Podcast: Yoga kan gjøre deg til en bedre atlet
Veiledning
Ledet av Ryan Flaherty sammen med NBA All-Star-gjesten Kevin Love
Du blir ikke født god, du må trene for å bli det. Tenk på det når du hører på Nikes podcastserier med trening for å lære mer om banebrytende, helhetlig fitness som kan gjøre deg til en bedre trener og atlet. Skru opp volumet for å lære mer om de siste innovasjonene, kunnskapen og trendene fra industrieksperter i treningsverdenen.
I denne episoden skal vi snakke med Kevin Love, Power Forward-spiller i Cleveland Cavaliers. Da Kevin entret NBA i 2008, måtte han finne en måte å håndtere de fysiske og mentale kravene som ble stilt på profesjonelt nivå. I dag skilter ikke Kevin bare med å være NBA All-Star vinner for femte gang, eller NBA-vinner i 2016, men han er også en aktiv yogautøver og talsmann for mental helse. Han bruker yoga i treningsprogrammet sitt hver dag, fordi han forstått koblingen mellom kropp og sinn. Det å ta seg tid til å puste, meditere og sette seg en intensjon (uansett hvor liten) kan ha stor innvirkning på alle delene av treningen.
«Yoga har lært meg å takle smerten mentalt. Hvis du når et punkt som føles virkelig vondt, må du lære å leve med den smerten. Du må puste og reflektere i det øyeblikket. Jeg tror at dette kan overføres til alt som jeg gjør på basketbanen.»
Kevin Love
Bli med i Nike Training Club
TRAINED er utviklet av Nike Training Club. Lyst på inspirasjon? Last ned NTC nå.
Bli med i Nike Training Club
TRAINED er utviklet av Nike Training Club. Lyst på inspirasjon? Last ned NTC nå.