Trained Podcast: Loop voorop met Jrue Holiday

    Coaching

    De NBA All-Star vergelijkt zijn spel met een potje schaken en onthult de mentale strategie die hem de reputatie van de beste heeft opgeleverd.

    Laatste update: 8 april 2021
    NBA All-Star Jrue Holiday speelt defensieve mentale spelletjes

    'Trained' is een podcast over het nieuwste op het gebied van holistische fitness.

    Het is goed om in het moment te leven, maar soms moet je ook vooruit denken. Dankzij die balans is NBA All-Star en Milwaukee Bucks guard Jrue Holiday een van de beste verdedigers geworden. Voordat hij zijn tegenstanders ontmoet, zoekt hij informatie over ze op. Hij weet dan al hoe ze denken en kan hun volgende zet voorspellen. Zo worden ze gedwongen om over elke beweging opnieuw na te denken. In deze aflevering van 'Trained' vertelt het meesterbrein op het gebied van verdediging aan Ryan Flaherty, Senior Director of Performance bij Nike, over de strategieën die hij gebruikt om te winnen — zowel in de sport als in zijn persoonlijke leven. Hij legt uit hoe hij verlies omzet in motivatie en ademhalingsoefeningen doet om zijn passie vast te houden. Hij vertelt ook waarom hij denkt dat familie en geloof ons kunnen helpen om alles vanuit een ander perspectief te bekijken, ook als we achterstaan.

    Heb je een vraag over mindset, beweging, voeding, herstel of slaap? Of heb je een suggestie voor een gast of onderwerp? Stuur een e-mail naar Ryan op trained@nike.com, dan kijkt hij wat er mogelijk is.

    Voor het eerst gepubliceerd: 25 februari 2021

    Gerelateerde verhalen

    De voordelen van stress en angst – en hoe je hun kracht kunt ontgrendelen, volgens dr. Chloe Carmichael

    Coaching

    Trained podcast: geen zorgen maar winst met Dr. Chloe

    Hoe blijf je in het nu, volgens sportpsycholoog Graham Betchart

    Coaching

    Trained Podcast: Speel (en leef) in het moment met Graham Betchart

    Hoe je volgens Nike CEO John Donahoe kunt werken aan mentale gezondheid

    Coaching

    Trained podcast: investeer in je mentale welzijn met John Donahoe

    Een gezonde relatie met eten opbouwen, volgens diëtiste Reshaunda Thornton

    Coaching

    Trained Podcast: Doller op eten met Reshaunda Thornton

    Behaal je doelen met tips voor mentale training van CrossFit-atleet Chandler Smith

    Coaching

    Trained Podcast: ga de uitdaging aan met Chandler Smith