ce sac ? Où allez-vous l'emmener ? Qu'allez-vous ranger dedans ? Et quelles sont les fonctionnalités supplémentaires dont vous aurez besoin pour être fin prêt pour chacune de vos séances d'entraînement ?

Avec ces questions en tête, voici comment choisir le meilleur sac de sport pour l'entraînement – pour votre entraînement.

Le cadre de votre entraînement (salle de sport d'entreprise, centre sportif, terrain de football en extérieur, terrain de basketball en intérieur) peut influencer le choix de votre sac de sport. Là où il se trouve aussi : est-ce que vous y allez à pied de chez vous, en voiture ou en bus avec vos coéquipiers ? Chacun de ces éléments peut vous indiquer quel type de sac de sport vous conviendra le mieux.

• Vous vous entraînez en extérieur ? Faites en sorte de prendre un sac de sport fabriqué dans une matière résistante et imperméable, pour faire face aux intempéries. (C'est un élément essentiel également si vous le laissez au bord de la piscine pendant l'entraînement).

• Vous allez le ranger dans un casier dans le vestiaire ? Vous aurez besoin d'un sac de sport plus compact, comme un sac avec cordon de serrage, un tote bag ou même un petit sac à dos.

• Vous avez besoin de le transporter sur une longue distance ? Vous serez peut-être plus à l'aise avec un sac à dos à deux bretelles plutôt qu'un sac de sport à transporter sur le côté.

Ensuite, demandez-vous quelle quantité d'équipement vous emporterez à la salle de sport, sur la piste d'athlétisme ou sur le terrain, et quelle taille de sac de sport vous voulez transporter. Demandez-vous également si vous utiliserez votre sac à d'autres fins que les entraînements, par exemple si vous l'emporterez au bureau pour un match de basketball après le travail.

• Vous avez besoin de ranger vos papiers d'identité et votre téléphone pendant votre run ? Pensez à un sac banane (ils sont de nouveau tendance, vous n'êtes pas au courant ?).

• Vous avez besoin de transporter beaucoup d'équipement ? Un sac de sport de grande taille sera un bon choix pour ranger tout l'équipement et les vêtements de rechange dont vous pouvez avoir besoin.

• Vous l'emportez avec vous au travail ? Optez pour un sac à dos stylé, tendance (et fonctionnel) ou un petit sac de sport passe-partout que vous pourrez ranger sous votre bureau.

En général, on recherche toujours un sac de sport conçu dans une matière à la fois légère et résistante. On trouve généralement des sacs fabriqués en polyester, en nylon ou en mélange de polyester et de nylon. Si vous vous entraînez en intérieur, la résistance de la matière est le seul élément qui importe.

Mais si vous vous entraînez en extérieur (ou si vous êtes un peu exigeant concernant la conception de votre sac de sport), les éléments suivants sont à prendre en compte :

• Tissu indéchirable : si vous jetez votre sac sur l'asphalte, le gravier ou le béton pendant vos séances, optez pour un tissu indéchirable. Les fibres sont tissées ensemble par une technique de renforcement spéciale qui les rend résistantes aux accrocs et aux déchirures.

• Revêtement imperméable : si vous posez votre sac sur une surface irrégulière ou mouillée, cherchez des caractéristiques d'étanchéité, notamment un revêtement qui résiste à l'eau sur le dessous du sac. Ainsi, l'humidité du sol ne risquera pas de pénétrer à l'intérieur de votre sac et de toucher ce qu'il contient.

• Matières durables : aujourd'hui, de plus en plus d'équipement et de vêtements de sport sont réalisés dans des matières recyclées ou durables. Par exemple, certains sacs de sport Nike sont fabriqués avec jusqu'à 65 % de polyester recyclé.

• Zips : ces petites tirettes peuvent paraître insignifiantes, mais vous est-il déjà arrivé d'essayer d'ouvrir ou de fermer un sac de sport avec un zip cassé ? Cela n'a rien d'une partie de plaisir. Alors vérifiez que les tirettes sont résistantes et bien conçues et que les curseurs sont renforcés.

• Propriétés anti-transpiration : tout runner, randonneur ou quiconque prévoyant d'emporter son sac avec lui pendant l'entraînement devrait privilégier les matières anti-transpiration, au moins sur les zones en contact avec son corps. L'autre alternative serait de chercher un sac à dos qui intègre des aérations pour permettre une meilleure circulation de l'air et éviter une transpiration trop importante.

Dernier élément à prendre en considération : aurez-vous besoin de pouvoir accéder rapidement au contenu de votre sac de sport ? Ceci est particulièrement important pour les écoles, les lieux publics, les salles de sport et les bureaux qui exigent de voir le contenu des sacs par mesure de sécurité. Dans ce cas, cherchez un sac doté d'une matière transparente ou en mesh, pour toujours voir où se trouvent vos affaires. Méfiez-vous lorsque vous rangez votre portefeuille, votre téléphone ou vos autres objets personnels de valeur dans un sac transparent.

Une fois que vous avez déterminé les caractéristiques de base de votre sac idéal, passez aux fonctionnalités pratiques que vous souhaitez avoir dans votre sac de sport, comme des compartiments et des poches supplémentaires. Au minimum, il vous faudra sans doute un grand compartiment principal avec au moins une petite poche pour vos clés et votre portefeuille ainsi qu'une poche pour une bouteille d'eau. Autres possibilités :

• Attaches, fermoirs et anneaux en D pour clés
• Poche latérale supplémentaire pour une deuxième bouteille ou une collation
• Compartiment pour ordinateur portable pour aller au travail ou en cours avec son sac de sport
• Poches dissimulées pour ranger en toute sécurité votre téléphone et votre portefeuille
• Compartiment à chaussures pour séparer vos sneakers sales et humides du reste de vos affaires après l'entraînement (bonus si le compartiment est aéré)
• Poche ou sac à linge étanche pour les vêtements de sport humides ou un maillot de bain mouillé
• Compartiment séparé pour les vêtements propres
• Rangement spécialisé pour l'équipement de sport spécifique (voir ci-après)

Les bretelles d'un sac de sport ont une véritable fonctionnalité, en plus d'être un élément esthétique. Bien évidemment, rien de plus facile que de mettre une bandoulière sur l'épaule, mais si vous transportez un équipement lourd sur une longue distance, imaginez l'effet que cette charge peut avoir sur votre posture.

L'utilisation prolongée de sacs portés à l'épaule entraînent diverses déviations posturales, selon une petite étude de 2012 publiée dans la revue Studies in Health Technology and Informatics. L'étude affirme que le stress et les contraintes exercés sur la colonne vertébrale peuvent entraîner des douleurs, voire une scoliose posturale. Les sacs à dos à deux bretelles sont recommandés par une étude de mars 2015 du Journal of Human Kinetics pour une raison similaire : réduire les risques de douleurs au dos.

Le risque de blessure au niveau de l'épaule ne doit pas vous dissuader d'utiliser un sac de sport si vous en avez besoin pour transporter tout votre équipement de sport avec vous. Parfois, un sac à dos n'est pas assez grand. Ou s'il l'est, il est gênant et encombrant.

Pourquoi ne pas opter pour toutes les qualités à la fois avec un sac de sport qui intègre des bretelles plus ergonomiques ? Il existe de nombreux sacs de sport qui possèdent une bandoulière amovible et deux poignées

fixes. Les autres peuvent se transformer en sac à dos ou en sac à roulettes. Et si vous vous retrouvez à porter votre sac de sport sur une épaule, n'oubliez pas de changer d'épaule pour équilibrer la charge.

Quel que soit votre choix final, une bandoulière, deux bretelles ou les deux, assurez-vous qu'elles soient bien rembourrées. Rien ne vous fera plus regretter votre achat d'un sac de sport que des bretelles qui vous scie les épaules.

Choisissez des bretelles avec un rembourrage qui ne s'usera pas trop vite. Le rembourrage doit être suffisamment robuste pour résister à vos innombrables séances d'entraînement. Par exemple, nombreux sont les sacs de sport Nike à intégrer un rembourrage Nike Max Air au niveau des bretelles pour offrir un confort personnalisé.

Et maintenant, voilà la partie la plus amusante : décider quels compartiments et quelles fonctionnalités rendront votre sac de sport idéal pour vos entraînements ou votre sport. Si les options sont nombreuses, voici quelques accessoires qui peuvent influer sur l'achat d'un sac de sport :

• Compartiment séparé ou espace de rangement pour un ballon de football ou de basketball
• Sangle ou cordon de serrage pour maintenir votre tapis de yoga en place
• Deuxième compartiment à chaussures pour vos chaussures à crampons ou la paire que vous porterez après l'entraînement
• Sangle à la poitrine et/ou la taille pour mieux répartir le poids de votre sac et le maintenir près du corps quand vous marchez
• Un revêtement extérieur robuste si vous prévoyez de vous entraîner en plein air ou de recevoir des ballons de football ou des balles de golf perdues
• Réservoir d'hydratation pour ranger des poches d'eau si vous partez pour une longue randonnée ou un trek

Chose importante : choisissez un sac qui vous plaît. Prenez en considération le design général, les logos ou les motifs, ainsi que la ou les couleur(s). Vous devez apprécier l'esthétique de votre sac, et il doit correspondre à votre style personnel. Après tout, vous allez le porter très souvent.

Vous avez encore besoin d'un peu d'aide pour faire le tri ? Suivez les recommandations suivantes.

Cette gamme de sacs de sport et de sacs à dos présente les caractéristiques suivantes :

• Bretelles rembourrées
• Compartiment principal spacieux
• Compartiment inférieur séparé pour les chaussures ou les vêtements humides
• Nombreuses poches extérieures
• Fond enduit résistant à l'eau pour une résistance optimale
• Poches pour ordinateur portable et bouteille d'eau (uniquement sur les sacs à dos)

Ce modèle Nike populaire, original et tendance, intègre les caractéristiques suivantes :

• Revêtement extérieur résistant
• Poche pour ordinateur portable
• Boucle sur le dessus permettant de suspendre le sac à dos
• Bretelles ajustables
• Sangle de poitrine
• Cordon élastique sur le devant pour une option de rangement supplémentaire
• Nombreuses poches et compartiment principal spacieux

Cette gamme Nike robuste intègre les caractéristiques suivantes :

• Bretelles rembourées Nike Max Air
• Compartiment principal spacieux à zip avec ouverture large et à plat
• Pochette en mesh, poche à zip et séparation réglable
• Poches multiples zippées à l'avant pour garder vos petits objets à portée de main
• Poches pour ordinateur portable et bouteille d'eau
• Fentes à œillets et mesh dans le dos pour une fraîcheur optimale et laisser respirer votre équipement.

Ce sac de sport classique intègre les caractéristiques suivantes :

• Conception légère avec matière indéchirable
• Poche extérieure à zip pour garder vos affaires à portée de main
• Poche latérale à bouton-pression pour un rangement pratique et rapide
• Compartiment principal spacieux