We hebben de retourtermijn verlengd tot 60 dagen. Meer info

Coaching

Trained Podcast: Loop voorop met Jrue Holiday

De NBA All-Star vergelijkt zijn spel met een potje schaken en onthult de mentale strategie die hem de reputatie van de beste heeft opgeleverd.

NBA All-Star Jrue Holiday speelt defensieve mentale spelletjes

'Trained' is een podcast over het nieuwste op het gebied van holistische fitness.

Het is goed om in het moment te leven, maar soms moet je ook vooruit denken. Dankzij die balans is NBA All-Star en Milwaukee Bucks guard Jrue Holiday een van de beste verdedigers geworden. Voordat hij zijn tegenstanders ontmoet, zoekt hij informatie over ze op. Hij weet dan al hoe ze denken en kan hun volgende zet voorspellen. Zo worden ze gedwongen om over elke beweging opnieuw na te denken. In deze aflevering van 'Trained' vertelt het meesterbrein op het gebied van verdediging aan Ryan Flaherty, Senior Director of Performance bij Nike, over de strategieën die hij gebruikt om te winnen — zowel in de sport als in zijn persoonlijke leven. Hij legt uit hoe hij verlies omzet in motivatie en ademhalingsoefeningen doet om zijn passie vast te houden. Hij vertelt ook waarom hij denkt dat familie en geloof ons kunnen helpen om alles vanuit een ander perspectief te bekijken, ook als we achterstaan.

Heb je een vraag over mindset, beweging, voeding, herstel of slaap? Of heb je een suggestie voor een gast of onderwerp? Stuur een e-mail naar Ryan op trained@nike.com, dan kijkt hij wat er mogelijk is.

Gerelateerde verhalen

Hoe blijf je in het nu, volgens sportpsycholoog Graham Betchart

Coaching

Trained Podcast: Speel (en leef) in het moment met Graham Betchart

Een gezonde relatie met eten opbouwen, volgens diëtiste Reshaunda Thornton

Coaching

Trained Podcast: Doller op eten met Reshaunda Thornton

Voetbalster Alex Morgan deelt haar beste trainingstips

Coaching

Trained Podcast: Scoor levensdoelen met Alex Morgan

Zo krijg je echte antwoorden online, volgens auteur Safiya Noble

Coaching

Trained Podcast: Online zoeken naar antwoorden met Safiya Noble

Waarom je je je vaardigheden moet verbreden, volgens auteur David Epstein

Coaching

Trained Podcast: Verbreed je horizon met David Epstein