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Innovation
Boucler la boucle : la renaissance de l'unité Air grâce au recyclage
Découvrez les coulisses de la fabrication circulaire des unités Nike Air.
Coaching
Votre programme d'entraînement doit-il devenir une routine ?
Une série de runs quotidiens ou un défi de pompes peuvent réellement vous motiver et vous conduire à des progrès rapides, si vous vous y prenez bien. Voici comment procéder.
Athlètes*
Une histoire de running qui démarre avec une corde
Cette histoire de running parle davantage des mains que des pieds. Mais il s'agit du même sport, de la même motivation. La seule différence, c'est la présence d'une corde entre les mains. À chaque...
Innovation
Donner une nouvelle vie à vos vieilles sneakers, avec des oranges, des noix et de la farine ?
Incroyable mais vrai ! Les designers et designeuses de chaussures Nike dévoilent trois recettes à base d'ingrédients naturels pour vous aider à faire durer vos sneakers plus longtemps grâce à...
Coaching
Améliorez votre dialogue intérieur
Les « bridge statements », ou ponts, sont flexibles, ancrés dans la réalité et, selon les experts, plus efficaces pour atteindre vos objectifs. Faites-en l'essai aujourd'hui.
Coaching
Podcast Trained : exprimez votre vérité avec DeMar DeRozan
En atteignant son point de rupture, DeMar DeRozan a permis de briser les tabous concernant la santé mentale chez les athlètes. Découvrez son histoire.
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Adwoa Aboah : créer un lien
Adwoa Aboah ne s'arrête jamais. Non seulement elle va toujours de l'avant, mais elle aide aussi sa communauté à progresser.
Coaching
Ce que signifie vraiment « être à l'écoute de son corps »
Ce n'est pas une autre de ces expressions fantaisistes et vides de sens. C'est un vrai moyen d'être en accord avec votre esprit et votre corps au quotidien, afin de mieux progresser.
Coaching
La stratégie de nutrition flexible pour reprendre plaisir à manger
Oubliez une bonne fois pour toutes les régimes stricts. Réapprenez à écouter les signaux naturels que vous envoie votre corps.
Athlètes*
Changer les mentalités au Brésil
Andressa Alves, star du football brésilien, nous livre son regard sur le développement du football féminin, dans son pays natal et au-delà des frontières.
Coaching
Podcast Trained : Dormez comme un champion avec le docteur Durmer
Vous ne pouvez pas vous donner à 100 % sans savoir comment recharger vos batteries. Cet expert nous explique pourquoi le sommeil est essentiel à un programme d'entraînement efficace.
Communauté
Adversaires sur le ring, amies dans la vie
Les boxeuses de cette salle exclusivement féminine de Shanghai se sont liées d'une amitié forte en se battant contre les traditions sexistes et en cherchant leur force intérieure.
Culture
Les femmes musulmanes reprennent possession de leur image
Les cofondatrices d'un collectif basé à Londres utilisent l'espace créatif pour venir à bout des clichés habituels sur les femmes musulmanes.
Communauté
FM Broadcast présente : We Are Born Ready
D'aussi loin que vous vous souveniez, vous avez toujours eu des rêves, petits et grands. Bien sûr, vous avez peut-être des doutes, mais vous êtes née pour prendre le monde d'assaut et redéfinir les...
Coaching
Les secrets d'un repos réussi
Les bonnes habitudes sont aussi difficiles à prendre qu'elles sont faciles à perdre. Voici comment bien gérer vos efforts pour continuer à y prendre du plaisir.
Athlètes*
Sur les chemins montagneux du Japon, un moine bouddhiste court pour trouver la clarté
Pour Yukai Shimizu, spiritualité et running sont complémentaires : l'un se nourrit de l'autre.
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