FÅ HJÄLP

Tryck på profilikonen högst upp på skärmen och klicka sedan på Inställningar för att komma åt och ändra dina profilinställningar. Du kan ändra följande information:

• E-postadress för Nike-medlemsprofil
• Om dig (längd och vikt)
• Måttenheter (kilometer eller miles)
• Anslutna NRC-partner
• Integritetsval

Läs mer om hur du ändrar dina inställningar för löprundan för Android/iOS-enheter och Apple Watch/Android Wear nedan.

Android- och iOS-enheter
Oavsett om du använder en Android- eller iOS-enhet kan du anpassa följande fält genom att trycka på ikonen Kugghjul:

• Inomhus/utomhus: Välj Inomhus om du springer på ett löpband eller kör repetitioner på en inomhusbana. För löprundor utomhus: Se till att du har aktiverat platstjänster för att spåra din löprunda. NRC använder din enhets GPS och accelerometer för att registrera din löprunda utomhus.
• Autopaus vid löpning: När det här alternativet är aktiverat pausas löprundan automatiskt när du stannar och återupptas när du börjar röra på dig igen. Om det inte är aktiverat måste du pausa löprundan manuellt.
• Ljudbaserad feedback: Få uppdateringar av mätvärden utan distraktioner genom att aktivera feedback. Du kan välja mellan tids-, distans- eller tempouppdateringar och bestämma hur ofta du får uppdateringarna. Och om du behöver lite uppmuntran kan du dela din löprunda med dina NRC-vänner och låta dem peppa dig genom att ställa in dina sekretessinställningar på Offentlig eller Socialt och aktivera Pepp.
• Nedräkning: Du kan aktivera en nedräkning på tre, sex eller nio sekunder för att komma in i rätt mindset för löprundan. Dessutom kan du låta din enhet låsas automatiskt, så att du inte behöver krångla med den.
• Orientering: Oavsett om du gillar porträtt- eller landskapsbilder kan du ändra din skärm under löprundan som du vill. Du kan också välja mellan att visa din nuvarande eller genomsnittliga hastighet.
• Puls: Anslut en pulsmätare som spårar din ansträngningsnivå genom att följa anvisningarna i appen.

Apple Watch
Tryck på ikonen Inställningar på huvudskärmen för att ändra inställningarna nedan. Du kan också lyssna på musik under din NRC-löprunda.

• Inomhus/utomhus
• Autopaus vid löpning
• Röst
• Frekvens
• Pepp
• Nedräkning
• Skymningsläge
• Peppning
• Måttenhet
• Schemalägg en löprunda

Android Wear-klockor
För att ändra dina inställningar, svep nedåt och tryck på ikonen Inställning. Förutom att välja bland alternativen för Inomhus-/utomhus-registrering och Autopaus vid löpning kan du också ändra följande:

• Mätvärden: Välj att visa din aktuella hastighet eller din löprundas genomsnittliga hastighet.
• Röst: Den här funktionen är endast tillgänglig för klockor med högtalare.
• Puls: Registrera din puls.
• Logga ut: Logga ut ur NRC-appen.

NRC-appen använder som standard din enhets standardspråk. Om du vill använda ett annat språk måste du justera enhetens inställningar. NRC finns på följande språk:

• Engelska
• Nederländska
• Franska
• Tyska
• Indonesiska
• Italienska
• Japanska
• Koreanska
• Portugisiska
• Ryska
• Förenklad kinesiska
• Spanska
• Svenska
• Thailändska
• Traditionell kinesiska
• Turkiska