Com puc començar a fer servir l'NRC App?
Ja t'has descarregat la Nike Run Club App i vols córrer uns quilòmetres. Abans de sortir per la porta, has de fer un parell de coses:
- Activa els serveis d'ubicació
: això permetrà enregistrar les dades de la carrera, que estaran disponibles perquè les consultis al teu historial d'activitat. En un dispositiu iOS, també hauràs d'activar Fitness Tracking (Seguiment de fitnes). - Introdueix les teves característiques personals
: dades com l'alçada i el pes ajuden l'NRC App a proporcionar mètriques precises per a les teves carreres. Pots triar un valor predeterminat si prefereixes no compartir les teves dades.
És hora de començar a córrer. A la pestanya Run (Carrera), pots escollir una carrera bàsica, establir objectius de distància o temps, o marcar el ritme amb una carrera de velocitat.
Fins i tot tenim alguna cosa per a tu quan la teva motivació sigui baixa. Les carreres guiades proporcionen assessorament expert dels millors Nike Coaches i atletes, amb la presència d'alguns convidats especials.
Si persegueixes un objectiu, consulta com pots participar en un repte de l'NRC.